Навіщо кидати курити? П'ять аргументів на користь першого кроку.
Якщо ви читаєте цю статтю, то це означає, що ви вже думали про припинення куріння. Перший крок до подолання шкідливої звички - ваше тверде рішення кинути або навіть клятва самому собі. Але перш ніж починати рух, людина повинна бути переконаний, що знаходиться на правильному шляху. Пропоную вашій увазі п'ять причин, які можуть стати підставою для першого кроку.
1. Ви зможете прожити довше, якщо кинете курити прямо зараз.
Згідно з медичними дослідженням за звичку курити людина платить дуже дорого, приблизно сім'ю - десятьма роками життя. Звичайно, ніхто не може напевно знати, що трапиться завтра. Ніхто не може контролювати всі фактори, що впливають на наше життя. Але, незважаючи на це, людина може і повинен робити все від нього залежне, щоб прожити довге і щасливе життя. Ви не можете запобігти поранення в результаті якогось стихійного лиха, але ви можете запобігти свою загибель від небезпечного захворювання, викликаного курінням.
2. Куріння не робить вас крутіше.
Багато людей починають курити, наслідуючи комусь, під чиїмось тиском або з інших соціальних причин. Кілька років тому диміти було просто модно, в підлітковому середовищі курити означало бути крутіше друзів. Але сьогодні це не так. Останнім часом курити вже не модно. Курець не виглядає в очах оточуючих авторитетом. Навпаки, куріння в громадському місці викликає негативне ставлення оточуючих. Дим і неприємний запах з рота подобається людям все менше. Спробуйте поцілувати попільничку, повну недопалків, і ви зрозумієте оточуючих. Слідкуйте за ставленням до себе людей, можливо, це допоможе вам зробити перший крок.
3. Ваша поведінка - приклад для ваших дітей.
Якщо ви думаєте, що куріння - це шкідлива звичка, але не можете її кинути, подумайте, який приклад ви подаєте своїм дітям. Ми всі хочемо, щоб вони були краще і щасливіше нас. Найефективніший спосіб навчити дітей - це особистий приклад. Якщо в родині ніхто не палить, у ваших дітей менше шансів закурити. Подумайте про майбутнє і здоров'я своїх дітей, батьківська любов допоможе і вам самим.
4. Куріння впливає на вашу спортивну форму і результати.
Якщо Ви любите спорт, то ви добре знаєте, як важлива витривалість. Куріння заважає вашій дихальній системі ефективно постачати тіло киснем. Якщо вам потрібні спортивні результати, настав час покласти сигарети на полицю.
5. Пасивне куріння шкодить оточуючим.
Тютюновий дим від ваших сигарет шкодить всім членам сім'ї і просто людям, що знаходяться поруч з вами. Однозначно доведено, що пасивне куріння є причиною багатьох захворювань некурящих. Саме з цієї причини куріння все частіше забороняють у громадських місцях. Якщо ви сьогодні кинете курити, ви захистите від багатьох неприємностей своїх рідних і близьких. Ви любите їх?
Існує ще багато аргументів на користь відмови від куріння. Але навіть ці п'ять причин цілком можуть стати підставою для першого кроку, який допоможе вам прожити довге, здорове і щасливе життя. Якщо ви любите своїх дітей, рідних і близьких, якщо вам не байдужа ваша доля і долі оточуючих - вирішуйтеся. Все в ваших руках.
