Висока температура: як полегшити стан? Домашні рецепти
Взимку імунітет ослаблений. Нам не вистачає тепла і сонячного світла, та ще ці сезонні застуди. Ми жменями їмо вітаміни, кілограмами поглинаємо цитрусові, літрами - трав'яні чаї та ягідні морси, їмо мед і приймаємо імуномодулятори. Але уберегтися виходить не завжди.
І ось стовпчик термометра зрадницьки перетинає позначку 37,0, але на досягнутому зупинятися не збирається. До вечора нешкідлива «простудна» температура піднімається до 38,5, а то й вище. Якщо ви захворіли гостро, є шанс весь наступний день провести в ліжку, не в силах піднятися з-за високої температури. У таких випадках рука звично тягнеться до таблетці або до поширених жарознижуючим порошків. Але чи так вони необхідні?
В принципі, якщо ваша застуда вірусного характеру, та сама, при якій лікарі ставлять діагноз ГРВІ - «гостра респіраторна вірусна інфекція», висока температура - ваш помічник. Вірус, що потрапив в організм, при температурних значеннях від 35 до 36 градусів розмножується найкраще, припиняє розмножуватися при 38-38,5, а від 39 і вище гине.
У цьому випадку полегшити ваш стан допоможе рясне пиття. Воно повинно бути не гарячим, а теплим. Жменя ягід калини, горобини залийте не дуже гарячій кип'яченою водою, додайте ложку меду, розмішайте і випийте. При підвищеній температурі може розвинутися зневоднення, що викликає погіршення стану, тому пити теплі трав'яні відвари або вітамінні чаї непогано кожні дві-три години.
Всі люди різні, і хвороба кожен переносить індивідуально. Моя свекруха може працювати з температурою під 39, я віддаю перевагу постільний режим з позначки 38, а чоловік дуже погано себе почуває вже при 37,5. Народна мудрість говорить: сон лікує всі хвороби. Але як бути, якщо шкіра саднить, голова розколюється, а м'язи судомить, що часто буває при високій температурі?
Непогано допомагають нормалізувати температуру деякі овочі і фрукти. Наприклад, лимон. Його застосовують як всередину, так і зовнішньо. Столову ложку лимонного соку потрібно розвести теплою водою і підсолодити до смаку. Після такого пиття полегшення настає приблизно через півгодини. Можна обтирати тіло лимонним соком, навпіл змішаним з водою.
Якщо організм погано реагує на кислоту, лимон можна замінити морквою. Її потрібно натерти на дрібній тертці і віджати сік. Пити його слід підігрітим по півсклянки кожні півгодини.
Дільничний терапевт напевно призначить вам в додавання до противірусних препаратів, вітамінів і протизастудним трав'яним зборів протисудомні ліки. Але допомогти організму можна і без додаткового навантаження на печінку. Згадайте, коли ми були маленькі, мама справлялася без жмені таблеток на тумбочці біля вашого ліжка. В її арсеналі завжди були спирт і оцет.
Коли медичного спирту не виявлялося під рукою, в хід йшла звичайна магазинна горілка. Змоченою в ній марлею досить обтерти тіло хворого з ніг до голови, переодягнути в сухий одяг, якщо температура супроводжується рясним потовиділенням. По-перше, ніжні дотики прохолодною ганчірки до розпаленілої щемливої шкірі приємні самі по собі. По-друге, ця нескладна процедура допомагає температурі тіла падати на три-чотири десятих градуса, що саме по собі значно полегшує стан.
Якщо зі спиртом і горілкою в будинку сутужно, допоможе оцет. Вже його-то можна знайти на кухні кожної господині. При невеликій температурі, трохи вище 38 градусів, потрібен 3-відсотковий оцтовий розчин. Обтерти достатньо ноги від стоп до колін і грудну клітку.
Коли температура за сорок, потрібен ще й чистий 6- або 9-відсотковий оцет. Він знадобиться для компресу. Потрібно згорнути шматок марлі по ширині чола. Компрес міняти потрібно в міру нагрівання марлі. Як тільки тепло відчувається і в зовнішньому шарі, потрібно вмочити марлю в оцет, віджати і знову покласти на лоб хворого. Хвилин через 20 йому стане легше, і він зможе заснути.
Коли ми з братом були маленькими і температури, мама обертала нам ніжки звичайним мокрим махровим рушником. Ставши дорослою, я іноді при дуже високій температурі загортають хвилин на 20 під вологе простирадло, залишивши п'яти і голову непокритими. Правда, такий спосіб хороший, коли немає ознобу.
Якщо ж морозить, допоможе 15-хвилинний теплий душ. Коли зовсім зле і вам не до душа, замість теплого чаю можна випити чогось потогінний. Наприклад, чаю з малиною або гарячого вина з прянощами. І відразу ж натягнути вовняні шкарпетки і пірнути під теплу ковдру. Рясне потовиділення допоможе збити температуру.
Усім читачам хочеться побажати: будьте здорові, щоб ці способи вам ніколи не знадобилися!
