Як кинути курити без страху?
Частими причинами безуспішності спроб кинути палити є страх. Якщо курцеві страшно кидати курити, то це сигналізує про те, що він не готовий кидати курити. Страх кидає палити - це індикаторна лампочка, що говорить, що людина не все продумав, не всі передбачив.
Людина є багатополярним створенням. Що це означає? Це означає, що в людині можуть одночасно бути присутнім протилежні устремління. Наприклад, людина може хотіти вивчитися на інженера, що пов'язано з труднощами, але й одночасно може бажати задоволень, вечірок, гулянь. Ці устремління взаємовиключають одне одного, тому що всі потребують часу, а в добі всього 24 години.
Курець бажає кинути палити, але і бажає задоволень. Його життя - це метання від одного вектора до іншого. Послухавши одного разу по телевізору про боротьбу з курінням, людина замислюється, що «добре б кинути курити». Але при цьому він сидить у кріслі з чашкою кави і з запаленою сигаретою в руках і розпливається амебою від задоволення. Який вектор переможе?
Взагалі, ця схема універсальна і може бути застосовна не тільки до бажаючих кинути палити людям. Багато проблем людей - це їх взаємовиключні устремління. Люди не усвідомлюють своїх прагнень так, як це розписано тут. Вони просто бажають, жадають, хочуть.
Хочуть бути стрункими, але не хочуть ходити в спортклуб. Хочуть бути здоровими, але не хочуть дбати про здоров'я. Це можна продовжувати до нескінченності. Люди мріють про одне, думають інше, а роблять взагалі що-небудь третє.
Людина, що бажає кинути палити, повинен усвідомити і зробити домінуючим цей вектор - КИНУТИ ПАЛИТИ. Для цього потрібна внутрішня робота, самоаналіз. Усвідомивши багатовекторність людських прагнень, можна свідомо робити аналіз і відбір найбільш корисних і необхідних устремлінь. Можна самому свідомо вибирати компроміс, результуючий вектор і працювати в цьому напрямку.
Страх при киданні свідчить про те, що всередині курця бушує неусвідомлюваний океан різновекторних устремлінь, що людина не належить самому собі. Йому потрібно остаточно розібратися в собі, подумати, чого він жадає насправді.
Страх втрати задоволень при курінні говорить про незнання задоволень без куріння.
Помилка мислення курців полягає в тому, що відмова від задоволень паління не означає відмову від задоволень взагалі. Людина, успішно кидає палити, перший час стриманості займається пошуком нових стереотипів задоволень без сигарети. Людина заново вчитися радіти життю.
Тому що курець - це інвалід, який не вміє радіти життю без сигарети.
Страх - це ще й реакція на невідомість. Людина курив все свідоме життя років 20 і тепер не уявляє, як він, наприклад, буде після обіду обходитися без сигарети. Тому що він все свідоме життя після гарного обіду затягувався сигаретою. А тепер не буде. Тому що «ось зараз він випробує потужний спосіб кинути палити і кине палити».
Але він боїться, що більше не буде радіти життю, як радів життю після обіду з сигаретою в зубах. Він турбується, що буде все життя мучитися своєю тягою до паління, але курити не буде, «адже він зараз випробує потужний спосіб кинути палити».
Невідомість і відсутність досвіду, - ось головні причини страху. Відсутність досвіду компенсується знайомством з систематизувати чужим досвідом. Невідомість забирається знанням.
Все для кидають - на сайті «Як кинути курити в сотий раз, але назавжди». Нічого зайвого, тільки відповіді на питання «ЯК?».
