Як 100% кинути палити?
Здоровенькі були :) дорогі читачі!
Кожен з нас зробив колись фатальну помилку! Почав курити!
Спочатку так подобалося, нам добре, на своїй хвилі ... ехх!
Проходить час: Місяць, два ... і знову ж сигарета в зубах! Виникають які небудь думки? - Так! У більшість людей (особливо підлітків) є певна думка: Ось докурю зараз цю сигарету, і кину! Ну або все рівно ще залежності не буде! ...
Так проходять ще місяці, потім вже й року! І в один прекрасний момент, з Н-нной кількістю затяжок розумієш, що вже втягнувся! Минають роки ще з часом ... і ось починаєш думати! Блін, який же я ідіот ... а навіщо починав?
Так це ще добре що він це зрозумів завчасно! А є ж люди які розуміють це тоді, коли отримують хвороби різних типів, тобто наприклад: Різні захворювання дихальної системи, серця, а в тому числі і РАК!
Коротше кажучи ми хочемо кинути палити !!!
Є одне важливе правило яке ПОТРІБНО обов'язково запам'ятати! - Залежність ділиться на дві частини: Фізична (яка лікується близько 3 днів) і Психологічна (закладена так сказати в підсвідомість)
І так, що відбувається з людиною який кидає курити?
СТАТИСТИКА:
1 - Через дві години, нікотин починає віддалятися з організму
2 - Через 12 годин окис вуглецю від куріння вийде з організму, легкі почнуть функціонувати краще, пройде почуття не хватки повітря ...
3 - Через два дні смакова чутливість стануть більш гострими ...
4 - Через 12 тижнів система кровообігу поліпшується, що дозволяє легше ходити і бігати ...
5 - Через 5 років ризик інфаркту міокарда стане в 2 рази менше ніж у курців ...
Що ж, мені доведеться мучиться (кидати) курити аж цілих 5 років? - Та ні, хочу сказати, що найголовніше навіяти собі що куріння УБИВАЄ, і це дуже погано в ПІДСВІДОМІСТЬ! А це зробити легко! Може це і звучить безглуздо, але по собі знаю, що б навіяти собі в підсвідомість що палити не можна просто! Досить у вільний час, під час прибирань, під час ранкової пробіжки говорити собі в умі «Я НЕ КУРЮ» або «Я кинув палити, я найщасливіша людина» це ви скажете за день 300, а може 500, а краще і 1000 разів! Повірте ефект того вартий)))
Не бажаю ще під час кидання палити стояти біля кращого (особливо друга) т.к спокуса на куріння з'явиться ой ЯКОЮ ...
Те що говорять їсти цукерки, солодощі, тощо? - Все це маячня! У випадку якщо ви не кинете курити, ви тільки наберете вагу, а тобто кг 10 - 20, і це точно! Так як куріння повністю вбиває вітамін Е!
А ще допомагає така гра в інтернеті, її можна знайти в «GOOGLE» називається походу «СЧЕТЧИК кидання палити» а що? цікаво!
Якщо цікавлять ще питання, пишіть! Удачі вам, головне запам'ятайте:
НІХТО не змусить вас КИНУТИ ПАЛИТИ, поки цього не захочете ВИ САМІ ...
Я вже не курю за своїм методом 3 місяці, і відчуваю себе, грандіозні! Пам'ять краще, задишка нету, записався на бойові мистецтва, а так як ще й співаю під гітару, голос став будувати на багато КРАЩЕ))
Ще раз УДАЧІ, До побачення! Пишіть на рахунок своїх успіхів!
