Вироблення корисних звичок - важливий фактор для досягнення успіху.
Вироблення корисних звичок - важливий фактор для досягнення успіху.
Давайте я задам вам питання. Як ви думаєте, що ж відрізняє успішної людини від невдахи ?? Відповідь проста і комусь може здатися банальним: звички, саме звички відрізняють нас один від одного. Є корисні звички, а є не дуже. Якщо в вас з дитинства культивували корисні звички, то ви до успіху набагато ближче на відміну від людей, які навіть і не чули про таке.
Для того щоб домогтися успіху, не тільки матеріального плану, а в будь-якій сфері життя, будь то особисті відносини, або просування по кар'єрних сходах, необхідно змінити свої звички. На перший погляд це може здатися простим і неймовірним, але йде саме так. Тільки залишається одна проблема - сам процес придбання корисних звичок, це справа дуже не проста і вимагає серйозної роботи і самодисципліни.
Давайте розберемо таке поняття - «комфортна зона». Це дії, які ми з вами робимо, не замислюючись. В комфортну зону також входять всі наші звички, які ми робимо на автоматі. Це те, що виходить легко і просто, ми не напружуємося, і нам добре. Живемо «відмінною» життям, ... хоча це не завжди так.
Ну що ж приступимо до поліпшення себе, які ж звички хороші, а які дійсно стопорять наше просування до успіху? Знайшовши у себе погану звичку, ви автоматично знаходите і ту звичку, на яку її треба замінити. Наприклад, ви весь час спізнюєтеся на роботу, це погана звичка, робимо висновок, що нам треба придбати корисну звичку приходити на роботу на 10 хвилин раніше. За таким же принципом виписуємо всі свої погані звички на папір. До речі звичка думати на папері теж є корисною. Записувати погані і хороші звички краще в таблиці, в одній графі погана звичка, навпроти неї звичка, на яку її треба замінити.
Після того як ви записали свої звички, починаємо виходити зі своєї комфортної зони, Кожен день спостерігати за собою, і відпрацьовувати нові звички. Візьмемо наш приклад, якщо ви не хочете спізнюватися на роботу, то, отже, треба виходити раніше, ставте будильник на півгодини раніше, ніж зазвичай. Так ви будете встигати набагато більше з ранку, і ймовірність того що ви встигнете, падає в рази
Тепер про хороше. Нова звичка виробляється приблизно, протягом 40 днів, і після закінчення цього терміну ваша корисна звичка, над якою ви працюєте, увійде в комфортну зону. Ви почнете робити її на автоматі.
Як же процес придбання звички зробити трохи легше ?? Знову малюємо графік, нагорі листочка пишемо звичку, яку будемо собі прищеплювати, сам лист поділяємо на 40 клітинок, вішаємо це все на видному місці, наприклад, на кухні. І кожен день, ввечері, зафарбовуємо клітини в графіці, якщо виконував ти сьогодні цю звичку. Якщо ж не виконував то можна домалювати ще клітинки, це щадний метод, а можна закреслити весь графік і почати заново з наступного дня, ще 40 клітинок, але це жорсткий метод. І не кожному він під силу. Ще маленька порада, на зворотному боці листка можна написати мотивуючу мету. Якщо я зафарбований всі 40 клітинок, то, приміром, куплю собі торт. Ну, або щось інше, головне, що б це нагорода вас мотивувала
Як виробити в себе звички ми поговорили. Але що ж є хороші звички ?? Які дозволяють нам розвиватися ?? Я наведу лише невеликий список. Одна з найголовніших звичок це планування свого дня, свого майбутнього. Постановка цілей на тривалий період і найближчий. Адже людина без планів на життя просто існує, а не живе. Привчіть себе кожен вечір планувати наступний день. Ще не менш важлива звичка це відкладати з кожного вашого заробітку, нехай то буде зарплата, або будь-який інший дохід не менше 10% на свій рахунок. Це допоможе вам зберегти з часом кругленьку суму.
