Психологія кидання палити

Дорогі Друзі!

Є в киданні курити один цікавий психологічний момент, про який би хотілося сьогодні поговорити.

Коли людина вирішує кине палити, то він насправді не хоче цього робити.

Як це, запитаєте ви. А ось так це, відповім я.

На щастя, в останні роки все-таки нехай дуже повільно, зі швидкістю вагітної черепахи, але все ж просувається в суспільну свідомість установка про неприпустимість куріння. Йде тенденція до здорового способу Життя, все частіше звучить гасло: Курити - не модно! Модно - не курити!

І це здорово! Ура !!! Змінюються пріоритети, тому що в роки моєї юності вважалося, що курити - престижно. Саме на цій хвилі і пішла в лихі 90-ті рр. хвиля загальної повальної закуркі.

У 2000-х рр. ж з'явилася нова мода - кидати курити. І, зрозуміло, багато хто починає її дотримуватися. Щоб бути модним, щоб «бути в тренді».

Ось тут і криється підступ.

Тому що бажання бути модним і кидати курити - прекрасно саме по собі, але тільки воно відірване від реалій Життя.

Кинути палити - це не модні черевики начепити. Це позбавлення від наркотичної залежності. Оскільки вона, залежність, має свої механізми, як-то: синдром відміни, абстиненція, тобто, банальні ломки, то процес кидання палити мало того, що затягується, так ще й перетворюється на неймовірні муки.

Натерпівшись всяких «ломок» (які насправді тільки в голові, але про це іншим разом !!), бідна людці відмовляється далі продовжувати спроби свого звільнення, культивуючи своїм скорботним чином вкорінену помилкову версію про те, що «кинути палити - Аццкого важко , практично неможливо! ». І тут же наводиться безсмертний афоризм від Марка Твена про киданні курити N разів.

Насправді сталося ось що. Ви видаєте нав'язані ззовні соціально бажані установки за свої власні.

Повторю ще раз: звільнитися від куріння і стати щасливим - це найкраще і єдино правильне бажання.

Але у вас в голові все ще утримуються помилкові посили. Ви вважаєте своє куріння якоїсь цінністю. Тому і кинути ви не можете. Тому що з якого це переляку вам позбавлятися чогось цінного у своїй Життя?

Нє, ну ви звичайно розумієте, що куріння шкідливе і тп. Але .......... Все це вас не торкнеться. Від куріння помирають інші, а ви лише читаєте про це.

Щоб ефективно позбутися паління і стати щасливим, потрібно змінити своє ставлення до проблеми. Потрібно переглянути свої погляди. Потрудитися потрібно всередині себе.

А лінь. І це нормально. Кожному лінь. Думаєте, мені не лінь було? Ще й як! Може, навіть більше, ніж вам !!

Перед людиною завжди є вибір: або залишатися залежним від куріння, або звільнитися.

Або курити далі, рухаючись у вірному напрямку до болісної смерті, або докласти старання і чуйний терпіння, щоб повернутися до Життя.

Або кинути палити, вважаючи, що ламаєте себе і втрачаєте щось цінне, або звільнитися від куріння, прийнявши, що від куріння немає ніякої користі.

Як, по-вашому, яка від куріння користь? Куріння дає вам щось хороше? НІ.

Куріння УБИВАЄ. І тільки. Більше куріння не робить НІЧОГО.

Сьогодні я прошу вас зробити ось що.

Проаналізуйте, що ж такого цінного в курінні є особисто для вас?

І навіщо саме вам потрібно позбавитися від куріння? Може, вам і так добре? Адже від куріння помирають інші, а ви лише читаєте про це.

У вас завжди є вибір.

Задумайтесь ..........

Куріння - це наркотична залежність.