Як готуватися до іспитів, щоб не зійти з розуму?

Літо ... Прекрасний час для відпочинку, прогулянок на свіжому повітрі, зустрічей з друзями! Проте всі принади літнього періоду можуть затьмарити довгі і жахливі іспити. Коли вони наступають на горло абітурієнтам або студентам, ні про який відпочинок неможливо навіть подумати.

Не все настільки жахливо, пані та панове! Можна, можна все вивчити і при цьому не звихнутися!

Для початку потрібно запам'ятати: відпочивати треба не періодично, а систематично. Це означає, що ви чітко дотримуєтеся порядок - 15 хвилин читаю, 10 розслабляюся. Тільки не треба очі, розлучені з конспектом, пяліть в телеящик або монітор. Краще розумову працю перемежати з фізичним. Побігати, пострибати, вимийте посуд, погуляйте з собакою нарешті! А вночі треба спати, спати і ще раз спати!

Частіше приймайте душ. Статичну електрику, накапливающееся постійно, блокує мозкові імпульси, і знання гірше засвоюються. Вода змиває зайвий заряд і допомагає звивинам краще ворушитися!

Носіть зелений одяг або частіше дивіться на зелений колір. Він заспокоює. А безпосередньо на іспит захопіть що-небудь фіолетове - це допоможе напружити пам'ять і згадати, як мовиться, все.

Для поліпшення пам'яті можна спробувати вдихати запах жасмину. Кажуть, діє.

Їжте вітаміни, овочі, фрукти! Це стосується не тільки екзаменаційного періоду, а й взагалі періоду тлінного існування.

Хваліть себе за кожен вчинений квиток. Треба вчитися налаштовуватися: «Зараз ще питаннячко, а потім з'їм цукерочку (подзвоню коханої, подшучу над сусідами, послухаю улюблену мелодію)». Знову ж таки - все упереміж з відпочинком!

Пишіть шпаргалки! Не обов'язково зовсім, що ви їх потім будете використовувати на іспиті. Просто це додаткова допомога в процесі запам'ятовування. Що написано пером, то чи не вирубає викладач! Особливо, якщо написане міцно застрягне в підкірку мозку.

Перед іспитом постарайтеся не хвилюватися. Подумайте, як здорово буде, коли це закінчиться. Уявляйте картину після іспиту: ви щасливі, летите на крилах відмінної оцінки! І нічого більше не страшно. Подібний настрій дуже важливий.

Якщо викладач попався з популяції «звірюка звичайний» - візьміть себе в руки. Це не перша і не остання подібна особина у вашому житті. На всіх нервів не вистачить. Уявіть його з ріжками або в безглуздому костюмі сеньйора-помідора. Можна подумки приставити до екзаменатора пропелер і відправити у розчинене вікно провітритися. Загалом, страху - ні!

Порад можна давати безліч. Мені самій доводиться постійно собі вселяти що-небудь позитивно-приємне. Так, іспити - важка штука, але зате, як не дивно, можна дізнатися купу корисних речей, про які раніше не підозрював! Тільки викладачеві цього краще не говорити ...

Всім відмінною здачі і розуміють викладачів!