Як одягатися в тренажерний зал?
Одяг - це, звичайно, не головне в спортивному залі. Вона не підвищує витривалість, не впливає на швидкість здобуття вами бажаної фізичної форми, але здатна зробити тренування комфортної або некомфортною.
Як одягатися в тренажерний зал - питання не пусте. Погодьтеся, заняття спортом будуть ефективніше, якщо ти одягнений в зручний комплект, в якому не треба відволікатися на те, щоб щось підтягнути, зав'язати або поправити. Тренажерний зал, хоч і не подіум, але по тому, у що одягнені його відвідувачі, можна простежувати тенденції спортивної моди.
Разом з тим, за великим рахунком нікого не хвилює, в чому ви прийшли на тренування, просто хтось любить гарний одяг, хтось до неї байдужий. Одним словом, в тренажерному залі все як скрізь - є свої модники і модниці, а є люди практичні, а те, що сучасна спортивний одяг поєднує в собі практичність і естетичність, не може не радувати.
Якщо вид одягу хвилює не всіх, то її запах точно не залишиться непоміченим. Незалежно від того, наскільки велика тяга до гарного одягу, комплектів для занять в тренажерному залі має бути, як мінімум, два. Це з міркувань гігієни. Після кожного тренування одяг треба прати.
Якщо ви тренуєтеся серйозно, то вам в будь-якому випадку буде спекотно, тому зняти з себе якомога більше - підхід не зовсім раціональний, особливо в тому випадку, якщо тренування спільні, тобто чоловіки і жінки займаються разом. Одяг для занять фітнесом виготовляється із спеціальних спортивних тканин, в якійсь мірі регулюють теплообмін, тому не факт, що, займаючись топлес, чоловік буде менше пітніти, а жінці в коротких шортах буде менш спекотно, ніж тієї, яка тренується в бриджах.
Тим часом відповідь на питання про те, як одягатися в тренажерний зал так, щоб не було жарко, простий: надягайте такий одяг, щоб, зайшовши в зал, ви трохи замерзли. Коли ви почнете тренуватися, ви зігрієтеся, а уникнути перегріву і, як наслідок, посиленого потовиділення в будь-якому випадку не зможете.
Одяг для фітнесу повинна бути зручною. Якщо ви вільно присідаєте і при цьому нічого не тріщить і не тисне, значить, займатися буде зручно. Не слід купувати одяг, що називається, на виріст. Додавання синтетичних волокон в тканині для занять спортом дозволяє виробам з них зберігати форму, але при цьому добре розтягуватися. Купуйте одяг точно за розміром, так як в іншому випадку є ймовірність того, що ви можете зачепитися за якусь деталь тренажера, а це небезпечно.
Говорячи про те, як одягатися в тренажерний зал, не можна не сказати про взуття. Взуття має мати неслизьку підошву і чітко фіксувати ногу. Спортивне взуття увазі носіння шкарпеток. Це не повинні бути звичайні шкарпетки, які ви носите кожен день. Купіть декілька пар хороших шкарпеток для занять спортом. Виробники пропонують вироби, що володіють водовідвідними властивостями, з антисептичної просоченням.
І останнє: заняття спортом повинні приносити задоволення, а яскравий одяг якнайкраще допомагає в цьому. Вибираючи між чорним костюмом і жовтим, вибирайте колір сонця, це підніме настрій не тільки вам, але і оточуючим.
