Чому я всім повинен?
Як часто ви задаєте собі це питання? Чому я повинен? Чому я всім завжди повинен? У вашому житті постійно звучать слова - ти повинен, ти винен, ні, саме ти, не лізь, віддай і так далі ... Звідки ж все це бере свій початок?
Так, звичайно ж, - з дитинства. (Мені дуже подобається цитувати Антуана де Сент-Екзюпері. Одна невелика казка, але скільки там мудрих висловів!)
Так, всі ми родом з дитинства. З тих самих моментів, коли все на світі було не можна, і в усьому на світі винен був саме ти.
Згадайте моменти ігор з іншими дітьми. Що найчастіше ми чули від своїх батьків? Чужого брати не можна, але от своє чомусь треба було віддати кожному, хто попросить. А якщо на вас прийшла скаржитися сусідка, хіба запитували вас, чи так все було насправді? Звичайно ж ні, без будь-яких розглядів - винен!
І не дай вам бог образити її «золотого хлопчика», однозначно - мотаємо термін у своїй кімнаті-одиночці. А школа? Хіба могли ви говорити правду, якщо «Марь Іванна» встигла зателефонувати вашим батькам, і правду всі вже знають? Ні! Учитель прав сто тисяч разів, тому що він Учитель, а ти чомусь повинен проявляти до нього безумовні любов і повагу.
Так само, власне, як і батьки, - ці праві триста тисяч разів тільки лише тому, що довше живуть на цьому світі. А у дитини немає прав. Принаймні, досі не було. (Зараз ми маємо зворотну ситуацію - втрата прав батьків. На мій погляд, обидва випадки доведені до абсурду. Правда, це вже інша розмова.)
Отже, повертаючись до нашої теми - до чого ж може призвести такий світогляд, дуже міцно в нас засіли? На превеликий страху, хворобливого почуття провини і гіпертрофованого почуттю боргу. Провини і боргу перед усіма, незалежно від істини.
До страху - бути незрозумілим, звинуваченим, поганим в очах оточуючих людей. До страху Не Відповідати якимось рамкам і вимогам, не відповідати уявленням батьків про «нормальному дитину»(Адже зростає же чомусь у кого-то той« золотий хлопчик »!). І різним іншим страхам, які живуть в нашій голові з самого раннього дитинства, страхам, які не дають нам повноцінно насолоджуватися власним життям, проживати її і керувати своїми вчинками. Своїми, своєю, свою, а не мамину, татову, вчителі, сусідки та інших давили на вашу свідомість людей.
Хочеться здригнутися з усією своєю силою, немов велетню, на якого напали маленькі гноми, здригнутися і скинути з себе цей величезний баласт, який тягне вниз.
Хочеться? А Ви готові? Ну що ж, тоді давайте почнемо. Бо якщо не зробити цього сьогодні, то завтра буде ще важче. Але пам'ятайте - тут дано лише кілька порад, кілька перших кроків, все інше ви робите самостійно.
По-перше, потрібно зібрати в кулак усі силу волі, весь характер і всі бажання зробити це. Я знаю, Ви можете, адже Ви сильна людина, Ви - особистість, Ви самостійна, задоволена собою особистість! Всі свої вчинки Ви робите усвідомлено! Ви - доросла людина. Ці слова ви повинні повторювати собі щогодини, щоб вони міцно увійшли в ваш розум і ніколи, пам'ятайте, ніколи не покидали його.
По-друге, постарайтеся не кидатися з крайності в крайність. Так, ви доросла людина, але це не дає вам приводу пускатися у всі тяжкі з криками: «Я дорослий, я самостійний!» Не варто нікому нічого доводити і висловлювати! Все вирішиться само собою, повірте! Переконливе прохання - будьте дорослими по-справжньому. Як? Дуже просто: дорослий - значить розумний!
По-третє, постійно, без утоми повторюйте свої установки і бажання вголос, просто так чи перед дзеркалом, але чим частіше, тим краще. Пам'ятаєте приказку: «Якщо людині щодня говорити, що він мавпа, він незабаром залізе на дерево». Для чого це потрібно? Для того щоб все, що ви задумали, врізалося не тільки у вашу свідомість, а й в підсвідомість, стало його частиною.
Тому складемо для себе набір наших позитивних фраз, підлаштовуючи лише закінчення:
- Я доросла людина! Я самостійна людина! Я народжена вільною людиною!
- Моє почуття обов'язку адекватно, це елементарне почуття вдячності. Я вдячний своїм батькам, вчителям і людям, що допомагають мені по життю, на цьому все!
- Спасибі їм, але йду я по життю своєю дорогою! Я сам приймаю рішення! Я відповідаю за свої вчинки!
- Все, що я роблю, - усвідомлено мною до кінця. Це мій світ! Це моє життя! Я заслуговую кращого!
Хваліть себе і признавайтесь собі в любові. Все інше можете придумати самі, тому що тільки Ви знаєте себе краще за всіх!
По-четверте, потрібно не просто накачувати себе позитивною інформацією, потрібно представляти в картинках свою майбутню, ні, вже справжнє життя. На сьогоднішній день ця дія знайшло новий термін - візуалізація. Візуалізують своє позитивне мислення, живіть в цьому, насолоджуйтеся кожною миттю, тоді ваш розум швидше повірить і прийме ваше нове Я.
Іншими словами, ми змінюємо свою суть, наповнюємо її тим матеріалом, тією інформацією, які нам потрібні, а не тими, які колись були туди завантажені не нами.
Ну і останнє - читайте побільше книг і статей з позитивної психології. На сьогоднішній день по цій темі можна знайти величезну кількість літератури, створюються сайти, пишеться музика. Нехай жоден з перерахованих вище пунктів не залишиться без уваги. Читайте, візуалізують і насолоджуйтеся позитивної музикою.
Залишилося додати одне - я дуже рада за тих людей, яких не стосується ця тема! За самостійних, дорослих, відповідальних людей, які виросли у батьків з такими ж, відповідно, якостями.
