Як пережити смерть коханого?
Моя добра знайома не так давно поховала свого коханого чоловіка. Вони прожили в шлюбі 26 років, багато пережили, але залишилися один одному вірними друзями. Вечорами вона включає сумні пісні і сумує. Проводжаючи гостей, закриє двері, а на очах сльози. Сльози про те, кого не повернути.
Спостерігаючи за нею, я задумалася: «А як це, втратити коханого?». Тема дуже сумна, але актуальна. Багато жінок у всьому світі проводжають улюблених в «останню путь». Можливо, хтось, прочитавши цю статтю, набереться сил і почне жити далі!
Для початку потрібно зрозуміти, що смерть - це криза для нас, а криза - страждання, через яке ми повинні пройти, щоб вирости духовно. Смерть близької людини не повинна служити причиною постійних депресій і хвороб. Адже якби померлий був живий, він хотів би бачити нас сильними і мужніми. Так наберемося мужності, щоб подолати це!
Не можна дозволяти собі мучитися спогадами. Чи не прокручувати в голові ваші сварки або примирення, ваші поцілунки і романтичні вечори. Цим ви самі собі колупає рану, при цьому не відпускаючи коханої людини. Ви подумки повертаєте його до себе, знову і знову. А цього робити не можна! Важливо зрозуміти одне: якщо Бог забрав людину саме зараз, значить, людина вже готовий перейти в життя вічне, і заважати цьому не варто. А ваш час не настав. Значить, ви не готові!
Ось на цьому етапі потрібно переглянути свої життєві позиції, цілі і діяння. Забувати улюбленого можна ні за яких обставин, але змінити уклад життя варто. Повірте, разом зі старим укладом піде гіркоту втрати! Згадайте твір Н.В. Гоголя «Старосвітські поміщики». П'ять років минуло з дня смерті Пульхерії Іванівни, а Афанасій Іванович згадує про це, як ніби це було вчора. Ось приклад істинної любові і вірності, вона не охолола, час не змогло залікувати рани, бо любов вічна.
З цієї пари потрібно брати приклад любити до останнього стуку серця. Але не варто, як Афанасій Іванович, сидіти і чекати свого часу! Потрібно поміняти себе і своє життя. Змиритися з тим, що смерть - це неминучість. Прийде і наш час, так давайте проживемо своє життя яскраво! Так дивно, людина розуміє, що в кінці шляху його чекає смерть, тому потрібно прагнути до життя, насолоджуватися нею, а він, своїми скорботами, депресіями, наближає себе до смерті! Сумно ...
Помер кохана людина. Похорон. Поминки. Всі родичі роз'їхалися і ви залишилися одні. Як бути далі?
1. Поспостерігайте за собою, аналізуйте. Згадайте, що ви робили за допомогою чоловіка. Вчіться це робити без нього. Вам це необхідно!
2. Плачте! Не бійтеся. Якщо все навколо твердять, що потрібно кріпитися - не слухайте. Перший час завжди найважче, тому не тримайте сльози в собі. Дайте собі розрядитися емоційно!
3. Діліться своїми почуттями! Подруги, рідні, діти, телефон довіри ... Не важливо. Говоріть, говоріть про свою самотність, втрати. Головне, правильно вибрати слухача! Бажано, щоб це була людина, яка зрозуміє і підтримає.
4. Пишіть. Можна писати вірші про свої почуття, про почуття до коханого. Можна написати йому листа! Ведення щоденника теж може полегшити страждання.
5. Намагайтеся не порушувати розпорядок дня. Важливо не пропускати прийоми їжі, навіть якщо вам не хочеться. Займайтеся собою! Не забувайте доглядати за зовнішністю. Зовнішнє - відображення внутрішнього, а нам потрібно, щоб внутрішній стан було хорошим.
6. Не варто шукати розради в спиртному. До добра це ніколи не доводило. Якщо ви сховаєтесь від себе, від своїх проблем, то потім вам не вистачить сил їх вирішити.
7. Подивіться навколо, безліч людей потребують допомоги. Це і діти-сироти, і хворі люди похилого віку, і люди, які втратили близьку, як і ви. Може, варто подарувати світу трохи добра? Відвідати приютських хлопців, поговорити з ними. Провідати одиноких стареньких.
Ви відчуєте, що потрібні комусь, а значить - варто жити!
