Омолодження. Введення.

Дорогі Читачі!

Хочу запропонувати Вам ряд статей з комплексного омолодженню організму. Всі статті пов'язані між собою. Консультацію веде Смоліна Ганна Юріївна.

Отже, почнемо.

Людство все життя замислювалося про вічну молодість: молодильні яблука, еліксир молодості (граф Коліостро), стовбурові клітини, наотехнологіі (клініки), вчені постійно працюють над виведенням гена старіння.

Хочу навести коротку класифікацію віку за ВООЗ:

до 30-ти років -Молодий вік;

30 - 60 років - середній;

60 - 80 років - старший середній;

більше 80-ти років - старший вік

Зверніть увагу - в класифікації немає строків до віку 90 років. Чому ж люди в молодому віці виглядають старо?

Часто чую думку людей: «Кому скільки відміряно, той стільки й проживе ...» (думка песимістів), «Будь на позитиві - все буде добре» (думка оптимістів), «Як Бог дасть ...» (думка віруючих), «Чого тут думати? Іди в клініку - і омолоджують за великі гроші! »Напевно, погоджуся з кожним з цих думок. Можна багато говорити про біохімії людини, про якісь духовні речі. Але. Як людина проживе це життя? Яке буде її якість?

І за великим рахунком, якщо вчені вважають, що людина може прожити 120 - 130 років (резерви організму дозволяють), чому ж ми так мало живемо? Чому деякі в 40 років виглядають на 60? Чому кардіограма 30-ти річного чоловіка показиает серце 60-ти річного?

Хочу навести слова біохіміка Угорця: «Життя від народження до смерті побудована на 2-х процесах: асиміляція (побудова) і дессіміляція (руйнування).» Це «працює» і на рівні фізичного тіла, і мозкової діяльності, тобто наскільки людина простраівать, або руйнує своє життя.

Наскільки ці два процеси (побудова і руйнування) знаходяться в балансі, стільки людина і живе. Коли процсс побудови переважають - клітинки оновлюються. Якщо переважають процеси дессіміляціі (руйнування), то людина в 30 років може виглядати на 60 і відчувати себе на всі 100 років.

Будь-який живий організм - це самоовостанавлівающаяся, самообновляющиеся система. Від переважання якого-небудь з процесів залежить не тільки тривалість життя, але і її якість. Все досить просто: асиміляція - дессіміляція. На який із процесів людина буде робити упор (причому, в голові), настільки він буде або будувати своє життя, або руйнувати. Але це вже вибір кожної конкретної людини.

Для розуміння процесів старіння і омолодження є одна цікава методика (автор невідомий): рекомендується уявити своє життя як будівництво БУДИНКУ. Психологи рекомендують цей ДІМ все-таки намалювати, причому красиво (ми будемо періодично повертатися до нашого ДОМУ). ДІМ потрібно не тільки побудувати, але і стежити за ним (про це знає будь-яка господиня, будь-який господар), від цього залежить скільки ДІМ простоїть. Як ДІМ буде руйнуватися, залежить тільки від господарів.

Тому всі розмови про генетичні схильності неактуальні. 5-7% - це спадковість, то що закладено батьками (колір очей, волосся, зріст, тип складання ...), решта 93-95% - це вже ми самі, то як ми дбали про себе протягом життя.

Але для того, щоб ДІМ будувати, потрібно зать як це робити. Тому люди, які не навчаються, відкидають цю інформацію. З приводу дітлахів: дуже важливо навчити їх стежити за своїм здоров'ям, навчити будувати ДОМ. Молодь про здоров'я замислюється досить рідко, в основному, коли вже треба щось робити, коли щось почало «відвалюватися».

Механізми старіння включаються відразу ж після народження. Але ще раз повторю - все залежить від балансу процесів асиміляції і дессіміляціі.

Що важливо для будівництва ВДОМА? Ми не будемо глибоко вдаватися в те, що таке білки, жири і вуглеводи. Це дуже важливі цеглинки для побудови нашого БУДИНКУ. Тобто правильне збалансоване харчування необхідно. Але найголовніше - дороги. Транспортні магістралі, по яких доставляються будівельні матеріали і вивозиться сміття, без них неможливо побудувати жоден з БУДИНКІВ.

У нашому організмі роль транспортних магістралей виконують СУДИНИ. Здорові судини - запорука молодості і активного довголіття. Етап № 1 у програмі омолодження - привести в порядок судинну систему. Як це зробити? Про це поговоримо наступного разу.

Дорогі Читачі, якщо у Вас виникли питання до Ганни Юріївни, Ви можете їх задати у коментарях, або написати на мою електронну адресу: [email protected]