Не можете кинути курити? Шукайте сильну мотивацію!
Як кинути палити? Це питання мені багато разів задавав мій чоловік. Мені, ніколи не курівшей, здавалося - що може бути легше? Загасив останню сигарету, викинув недопалок в урну - і починаєш нове життя. Життя, повне приємних запахів, а головне, без хронічного кашлю і задишки.
Задавати-то питання він задавав, але попутно завжди говорив: «Я курити ніколи не кину ». Схоже, це була його установка.
Є безліч варіантів кинути палити, але, як показує практика, не у всіх людей виходить це зробити по рекомендованим методам. Перший спосіб, який випробував мій чоловік, - знаменита книга Аллена Карра. Чоловік чесно прочитав її від корки до корки, причому, як він каже, два рази. Віриться, звичайно, з трудом. Підсумок - курити продовжив. Хоча багатьом ця книга реально допомогла.
Через півроку була друга спроба. За порадою одного чоловік скористався спреєм Нікотінорм. За обіцянками виробника, Нікотінорм покликаний сформувати у кращого відраза до тютюнового диму. У друга спрацювало, у чоловіка немає.
Далі була спроба курити електронну сигарету. Чоловік курив це електронне диво і чомусь сумував. Тоді як разом з ним кидає курити сусідка прямо-таки насолоджувалася електронною сигаретою. Через 2 місяці я зустріла сусідку помолоділої і явно посвіжілої. Виявляється, їй реально вдалося кинути палити за допомогою електронної сигарети.
Мій чоловік тим часом продовжував ставити мені те ж питання: «Як кинути курити?» Пошукавши потрібну інформацію, я запропонувала йому голковколювання. Трохи побурчати, він зважився на цю екзекуцію. Не допомогло. Тим часом черговий друг, запрошений за компанію на сеанси, курити кинув.
Далі було кодування. Для нас - знову викинуті на вітер гроші, для моєї подруги - відмова від куріння.
Ну, що робити? Значить, не судилося моєму чоловікові дихати свіжим повітрям і прожити років на 10-15 довше ...
Так, в тютюновому диму, пройшло більше 20 років. Спочатку я злилася, потім змирилася. Все б нічого, але от в один прекрасний день я зрозуміла, що не можу спати без крапель в ніс. І, як не дивно, поки чоловіка вдома не було - все було чудово: ніс дишал- як тільки він на поріг - ніс закладений.
Так ми і жили. Чоловік курив, я не могла жити без крапель. З часом підібрала собі найбільш підходящі. Ними виявилися краплі від алергії. Тоді я ще не знала, на що саме у мене алергія. Але те, що це була саме вона, - було зрозуміло без слів.
Так минуло кілька років. Одного разу я помітила, що чоловік якийсь не такий, як завжди. Ходить, посміхається, мурчіт собі під ніс щось. На запитання «Що трапилося?» Відмахнувся і сказав, що сам поки не вірить ... У що не вірить, не сказав. А я стала дихати. Без крапель від нежиті. Невдовзі чоловік зізнався, що вже тиждень не палить.
Виявляється, він здогадався, що у мене алергія на сигарети. Позбавити мене від страждань - ось мотивація, яка йому потрібна була всі ці 20 років. Тепер я точно впевнена - що б вам не говорили, хто б вас не вчив, як кинути палити, - Ви ніколи не позбудетеся від цієї звички, якщо не захочете цього самі!
Мотивація і бажання - ось те, що допоможе кинути. А без них можете навіть не намагатися, все одно нічого не вийде!
