Секрети молодості Мадонни
Мадонна акцентує свою красу з трьома складовими: харчування, спорт і дієта. Секретні правила дієти співачки такі:
- Співвідношення жирів, білків і вуглеводів має бути 30%: 30%: 40%
- Вживання простих вуглеводів, зелені, фруктів, але ні в якому разі не крахмалосодержащих - борошняне, банани, картопля. Є їх потрібно якомога менше.
- Жири - це головне джерело енергії, їх не можна повністю виключати з раціону.
- Додавати в салати лише оливкова олія.
- Кофеїн шкідливий, від нього треба відмовлятися в будь-якому вигляді.
Мадонні 52 роки, а виглядає вона набагато молодше, мабуть, співачка знає секрет молодості. Всі знають, що світова зірка багато часу проводить у спортзалі. Співачка впевнена, що її раціон приносить максимальний ефект омолодження. Найцікавіше, то що Мадонна завжди включає в свій раціон кокосовий сік (це не молоко, не помиліться, якщо вирішите спробувати). Науково доведено, що електролітичний баланс цього соку такий же, як у крові людини, в наукових колах цей сік називають «напоєм життя». Кокосовий сік зміцнює нервову систему, спалює жири, а головне, не містить холестерину - те, чого бояться всі моделі.
В кінці 2012 року Мадонна приїжджала до Києва і на закритій тренуванні давала майстер-клас, їй знадобилося лише рушник і музика. Тридцять хвилин інтенсивної аеробіки дають максимально можливий заряд енергії.
Організм людини настільки досконалий, що ми не знаємо всіх можливостей повною мірою. Рану, нанесену на шкірний покрив, організм сам починає лікувати, той же процес самолікування відбувається із застудою, високою температурою, пацієнт розуміє, що собі необхідно допомогти і робить дії, спрямовані на одужання. Аналогічна система захисту працює в стресових ситуаціях, психологічних травмах, але як і при ситуації з високою температурою, організму необхідна допомогти у вигляді згоди на одужання, а не продовження незгоди на продовження стресового стану. Отже, будь-яка Ваша мета, психологічна установка залежить тільки від вас, наскільки ви повірите в себе і в те, що все можливо. У світі відбувається багато чудес, показаних з прилипанием предметів до тіла людини ложок, виделок, прасок, картин. Науково доведено - мозок людини задіяний на 10% своїх можливостей. Все в руках, а точніше, думках людини - Ви творець вашого життя.
