Хто позбавить від «болю в спині»? Трохи особистого досвіду

Тему статті мені підказало обговорення на одному форумі. Форум не медичний, однак поради сипалися з усіх боків - радили способи лікування та лікарів. І майже всі ділилися власним досвідом лікування болю в спині. І я, не будучи медиком, просто спробую поділитися власним досвідом ... ні, не самого лікування, а, як і більшість форумчан, пошуків такого.

Болі в попереку знайомі мені років з двадцяти. Гострі напади радикуліту (імовірно грижа диска) - приблизно з тридцяти. Сприймалися вони досить філософськи, та й траплялися нечасто. Раз, максимум два на рік. Лікування полягало в парі тижнів на лікарняному, протизапальних і зігріваючих засобах. І теоретично, у спокої, якого я ніколи не дотримувався. Толком з гострим болем НЕ порухатися, але що можливо ... Думаю, це і допомагало досить швидко відновлюватися. Посильні тренування зменшували біль, і наступного дня гірше не ставало.

А надмірний спокій ... Вранці встаєш з працею, змусиш себе трохи порухатися - зменшуються біль і скутість. До речі, так було і при травмах суглобів. Та й причини більшості травм суглобів і болю в спині - Одні й ті ж. Але про це пізніше.

Більшості «споживачів лікування» лікарі рекомендували:

- Уникати охолодження;

- Спокій в положенні лежа;

- Протизапальні засоби;

- Місцеві обезболівающіе;

- Зігріваючі мазі;

- Фізіотерапія;

- Масаж;

- ЛФК;

- Ортопедичний пояс.

На думку більшості ж, все це не надто ефективно. Частіше - просто неефективно ... Природно, крім критики «невропатологів з поліклінік», форумчани рекомендують і альтернативні методи, і альтернативних медиків.

Кілька років тому мій родич зліг з сильним болем у попереку. Після безуспішного «лікування» в поліклініці ми теж шукали альтернативу. Читали відгуки та рекомендації. «Болі в спині»Лікують багато, тільки вибирай! Проблема ускладнювалася декількома факторами:

Необхідністю зняти гострий біль (ефект давали тільки ін'єкції знеболюючих), сил терпіти яку вже не було. Саме цього не обіцяли ... І просто не бралися, рекомендуючи дочекатися зменшення болю.

Судячи та за словами самих лікарів, і за відгуками пацієнтів, хоч якийсь впевненості в ефективності лікування бути не могло в принципі.

Найчастіше безопераційне лікування поєднує фізіотерапію і ЛФК. Стандарт - близько 15 сеансів. При неефективності - повторний курс і далі ...

Завжди лікування тривало, не настільки дешево, оплати за результатом немає. Можна зрозуміти лікаря, який не бажає витрачати час і сили даром. Але зрозумійте і пацієнта! На справу грошей не шкода. Але ми не настільки багаті, щоб платити серйозну суму, не отримуючи нічого! А ймовірність, сплативши досить тривале лікування, опинитися перед необхідністю шукати іншого лікаря, дуже велика. Нагадаю: головною проблемою тоді була гостра біль. Звичайно, снимаемая ін'єкціями - але пролежавши пластом два тижні, ми ризикували пробути на не дуже-то корисних знеболюючих ще невизначений час. Уколу вистачало на кілька годин ...

Щоб не помилитися, мимоволі довелося розбиратися в методах лікування. Картина склалася невтішна і загадкова!

Лікувати пропонували не просто різними, а часто протилежними методами. Умовно кажучи, одні лікують теплом, інші холодом (до речі, це не тільки аналогія, термопроцедури справді використовують). І з рівною часткою ефективності: отримали і не отримали полегшення приблизно порівну. Плюс деякий відсоток тих, чий стан погіршився. Це співвідношення приблизно однаково для різних успішно працюють за «авторськими методиками» медцентрів.

А ще не виявилося загальноприйнятої концепції лікування! Хоча начебто існує більш-менш єдиний погляд на причини і механізми виникнення «болю в спині»Взагалі і гриж міжхребцевих дисків зокрема. А ось як лікувати ...

Вище я перераховував методи, рекомендовані «офіційними» лікарями. Моєму родичу (діагноз: грижа диска в поперековому відділі) полегшення вони не принесли ні найменшого. Ніякої альтернативи нам не запропонували. До речі, у родича подібне трапилося вперше, а у мене радикуліт загострювався приблизно раз на рік. Правда, не настільки. Лікування те ж: спокій, мазі зігріваючі та протизапальні, фізіотерапія. З тим же ефектом ...

Альтернативою було «радикальне» оперативне лікування. Але ... Завдяки давньому захопленню спортом, ми були трохи в курсі наслідків подібного лікування. І всерйоз його не розглядали, залишаючи на самий крайній випадок.

Часто рекомендований масаж ефекту не давав. Ставлення до мануальної терапії було настороженим, та й не брався ніхто за пацієнта з гострим болем. У підсумку, сумлінно «пролікувавшись» два тижні, ми звернулися саме до мануальника. Вибір все одно був невеликий. Насамперед був потрібний лікар, який бере пацієнтів з гострим болем. Бажано, який приймає не в протилежній частині Москви, куди ми просто не дісталися б.

Нам пощастило. Звичайно, ми постаралися отримати максимум інформації. Опис методу було в Мережі, а гострий біль терапевт обіцяв спробувати, з великою часткою ймовірності, зняти. На наше зауваження, що ніхто і не береться працювати в період загострення, було сказано, що ще через пару тижнів біль напевно пройде сама. А тоді й без лікарів можна буде обійтися!

На щастя, доктор адекватно оцінив свої сили. На перший сеанс нас привезли, в кабінет пацієнт входив з моєю допомогою, на одній нозі (на другий неможливо було наступити через ураження сідничного нерва). Додому ми з труднощами, але їхали на трамваї ... А на наступний сеанс через два тижні дісталися накульгуючи, але без особливого дискомфорту. Ще через два тижні - легка кульгавість і третій сеанс, «для закріплення». Лікування доповнив короткий комплекс вправ.

До речі, ЛФК наказала ще районний невролог. І непогано тренований пацієнт за тридцять опинився в групі, що складається в основному з дам ... постарше віком, з різними проблемами. Все робили одне і те ж, лікар ж вимагала обов'язкового відвідування занять. Це від людини, яка пересувався по квартирі з працею і кричачи від болю! Ніяких індивідуальних рекомендацій лікар ЛФК не дала. Терпіння вистачило на тиждень ...

А ось моя віра в силу фізкультури знайшла підтвердження, коли зовсім інша людина за пару тижнів занять допоміг мені позбутися від хронічних, багаторічних болю в попереку. Але про це іншим разом ...