Що таке бойове мистецтво - щит чи меч? Частина 2. Стилі та напрямки

Розглянемо найбільш популярні і відомі бойові мистецтва.

Однією з найпопулярніших шкіл карате в світі є школа Сето-кан (Шотокан), Заснована Гітін Фунакосі (1868 - 1957) і відкрита ним вперше в 1936 році. Це класичне карате, що використовує у своєму арсеналі ударну техніку, блоки, строгі форми позицій і переходів.

Якщо Ви не хочете глибоко вдаватися в подробиці і Вас не цікавлять «вертіхлявие витребеньки» у дусі Ван-Дамма - можете сміливо приступити до вивчення цього простого і, по суті, красивого стилю. Тут головне - витонченість форм.

Ще одна школа карате, яку варто відзначити (вельми популярна в Росії) - Кекусін-кай, заснована майстром Масутацу Оямой в кінці п'ятдесятих. На відміну від спортивного Сето-кана, Кекусін-кай прагне зберегти «бойової самурайський дух». У цій школі Вам запропонують повний контакт на спарингах і штучне зміцнення кісткових тканин (наприклад, гомілки), щоб «тримати» удар.

Досить рухливий стиль, але в його арсеналі все ті ж рухи, що і в традиційному Сето-кане, тільки застосовують їх більш жорстко. Своїй дівчині я б не дозволив їм займатися!

Айкі-до (Шлях гармонії) - всім відоме бойове мистецтво, створене майстром Моріхеем Уесібою та популяризувати голлівудським актором Стівеном Сігалом.

Це бойове мистецтво дуже ефективно і не вимагає практично ніяких витрат сил та енергії. Все, що необхідно - це грамотно використовувати силу супротивника проти нього самого. Чим сильніше і агресивніше той нападає, тим у більш невигідному становищі опиняється. Тут доречно навести всім відомий закон фізики: сила дії дорівнює пропорційна силі протидії.

Багато жінок-охоронці вивчають це бойове мистецтво і не менш успішно застосовують. Його граціозність, ефективність і, відповідно, привабливість, для дівчат очевидна.

Також у Росії та світі популярна школа південнокорейського карате Таеквон-до. Творець цього стилю - Чхве Хон Хі - військовий офіцер корейської армії, яка досягла високого ступеня в стилі Сето-кан (II Дан), вирішив йти своїм шляхом. Він відкинув духовні аспекти і відмовився від базових принципів техніки. У результаті, якщо Ви подивіться на спаринги послідовників цього виду бойового мистецтва, то побачите закутих у щитки «черепашок ніндзя», провідних один з одним відчайдушний півнячий бій. Практично всі удари наносяться ногами - хльостко і неохайно (з точки зору «форми» Сето-кан), використовуються метушливі стрибки та інші безглузді, на мій погляд, рухи. Стиль суто спортивний, тому нічого, крім очок на змаганнях, він Вам не дасть - на підборах взимку не вельми пострибаєш!

У-шу як вид бойового мистецтва зовсім не популярний. Але широко викладається у вигляді китайської гімнастики. Цей вид ближче до стародавніх стилів китайських бойових мистецтв і поєднує в собі глибоку мудрість. Оволодівши (а на це піде чимало років!) Рухами у-шу, Ви зможете не тільки постояти за себе в хвилину небезпеки, а й почути шум водоспаду з висоти пташиного польоту або відчути себе тонкої ланню, що біжить по квітчастій лузі. Ви можете бути вітром, богомолом, піщинкою на пляжі або неприступною скелею - все, що буде завгодно Вашій тонкому уяві, прагне злитися з матінкою Природою!

Тобто, не менш популярне, бойове мистецтво Кен-до - Мистецтво боротьби на дворічних мечах. Це дуже захоплюючий вид єдиноборства, а підтвердженням моїх слів може служити серіал про безсмертний горянина Дункана Мак-Лауда з клану Мак-Лауда, у виконанні улюбленого всіма жінками світу актора Едріана Пола.

Щоб приступити до занять, Вам доведеться придбати спеціальні бамбукові мечі, шолом, та іншу амуніцію. Але, якщо Ви зважитеся, не пошкодуєте! До того ж, банальне володіння палицею може виявитися досить вагомим аргументом навіть проти декількох супротивників ...

Є безліч інших відгалужень, напрямів, шкіл, клубів та інших стилів і форм бойових мистецтв, багато з яких цілком здатні навчити Вас захищатися і дадуть прекрасну можливість знайти хорошу фізичну форму.

Але хочеться ще раз нагадати, що бойове мистецтво - це не балет і не акробатика. Тут цілі зовсім інші. Тут нам належить навчитися володіти собою перш, ніж зловмисникові вдасться вивести нас з рівноваги. А до такого заздалегідь важко підготуватися - цим необхідно володіти!

Тепер ми підійшли до того, про що я обіцяв розповісти в попередній статті: чому я відкрив секцію рукопашного бою, а не карате Сето-кан або Айкі-до?

Один з моїх перших вчителів по школі Сето-кан - Віктор Титов - міг би стати відмінним прикладом, щоб геть спростувати те, що я збираюся сказати.

Цей видатний майстер, багато років присвятив вивченню і вдосконаленню стилю своєї школи, домігся надзвичайних результатів (що не дивно). Його рухи - це немислимий танець, в якому видно і міць, і грація, і бездоганність виконання ... Але найважливіше - це усвідомленість того, що він робить. Тобто, це не безладний набір рухів тіла, а ритмічно організоване дійство, в якому майстер віддає собі звіт і контролює не тільки себе, але і все, що відбувається навколо. Це дуже вражає і зачаровує ...

Я ж, все у своєму житті піддає сумніву, допитливий експериментатор і авантюрист із замашками літературного критика - пішов тим шляхом, який здавався мені найкоротшим і близьким.

Тому я вирішив, що потужна базова техніка мого вчителя може стати хорошою підставою для моїх учнів (і це себе цілком виправдало!), А м'які і ледве вловимі руху Айкі-до - хорошим до нього доповненням.

Вуличний бій - зіткнення іншого роду, ніж спаринг у залі. Тут велике значення має витримка, сила волі. Тому що, якщо волі до перемоги немає, якщо заради примарного благополуччя готовий здати свої позиції, навіть не спробувавши їх відстояти - значить, і в зал ходив марно ...

Дівчині особливо потрібна впевненість у собі в разі небезпеки. Бо чоловік ще може якось вийти з ситуації (пострибати в стилі п'яної мавпи, наприклад, щоб напустити страху на супротивника), але що робити молодій дівчині? Та ще на каблуках, та ще зі свіжим манікюром ... Жарти жартами, а часто прийняття важливого рішення в екстремальній ситуації залежить від таких життєвих дрібниць, що диву даєшся!

Отже, з чого дівчині почати заняття?

Ну, зі стилем, думаю, Ви вже визначилися. Знайшли відповідний зал, секцію ... Ви знаєте, чого хочете. Але Ви не знаєте одного - ЯК?

Вам з першого ж дня запропонують тренуватися в інтенсивному режимі, нарівні з іншими. Бо, це не фітнес, чи не аеробіка і не вправи для корекції фігури. Індивідуального плану Вам ніхто не складе. А навантаження часто буває такий, що потім три дні людина нагадує старезного каліку - настільки болять всі м'язи!

Анатомічно кожна людина здатна адаптуватися до високих навантажень за три-чотири дні, якщо тривалість та інтенсивність самих навантажень постійна. Тому деякі вправи в домашніх умовах допоможуть Вам швидко підготувати свої м'язи до майбутніх навантажень.

Своїм учням я розповідав про анатомію людини, будову і принципи роботи кожного м'яза окремо і в комплексі з іншими. Тому що гола практика, без теоретичних знань, може призвести до омани про основи того чи іншого принципу.

Знаючи, як працює та чи інша м'яз, Вам буде простіше «пред'являти їй вимоги». Тому, в наступному випуску я познайомлю Вас з деякими анатомічними особливостями, знання яких не тільки дозволить зрозуміти сенс тренувань, а й застосовувати ці знання у разі непередбаченого нападу, проти агресора.

Також в наступному випуску буде приведений короткий комплекс вправ для тих груп м'язів, що найбільш чуйні у новачків на перших порах освоєння бойового мистецтва. З цим комплексом Ви зможете безболісно і швидко задати м'язам необхідну енергію і тонус.

До зустрічі в наступному випуску!