Тренінг впевненості в собі
Псіхолігіческій підхід.
Три кроки на шляху до впевненості
Крок 1: складіть на листку паперу свій словесний портрет, виділивши ті риси, які (як Вам здається), мають відношення до невпевненості. Наприклад:
1. Я ніколи не втручаюся, якщо бачу несправедливість.
2. У бутіку я не здатний самостійно вибрати собі що-небудь з одягу.
3. Я завжди боюся зробити перший крок у примиренні, бо боюся сорому, якщо мені не підуть назустріч.
4. Я завжди голосно і не до місця сміюся.
5. Я постійно гризу нігті.
6. Я заздрю своєму начальнику.