Як контролювати своє життя? Введення
«Ви хто?»
Як ви опишете себе, якщо хто-небудь поставить вам це питання? З чого почнете? З зовнішнього вигляду, статусу в суспільстві, рис характеру, особистих досягнень? Неважливо. Ви знаєте себе досить добре для того, щоб відповісти якісно. Ви знаєте, чим відрізняєтесь від інших людей, а чим схожі з ними. Ви знаєте свої погані і хороші сторони, своє місце, свою роль, свою мету. Або думаєте, що знаєте. Неважливо.
Зрештою, ви просто людина - і цього вже достатньо.
Але хто ви для себе?
Самоспостереження, самопізнання, самоконтроль - ось ті аспекти думки, які й донині задають нам нові питання про нас самих. Усвідомити своє місце у світі складно, але можливо, мільярди наших предків підтверджують це, і мільярди нащадків ще підтвердять. Усвідомити себе, визначити своє ставлення до самого себе - ось «питання на мільйон». Філософія, психологія, соціологія та багато інших наук б'ються над цим завданням вже століття.
Поки ясно лише одне: якщо ви не ставите цим питанням, у вас все в порядку. Ви гармонійно уживаєтеся з собою. Як здоров'я - коли воно є, про нього не думаєш. Але ви читаєте ці рядки, значить, щось вас в собі тривожить, інакше б ви не зацікавилися навіть назвою статті.
Ви вважаєте, що нічого не турбує, а статтю ви вирішили почитати заради інтересу, саморозвитку або критики? Тоді запитайте себе: чи є у вашому житті справи, які ви зарухалися на задній план, сподіваючись, що вони «вирішаться самі собою» або хтось інший візьме і зробить їх за вас? Думаю, є. У мене є точно. Ми прибираємо ці справи із зони уваги, залишаючи їх підсвідомості. А це небезпечно.
Можливо, це здасться банальністю, але саме свідоме ставлення до свого життя - ось те, що робить її насиченою та цікавою, змушує вас приймати відбувається навколо «близько до серця». Втім, будь банальність - це давно відома і всім набридла істина. «Так, свідоме ставлення, так, відповідальність за свої дії, але як це відноситься до мене? Я себе контролюю », - скажете ви і не помилитеся. Але є одне але.
Кожна людина має свої манери і звички. Можна сказати навіть, що людина складається з звичок. Якісь із них виховані в дитинстві, якісь придбані протягом життя, якісь вироблені спеціально, самою людиною. Наші звички визначають нашу особисту ефективність. Людина, що звикла прибирати за собою, ефективніше людини, до цього не привченого.
Але кількість всіляких правил, принципів, шаблонів, звичок і рефлексів таке, що не може бути усвідомлено в повному об'еме- іншими словами, ви не можете управляти всією цією громадою інформації одночасно. Точніше, це не може робити вашу свідомість, оскільки давно відомо, що воно утримує в собі одночасно лише 7-9 об'єктів максимум, більшу ж кількість об'єктів знижує концентрацію і зменшує ефективність. Рештою нашими звичками оперує підсвідомість. І ось цей-то процес нам непідконтрольний.
У сучасної людини життя влаштоване так, що завжди є вибір, завжди є варіанти. Найчастіше ці варіанти непорівнянні або ж, навпаки, рівнозначні, так що ми важко у виборі. До того ж, ритм сьогоднішнього життя настільки стрімкий, що обраний сьогодні «хороший» варіант цілком може завтра стати «поганим». У результаті безліч людей не має чітко визначених цілей, надійних знань, виражених прагнень - тієї опори, яка необхідна для роботи підсвідомості. Його робота неефективна без цієї опори.
Давайте перевіримо. Спробуйте зараз написати на листку ваші життєві пріоритети, список справ, виконаних за тиждень, 3 улюблених страви та визначення слова «знак». Це завдання напевно здасться вам складною і витратною за часом, хоча в кінцевому підсумку і буде вирішена: ви згадайте, порівняйте і виберете найважливіше. Постає питання: а як ви жили до вирішення цього завдання, невже навмання? Ні, просто тими процесами, які ви використовували для її вирішення, в рутині життя керує ваша підсвідомість. І управляє неефективно, раз ви не відразу оформили в голові рішення простої задачі.
Ми дорослі люди, і немає необхідності доводити, що те, що для нас не ефективно, може бути і небезпечно. Скажу лише, що будь-яка небезпечна річ має простий і дієвий варіант контролю - усунення з нашого життя. Будь-яка, крім підсвідомості, тому що воно - частина нашого розуму. Ми не можемо усунути себе. А раз не можемо, підемо іншим шляхом.
Ми навчимося себе контролювати.
