Як знайти гармонію душі

Здравствуйте! Саме з цього прекрасного слова я і хочу почати розмову про повернення до себе. Я бажаю здоров'я і добра кожній людині, яким би він не був - добрим чи не дуже, розумним або вчиняє необдумані помилки, що позбавляють його добрих відносин з оточуючими. Я нікого не засуджую, я прощаю всіх, я шкодую кожного нещасливої людини - а людина нещасливий тоді, коли він не в силах вибудувати з оточуючими людьми добрі стосунки. Я щаслива - я повернулася до себе! Я нарешті вільна - вільна від негативних емоцій: заздрості, осуду, невдоволення, обурення та іншої «бруду» в своїй душі! Спробувати повернутися до себе варто, запевняю вас! Ви побачите - життя засяє новими фарбами! А почну я свою розмову про «повернення до себе» з посмішки. Ні для кого не секрет, що посмішка буває різною - одна справа посмішка дитини (зауважу відразу, що в ній-то і весь секрет того, про що я хочу з вами сьогодні поговорити), і зовсім інша - усмішка незнайомої людини, вторгающегося в ваше особистий простір з певною корисливою метою. Ви, напевно, не раз стикалися на вулиці або в холі супермаркету з промоутерами, роздають рекламні листівки. Може, комусь і не варто праці байдуже пройти повз або спокійно взяти листівку, щоб викинути її в найближчий сміттєвий ящик. Але у більшості людей відразу виникає напруга і неприязнь. Здавалося б, промоутер посміхається вам широкою посмішкою, за всіма правилами Дейла Карнегі, але чомусь ця посмішка викликає не радість, а відторгнення? Та тому, що чужа людина безцеремонно вторгається у ваше приватне психологічний простір, маючи при цьому на меті не принести вам добро, а використовувати вас для досягнення своєї мети. Це особистий простір становить для близьких по спорідненості або духу людей від 0,5 до 1,2 метра, для людей же сторонніх воно коливається в межах 1,2 - 3,6 метра. І якщо задуматися, посмішка практично рівнозначна дотику - контакту тілесному. Саме тому в громадських місцях люди не схильні посміхатися і намагаються дотримуватися певну дистанцію по відношенню один до одного - в особистому просторі незнайомій людині немає місця. Якщо комусь «пощастило» познайомитися з наукою спілкування Дейла Карнегі, то він усвідомив собі, що широка посмішка - вирішальний фактор у відносинах з людьми, що посміхатися необхідно скрізь і всім, незалежно від вашого настрою і від того, наскільки близько ви знайомі з людиною, якій посміхаєтеся. Але запевняю вас, що така «ринкова» посмішка невиправдана. Щира посмішка говорить про те, наскільки ви значимі для усміхненого вам людини. А про яку значущості можна говорити, якщо вам посміхаються тільки для того, щоб реалізувати той чи інший товар? Ось тут ми і підійшли до найголовнішого. Якщо ви хочете домогтися від людини, з якою контактуєте, бажаного для вас результату, посміхатися людині треба щиро, а для цього необхідно знайти в собі так звану внутрішню посмішку - тобто посміхнутися так, як ви посміхнулися б маленькій дитині. Щира посмішка заснована на емоціях, а не спеціальному напрузі м'язів обличчя. Пробуйте цей метод - м'якою, ніжною посмішки, призначеної як би дитині, скрізь - в магазині, в транспорті, на роботі. Посміхайтеся лише губами і не забувайте про те, що перед вами - всього лише дитина. І через деякий час після початку такого тренування ви побачите чудо - люди самі мимоволі почнуть посміхатися вам у відповідь. Спробуйте звертатися до незнайомців на вулиці з якими-небудь питаннями - наприклад, де знаходиться та чи інша установа, використовуючи «внутрішню посмішку» - і через деякий час спілкування з незнайомими людьми буде доставляти вам невимовну задоволення і море позитивних емоцій! А тепер, коли ви навчилися бачити дитину в кожній людині, спробуйте знайти його в собі. Згадайте, яким ви були в дитинстві - наївним, довірливим, відкритим до світу. Всі люди тоді здавалися добрими і хорошими. Ви ні в кому заздалегідь не підозрювали зла, навіть якщо особа у людини було незадоволеним. Спробуйте повернутися до себе такому, яким ви були в дитинстві. Але «повернутися в дитинство» - це лише половина справи для повернення до себе. А інша половина, мабуть, складніше. Але якщо ви хочете знайти гармонію зі світом, якщо хочете отримувати від оточуючих добро, а не зло - варто спробувати! А задачка полягає ось у чому. Спробуйте подивитися на дратівної вас людини «із зворотного боку» - тобто подумайте, а чому ця людина так поводиться. Бути може, у нього неприємності на роботі-можливо, його незаслужено обіделі- бути може, виною всьому ваша впертість, небажання поступитися, піти на компроміс - спробуйте поступитися кілька разів самі, і тоді людина почне робити поступки і вам. Про боротьбу з «вампірами» ви вже, мабуть, чули - з людиною-«вампіром» треба або погоджуватися в усьому, або ігнорувати його. А може, людина таким народжений - «за природою кури Чубата». Не намагайтеся вибудувати людину, з якою ви контактуєте, «під себе», тобто змусити його грати за вашими правилами. Поставтеся до нього поблажливо, прийміть його таким, яким він є. Подумайте, нарешті, про свої «слабкостях» - а в силах ви їх позбутися? Ось у чому «вищий пілотаж» цієї науки - витягнути назовні свої слабкості і побачити незаперечні достоїнства того, з ким ви спілкуєтеся. Адже немає такої людини, яка суцільно складається з пороків - обов'язково знайдеться і те, за що його можна похвалити. Спробуйте навчитися розуміти, прощати, жаліти, ставитися поблажливо до слабкостей і неприємним для вас рисам характеру оточуючих людей.

Якщо ви будете нести добро - то отримаєте добро у відповідь. І ось тоді, коли ви навчитеся жаліти і терпляче ставитися до того, що ви позбудетеся в даній ситуації чогось на шкоду іншій людині (ви ж пам'ятаєте приказку «я - остання буква в алфавіті») - коли випустіть з душі весь бруд (а назви її «заздрість», «осуд», «злість») - тоді відчуєте, як легко стало жити, як спокійно і світло на душі! Як у дитинстві. Це непередаване відчуття! Удачі вам на цьому складному шляху - повернення до себе!