Як вийти з натовпу і жити усвідомлено?

Наше життя - не набір стереотипів, умовностей і «медальок за досягнення». Наше життя - це близькі люди, справжні бажання, внутрішня свобода і усвідомлені дії. Ключове слово - усвідомлені. Коли ми кидаємося з головою в новомодну теорію або приміряємо свіжий тренд, ми втрачаємо не тільки гроші, а й ... себе. Життя йде по накатаній колії, а ми скочуємося в болото, яке, здавалося, нам точно не загрожує.

Пора схаменутися. І почати дивитися на світ широко відритими очима.

Найстрашніший хронофаги

Це телефон. Дивіться самі. Якщо ви ходите по парку, проводите час з дітьми або йдете на роботу і при цьому говорите по телефону - ваша свідомість повністю зосереджена на розмові. Ви не помічаєте, що говорять діти, не бачите блакитного або зоряного неба, не чуєте хрускіт снігу або шерех піску.

Ви в телефоні, і викликає вас людина просто забирає шматок вашого життя на час розмови. Задумайтесь: якщо розмова тривала 1 годину і 20 хвилин, то з 14 годин добового неспання ця людина на свої проблеми витратив 10% вашого життя в цей день! Скільки таких дзвінків у вас було сьогодні, а в цьому місяці? Плюньте на правила, обмежте доступ до свого телефону, змініть номер - зробіть все по-своєму. Слідкуйте за собою і будьте усвідомлені в «спілкуванні» навіть зі звичною дрібничкою.

«Баг» людської природи

У людській природі закладено цікавий «баг»: люди хочуть менше думати і все більше спрощувати існуючу модель навколишнього світу. Нам подобається жити під впливом брехливих новин і не знати реальності, є погану їжу, не розбираючись в різноманітті світової кухні. Але всі ці моделі поведінки - ніщо в порівнянні з тим, що відбувається з нами при постійному перебуванні у викривленому інформаційному полі соціальних мереж.

Перестаньте витрачати час на всі ці «новини». Досить читати ці безглузді паблік про натхнення, висловлювання великих і мудрі цитати. Хочете цитати? Почитайте книгу «Промови, що змінили світ». Хочете натхнення? Прочитайте Ремарка або мемуари великих. Хочете краси? Купуйте квиток і поїдьте за 300 км від міста, куди-небудь в ліс. Там дуже красиво! Вийдіть в реальність. І використовуйте прямий доступ до мудрості великих через книги і кіно.

Мета сучасного суспільства

Мета сучасного суспільства споживання - повна ізоляція від дратівливих явищ, людей та інформації, від будь-якого дискомфорту, який заважає нам отримувати те нескінченне задоволення, до якого ми прагнемо під впливом сучасної культури і мас-медіа. І здається, за ялинками уже й лісу не видать - незрозуміло, навіщо ми все це робимо і чому так сильно прагнемо до цієї самоізоляції. До самоізоляції в реальному і віртуальному світі. Киньте відгороджуватися від світу! Ви втрачаєте найцікавіше.

«Жертви» реального спілкування

Миролюбне спілкування з іншими людьми, несумісними з нами ментально, інтелектуально та соціально - це і є суспільство. Суспільство, де сума доданків більше, ніж складені окремо індивіди. Йдучи на «жертви» реального спілкування, ви насправді нічим не жертвуєте, ви допомагаєте собі і тільки собі. Сьогодні успішний городянин не має жодного друга. Звичайно, багато хто скаже, що у них море друзів по всьому світу! Але насправді це не так. І - так, ваші колеги - не ваші друзі. Ви просто разом в одному микросоциуме. Чи не брешіть хоча б собі.

Звідки беруться ментальні інваліди?

Якщо ви обмежуєте особисте спілкування тільки текстовими повідомленнями - миттєвими повідомленнями, поштою, соціальними мережами, то втрачаєте до 93% (!) Інформації, що надходить від вашого співрозмовника. Якщо ви пишете осмислене електронного листа, а не відписки, то передаєте 40% інформації співрозмовнику. Трохи краще в цьому сенсі телефон. А ось текст - дійсно нікудишній спосіб спілкування. А ми все більше і більше занурюємося в нього. Ми стаємо ментальними інвалідами, і соціальні мережі тільки форсують ці процеси.

Не починайте день зі стрічки новин

Як ви яхту назвете, так вона і попливе. Як ви почнете день, так він і пройде. Спробуйте починати день нема з стрічки новин, а з створення чогось вартого. Напишіть статтю або пост в блог на хвилюючу вас тему. Створіть план на день або просто помедитируйте. Можете пробігтися або, нарешті, почати робити зарядку. Зробіть щось, що йде «зсередини вас», а не починайте день з реагування на зовнішні подразники - не давайте комусь скласти вашу порядку денного! Може так виявитися, що про стрічку новин ви не згадаєте цілий день.

Увімкніть свій сумнів!

Величезна кількість дієт і моделей харчування породжують справжні війни і сумбур в інформаційному полі. Вегетаріанство проти палеодіети, моносироеди проти макробіотов. Все це заважає концентруватися на головному. А головний фокус у вас, як у думаючого про здорове харчування людини, повинен бути не на те, хто вегетаріанець, а хто - ні.

Потрібно сконцентруватися на споживанні повноцінної їжі і знижувати кількість переробленої. З іншим ви розберетеся пізніше, коли навчитеся розуміти і чути своє тіло. Назад шляху не буде, коли ви зробите перший фото «До і після», на якому зліва буде схоже на вас обрезкле, безформне істота, любляче піци з колою, а праворуч - здоровий і люблячий себе людина.

Чого нам не вистачає?

Пам'ятаєте, в нас поставили «глючну» операційну систему. У кожного з нас! Озирніться. Вона настільки погана, що ми живемо 50-60 років замість «покладених» нам в сучасному світі 80-90 і старіємо вже в 40. Пора знайти відсутні рядки коду і встановити їх на належні місця. Жити довше, бачити більше, мислити ширше, бігти швидше, плисти далі, любити яскравіше, витрачати кожну хвилину єдиною даної нам Всесвіту життя тільки на те, що дійсно потрібно нам, нашому тілу, розуму і серця. Як можна бездарно розмінювати єдину дану нам природою життя, єдиний шанс?

Живіть усвідомлено. Вибирайте себе.

За матеріалами книги Слави Баранського «Сумнів».