Як стати вихованою людиною?
«Невихований» і «нервовий». Як часто ці поняття служать оцінкою одних і тих же вчинків. І не випадково. У хвилини, коли ми, нервуючи, втрачаємо над собою контроль, оголюються не найкращі сторони нашого характеру і виховання. А люди, які можуть похвалитися хорошим характером або ідеальним вихованням, як правило, цього не роблять.
Розібратися, коли ті чи інші вчинки пов'язані з розладом нервової системи і вимагають компетенції лікаря, а коли вони не що інше, як витрати виховання, - завдання непросте. Ось тому і трапляється, що хвора людина підчас набуває незаслужену репутацію невихованого. Невихований ж користується нашою поблажливістю, бо переконав усіх навколо, і, перш за все, самого себе, що все це від «нервів».
Нервовою людиною в побуті називають дратівливого або бурхливо реагує на всякі події, тобто того, хто, як правило, вихлюпує свої емоції. Тих же, хто переживає те, що трапилося в собі, вважають спокійними, врівноваженими. Однак в обох цих групах психоневролог знайде і своїх пацієнтів (тобто, людей з прикордонними формами нервово-психічних розладів), і цілком здорових людей.
Життя вимагає від нас постійного самоконтролю. Вихованням закладається вміння людини визначати, що можна, що не можна, на що звернути увагу, не реагуючи зовні. Це вміння поводитися відповідно до загальноприйнятих норм змінюється з віком. Дитині, яка тільки вчиться володіти своїми емоціями, або старій людині, у якого здатність контролювати себе слабкіше, деякі вчинки простимі.
Для зрілої людини спалахи дратівливості або періоди необгрунтованої похмурості можуть служити приводом, щоб замислитися над своїм характером. Багато психіатри визначають характер як однобокість психічної організації особистості. Саме з цієї причини переробити характер неможливо. Але можна навчитися закривати свої слабкі сторони, навчитися володіти собою.
Якщо ви відчуваєте, що вас багато дратує, якщо ви «спалахуєте» з найменшого приводу, визнайте для початку, що це вас не прикрашає. А потім зробіть крок назустріч собі: постарайтеся змінити свою поведінку. Саме своє. Не прагніть переробляти оточуючих людей, щоб вам було з ними легко і зручно. Задумайтесь, чи легко їм з вами?
Уявіть, наприклад, чи зручно було вашою сусідці з хворою головою підніматися до вас і просити тиші в ваш минулий свято? Чим вголос і подумки вимовляти все, що ви про неї думаєте, постарайтеся налаштуватися на інший лад: зрозуміло, вона не знала (і не могла знати - ви ж не обговорюєте з сусідами графік відвідування вашої квартири!), Що у вас гості, у неї була своя обґрунтована причина вимагати тиші. Так поспівчувайте літній людині, і роздратування піде.
Розроблена ще Епікура техніка контрастування працює і сьогодні. Пошуки позитивних сторін негативного явища притаманні людині, вони стають нашою психологічної захистом. Навіть у цілком здорової, врівноважену людину можуть тимчасово слабшати механізми психологічного захисту. Причинами можуть бути хвороба, перевтома, стресові ситуації. І тоді, втомившись на роботі, він «зривається» на домашніх, а після хвороби може стати незвично сентиментальним.
На перший погляд може здатися дивним, але підвищити власну невразливість ви можете, намагаючись з розумінням входити в положення інших людей. Краще розуміючи іншого, ми вдосконалюємо себе.
Саме тому загальноприйнятим вважається визначення, за яким вихованою людиною є не той, хто правильно тримає вилку і ніж, а той, хто поважає і розуміє інших, їхні думки, вчинки, думки, почуття. Хто не тільки пам'ятає про свої права, але і вважається з правами оточуючих, і, не дратуючись через дрібниці, не примушує дратуватися і нервувати інших.
