Хандра? Не так вона страшна!
Що таке хандра? По-моєму, це сукупність поганого настрою або його відсутності як такого, плюс лінь і нудьга. Припущу, що дві останні «подружки» відвідують людей, які не вміють думати і зайняти себе справою.
Наприклад, уявімо людини, що сидить біля телевізора і безладно клацаю кнопками пульта дистанційного керування у пошуках чогось цікавого. Йому вже давно набридли однотипні передачі та фільми, а хочеться чогось незвичайного, оригінального. Але раптом він натикається на програму, де молоді хлопці, хлопець і дівчина, з захопленням і азартом конструюють ліхтарик бажань. Потім вони дружно, на тлі романтичної музики і загадковості, запускають його вгору.
Таке видовище заворожує, а їх спільна робота і вражаючий результат настільки заразливий, що хочеться тут же зробити ліхтарик самому ... але! Але тут згадується, що під рукою немає клею, необхідно десь знайти міцну і легку дріт, відповідний папір і до того ж горючу рідину і ... Тут згасає полихнувшая було іскорка в очах, м'язова легкість поступово зникає під знову навалилася тяжкістю ліні і нудьги.
Чому так відбувається? По-перше, ми не бажаємо самостійно думати. Як картинки змінюються на екрані телевізора після натискання кнопки на пульті, так само нами очікується моментальне осяяння. Якщо ж думки і ідеї не приходять самі собою і ніхто нам їх не підкидає, то нами опановує нудьга. Але людині необхідно думати самостійно. Мислення повинно полягати в пошуку інтересів і планомірному підході до здійснення задуманого.
По-друге, нас до нудьги призводить і невміння планомірно вирішувати завдання. Наприклад, якщо в нашій свідомості виникла ідея створення ліхтарика бажання, то необхідно підготувати всі деталі заздалегідь. На збір всього необхідного може піти від декількох хвилин до декількох днів, і буває, що до моменту зборів всіх деталей бажання зробити ліхтарик вже буде відсутній. Не засмучуйтеся, зробити його можна буде в будь-який час і нудьга нам не загрожує. Тим більше, ми і так вже досить цікаво провели час у пошуках комплектуючих.
Усуньте дратівливі чинники. Ось так, всього-то на-всього потрібно думати самому, планувати і діяти. А для того, щоб мислення розвивалося, потрібно створювати комфортну обстановку для мозку. Що це означає? Подумайте, що змушує вас перебувати в поганому настрої, і уникайте цього. Це можуть бути різні телевізійні програми, злачні місця, конфліктні люди і т.п.
Зрозуміло, що можна відмовитися від відвідування злачних місць, обходячи їх, і не дивитися телевізор, просто викинувши його у вікно, але від людей нікуди не сховатися. Однак тут теж не так все складно.
Створюйте свою позитивну середу. Можна навчитися безконфліктному спілкуванню так, що скандальні люди самі будуть обходити вас стороною. Варто більше заводити знайомства з розумними і позитивними людьми, здатними поділитися з нами ідеями та гарним настроєм.
Дуже хорошу обстановку може забезпечити улюблена музика чи пісні. Але не варто слухати пісні, які навіюють смуток і ностальгію. Якщо улюблена музика саме «ностальжі», то краще позбавитися від цієї «зарази». Думаю, що це нескладно.
Ще один відмінний метод - сміхотерапія. Посміявшись досхочу кілька хвилин, можна привести себе в енергійне стан. Поспостерігайте за собою, і ви помітите, що після гарного сміху виникає потреба в дії.
Я привів далеко не всі способи боротьби з нудьгою, їх величезна кількість, і для кожного знайдеться щось особисте, тільки йому відповідне. Але всі методи єдині в одному - необхідно самому йти назустріч гарному настрою ... А зустрівши його, розділіть його на частини і поділіться з іншими. Воно взрастёт в інших серцях, і ми опинимося в оточенні ідей, добра і радості.
