Залежність від алкоголю: як не попастися? У полоні «малих градусів»

Тих, хто повертався з роботи додому через «шинок», зовсім недавно громадськість суворо засуджувала. Тому в основному «розуміли на трьох» потайки. Сьогодні чи не кожен другий знімає стрес в барі. Посиденьки з друзями за пивом стали нормою. Багато хто вважає: якщо напій слабоалкогольний, значить - нешкідливий. І нікому на думку не приходить назвати алкоголіком людини, що підсів на «малі градуси». Зловживаючи ж ними, можна легко опинитися в хмільному полоні, застерігають медики.

Нашу країну не можна назвати «пивний»: співвітчизники споживають набагато менше цього напою, ніж, наприклад, ті ж німці чи чехи. Проте в залежність від слабкого алкоголю ми потрапляємо значно частіше. Такий парадокс часто списують на рекламу, нав'язує думку, ніби змістовний і повноцінне дозвілля неможливий без пива. Втім, звинувачувати тільки сучасні технології просування товару було б, принаймні, наївно. Головна причина, ймовірно, в тому, що людям бракує інформації про наслідки споживання, скажімо, елю або портеру.

Існує думка, що алкоголіками стають тільки ті, хто зловживають горілкою, коньяком, вином, а тому п'ють хмільний напій мало не як компот. Таким чином, поступово формується хворобливий синдром. До речі, одне з перших науково обгрунтованих описів пияцтва як хвороби з'явилося в позаминулому столітті і стосувалося саме пивної залежності.

Німецькі психіатри ще тоді виявили, що пінний напій, насамперед, вражає внутрішні органи. Навіть застосовували такі терміни, як «пивне, або бичаче серце», «пивна печінку». У людей, зайво захоплюються пивом, серце збільшується, виникає аритмія, підвищується тиск. З давніх часів дійшла до нас і поняття «чистильник пивних бокалів». Так називали п'яниць, яким для ейфорії достатньо невеликої дози спиртного (залишків, які є в келиху).

Шанувальників солоду та хмелю можна легко розпізнати зовні: вони обрюзглого, часто з набряками під очима. Але все частіше молодь і навіть підлітки стають заручниками малих градусів. Медики помітили, що у них ще недавно таких пацієнтів були одиниці, тепер їх - занадто багато. Причому це не представники так званого соціального дна, навпаки - освічені, благополучні хлопці та дівчата. Звертаються, оскільки розуміють: попалися на гачок. Пиво заважає їм працювати: погіршується пам'ять, ускладнюється концентрація уваги.

Фанати пінного напою завжди намагаються виправдати свій потяг до пива. Кажуть, нібито цей напій багатий вітамінами. Але для того, щоб людина отримала при нормальному обміні речовин добову норму вітаміну В1, йому доведеться осушити відро пива або з'їсти всього-на-всього 300-400 г чорного хліба. До того ж учені знайшли в пиві солі важких металів - олова, кадмію, срібла, ртуті, міді і цинку. А за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, зловживання пивом підвищує ризик захворювання на рак товстої кишки.

Незмінний супутник зловживання пивом - зайва вага. Адже залежно від сорту в цьому продукті - від чотирьох до десяти відсотків вуглеводів. До речі, бурштиновий напій може зіграти злий жарт із тими, хто вважає його суто «чоловічим». Справа в тому, що пиво пригнічує виділення в організмі чоловічого статевого гормону, у представників сильної статі розширюється таз і розвиваються молочні залози.

Є ознаки, за якими можна розпізнати початок хвороби. «Якщо вранці ви прокинулися з моторошним похміллям, значить, вчора вирішили випити чарочку для апетиту», - жартував Михайло Задорнов. Насправді ж відмова «гальм» - один з головних симптомів. Також про хворобу свідчить і те, що збільшуючи дозу, людина майже не п'яніє, не соромиться вживати спиртне на роботі, за кермом, у громадських місцях, з випадковими знайомими, поодинці. А якщо до цього ще й вранці болить голова, тремтять руки - з візитом до нарколога краще не зволікати.

Експерти ВООЗ дійшли висновку: людина перевищив норму, якщо 3-4 рази на місяць вживав напої міцністю 40 градусів і вище в кількості 200 г і більше. Це передумова для виникнення залежності. Але існує й інше спостереження: деяким все-таки вдається перевищити допустимі дози і не захворіти. Хвороба ж розвивається під впливом багатьох чинників, головні з яких спадковість, важкі розлади печінки, струс мозку.

Коли хвороба тільки починається, потяг до пива людина відчуває весь день, але ще здатний утриматися і не взятися за келих «тут і відразу». А вже згодом, коли залежність сформувалася, бажання випити людина може реалізовувати і вдень, і вранці. Причому спочатку втрачається кількісний контроль, а потім ситуативний (коли вчитель п'є з учнем, викладач зі студентом, керівник з охоронцем).

Пивний алкоголізм має такі ж ознаки, як і коньячний або винний. Але процес може бути більш тривалим і лікувати його наслідки медикам складніше. Але найстрашніше, що такий вид пияцтва не викликає суспільного осуду. Дівчина, яка п'є з пляшки пиво на вулиці, навряд чи когось шокує. Інша справа, коли та ж дівчина буде пити «з горла» горілку. Потрібно знати: алкоголь - це наркотик. Не дарма під час Великої Вітчизняної війни пораненому перед ампутацією кінцівки давали випити замість знеболюючого стакан спирту.

До речі, до 1974 року людині з такою хімічною залежністю лікар в медкарту записував діагноз - «алкогольна наркоманія». В організмі тих, хто постійно заглядає в чарку, відбуваються незворотні зміни, тому колишніх п'яниць не буває. Будь-яке повторне вживання алкоголю запускає маховик хвороби з новою силою. Фізична залежність вкорінюється в підсвідомості і щоб виштовхнути її звідти, потрібно щось протиставити, наприклад, роботу, хобі, любов. Але допомогти людині можна лише за наявності його власного бажання.

Алкоголізм не можна назвати хворобою нашого часу. За легендою, навіть бог ковальства Гефест, син Зевса, був зачатий у нетверезому стані, тому і народився кульгавим. У деяких містах Стародавньої Греції дозволяли пити вино, але наполовину розведене водою. Якщо у людей починалися проблеми з алкоголем, тоді знищували виноградники. Втім, багаторічний досвід засвідчив: такий метод, як заборона, малоефективний. Відомо, що будь-які табу завжди дають ефект, протилежний очікуваному. Сухі закони навпаки тільки провокували посилення пияцтва і приводили до виготовлення і вживання сурогатів.

А що ж тоді протиставити агресивній рекламі? Може, на кожній пляшці пива писати: відповідає 100 або 200 грамам горілки? Точно відомо: потрібно прищеплювати дітям культуру пиття - до 18 років спиртне краще не вживати. Якщо ж є генетична схильність, варто взагалі утриматися від будь-яких алкогольних напоїв. А щоб шосте покоління не мало спадкової тяги до спиртного, потрібно, щоб попередні п'ять утримувалися від споживання алкогольної продукції.

Але як загартувати силу волі? Адже все-таки келих пива для багатьох - своєрідний психотерапевт. Медики радять впливати на свідомість з дитинства. Так, спартанці виховували у своїх дітях зневагу до п'яницям, демонструючи синам нетверезих рабів. Діти ж, спостерігаючи за невільниками «під градусом», підсвідомо ототожнювали пияцтво з рабством.

Ну а нам слід зупинитися на думці, що алкоголь - Потужний алерген, який не можна вживати, якщо вже є залежність. Адже, наприклад, шоколад так само знімає психологічну напругу, але людина, хвора на цукровий діабет, швидше за все, обмежить себе в бажанні поласувати ім.

Тим, кого проблема ще не торкнулася, бажано пам'ятати, що в усьому має бути міра. А стрес краще знімати за допомогою спорту і любові.