Осінні депресії? Спробуємо впоратися з ними.

Вам доводилося спостерігати у своєму житті дні, коли ви приходите в офіс з абсолютно поганим настроєм, не бажаючи бути там в цей день, з цими людьми, займатися рутинними справами, мріючи абсолютно про інше місце і другом оточенні? Так-так, саме про ці дні співає у своїй пісні Макаревич «бувають дні, коли опустиш руки, і немає ні слів, ні музики, ні сил ...» Я вже чую вашу відповідь, що таких днів ціле безліч.

Чи замислювалися ви, що ланцюжок таких здаються сірими днів, можна перетворити в абсолютно унікальну в'язь яскравих красивих бус, в яких кожна бусіна- день іскриться новими фарбами, переливається особливим блиском впевненості в собі і своїх можливостях.

І ця людина, здатний здійснити такі зміни - це ви. Бачу в ваших очах подив і невіра у власні сили. Зазвичай для таких змін ми чекаємо принца на білому коні або виграш в лотерею. Тим не менш, варто спробувати, а побачивши результат, усвідомити себе могутнім чарівником, що змінює своє життя на краще.

Отже, пробуємо.

Для початку вам потрібно згадати себе у своєму дитинстві, коли кожна справа, яким ви займалися, перетворювалося вами ж в захоплюючу гру. Куди зникла ваша допитливість, бажання творити, змінювати? Де поділася впевненість у своїх силах і той дитячий запал, з яким ви бралися за будь-яку справу?

Вже по дорозі в офіс намалюйте в своїй уяві картини, приємні вашому серцю: усміхнені співробітники радісно вітають вас, особливий акцент зробіть на зустрічі з не зовсім приємними для вас людьми. Пам'ятайте, що кожен зустрінутий нам на життєвому шляху людина, багато в чому відображає наш внутрішній світ (переваги і недоліки). Так що краще

побажати і цій людині доброго дня, усвідомлюючи, що зустріч з ним - певний урок, ведучий вас до нових східцях розуміння світу.

Якщо ж ви боїтеся кожної зустрічі з такою людиною, заздалегідь настроюєтеся на неприємну ситуацію, то вже повірте, вона трапиться, наповнивши вас до країв негативними емоціями і переживаннями, які в свою чергу притягнутий у ваше життя цілий ряд неприємних моментів. Тобто саме ви в своїй свідомості програмуєте свій день, вибираючи або позитивні емоції, що приносять у вашу дійсність радість, приємне спілкування, спрощує справи, вдалі зустрічі, прекрасні переговори, або негативність у всіх її проявах: невдоволення керівництва, пересуди подруг, невдалі стосунки.

Не можу не згадати про слухачці мого клубу Олені. При всій своїй налаштованості на позитивне мислення, прекрасному відношенні до своєї роботи (вона помічник керівника величезної корпорації), більша кількість свого часу вона присвячує обговоренню негативних моментів свого життя по телефону з подругами і мамою, не розуміючи, що цими розмовами він повністю перекреслює всю роботу свого розуму і серця. Розтрачуючи найціннішу енергію, яку можна направити на плідну будівництво своєї прекрасної дійсності, Олена віддає всім, залишаючись при цьому в тій же негативної ситуації, яку раз за разом створює власноруч. Ось так часто ми творимо свою долю, не розуміючи багатьох законів, задіяних у побудові нашого життя.

Щоб повернути хід подій у власному житті на 180 градусів, що ведуть до позитивних змін, почнемо з малого.

Згадайте фразу «Спочатку було слово ...» і уважно відстежуйте все, про що ви говорите і якими словами, тим самим роблячи свій світ більш яскравим і барвистим. Адже якщо ми вживаємо так часто чутні словосполучення ЯК БИ, НІЧОГО СОБІ, то й життя ми не проживаємо свою, а «як би» проживаємо і «нічого» в цьому житті не відбувається цікавого.

Отже, ми вже з вами визначили кілька моментів, від яких наш день стає цікавим і змістовним. Це позитивний настрій з візуалізацією (яскраво, позитивної картинкою бажаних подій) і промовою, що включає в себе позитивні твердження (особливо у вашій розмові з собою).

Змінивши, таким чином, спочатку те, що ви випромінюєте самі по собі (ви ж звичайно, розумієте, що всі предмети і істоти в цьому світі взаємопов'язані між собою), ви почнете притягати у своє життя інші події, дивним чином наповнені світлом і теплом, радістю і добрим настроєм.

Це мале вимагатиме у вас систематичної роботи над собою, щоденного усвідомлення ваших перемог над власними звичками помічати і акцентувати свою увагу на недоліках інших, поганій погоді і своєму похмурому стані.

Навіть такі малі перемоги приведуть вас до бажання слідувати в своєму духовному зростанні до інших досягнень.

І, повірте, коли ви відчуєте, що світ дивовижний і прекрасний навіть у дощову погоду, і гнів іншої людини спрямований на кого-небудь підкаже вам, що є інше рішення, ніж виливати повсюдно негатив.

Вам захочеться слідувати далі і далі в цей дивовижний світ пізнавання і відкриття для себе законів Всесвіту, створюючи в собі і навколо себе простору любові і вдячності. А така зміна вашого погляду на світ залучить у ваше дійсність цікаві зустрічі, дивовижні події, ваші добрі бажання і мрії не змусять себе довго чекати і збудуться. Сумовиті тони сірих буднів забарвляться в різнокольорові фарби, навіть якщо на вулиці пізня осінь і мало сонця.

Головне, почати. Нехай кожен з нас буде радісним!