Нігті, волосся, шкіра. Вічна проблема або? ...
Або дзеркало, що відбиває правильну роботу всіх систем Вашого організму! Якщо у Вас існують проблеми зі шкірою, волоссям та нігтями (посічені і випадають волосся, шаруються ламкі нігті, тьмяна нерівна шкіра), то креми, шампуні, фарби допоможуть лише тимчасово поліпшити їх зовнішній вигляд і не більше того ... У цьому випадку важливо дістатися до суті даного питання. А саме ...
1. Брак вітамінів і мінералів. Я говорю саме про тих, які повинні потрапляти в наш організми природним шляхом, через харчування, через збалансоване харчування. Прийнявши рішення в черговий раз «сісти на дієту», яку нам порекомендувала подруга, ми позбавляємо себе життєво важливих елементів, які потрібні відразу багатьом системам нашого організму. Наприклад, нестача вітаміну В2 може призвести не тільки до тріщин в кутах рота і випадання волосся, але і до анемії, погіршення зору, роботи нервової системи і мозку. НЕДО одного вітаміну, Ви ризикуєте необхідністю лікуватися у трьох різних лікарів-спеціалістів. Шкіра і волосся особливо чутливі до нестачі заліза, кальцію, міді, вітамінів А, В2, В12, С, D3, Е, Н, РР, поліненасичених жирних кислот, інших біологічно активних речовин. Тому будь-яке обмеження їжі потрібно узгоджувати з лікарем-дієтологом, він допоможе скинути пару-трійку зайвих кілограмів без «втрат».
2. Очищення організму. Що таке зашлакована організм? Це млявість, дратівливість, землисто-сіре обличчя, темні круги і мішки під очима, шкірні висипання, пониклі мляві волосся, ламаються або шаруються нігті, поганий запах тіла навіть після душу ... Тому рекомендується регулярно проводити «расшлаковку» організму. В якості основи використовуйте рослинні харчові волокна (клітковину і пектини), які пов'язують знаходяться в кишечнику шкідливі речовини і видаляють їх з організму. До волокнам додавайте екстракти трав для очищення окремих органів і систем: для кишечника алое, сенну, гібіскус, ревінь, для нирок і сечовивідних шляхів кульбаба, смородину, кору верби, толокнянку, для печінки подорожник, для легких евкаліпт, аніс, алтей. Для очищення шкіри використовуйте екстракти трав, відомих своїм благотворним дією на шкіру (у вигляді окремих зборів) - ромашки, деревію, лопуха, фіалки триколірної, бурих і синьо-зелених водоростей.
3. Захист від стресів. Багато хто вже переконалися на власному досвіді, як негативно впливають стрес і депресії на шкіру, волосся, нігті. Під час стресу організм спрямовує кров у життєво важливі органи: серце, мозок, легені. А шкіра, волосся і нігті починають відчувати її нестачу. Якщо такий перерозподіл ресурсів відбувається один раз, кровопостачання шкіри швидко відновлюються, але якщо регулярно, то периферичні кровоносні судини звужуються, спадаються, і шкіра, волосся, нігті хронічно недоотримують харчування, що викликає погіршення стану шкіри і нігтів і випадання волосся.
Слідуючи цим трьом простим правилам, Ви збережете здоров'я і красу. Ваше волосся буде густими і довгими, нігті міцними і блискучими ну а шкіра буде іскритися щастям і гарним настроєм своєї власниці!
