Як почати змінювати своє життя?
Уявіть собі, що ви перебуваєте біля підніжжя найвищої гори або на початку високою-високою сходи. Вам дуже потрібно дістатися до її вершини. Які думки приходять в голову першими?
Можливо, це здається шалено, непереборно важким? Може бути, ви думаєте, що у вас абсолютно точно не вистачить на це сил? А може, ви починаєте шукати якісь виправдання - мовляв, це не так вже й потрібно? І починаєте придумувати собі інші цілі і завдання?
Схожий процес відбувається і в житті - зміна того, що не влаштовує нас в житті, часто представляється неможливим, не залежних від нас або дуже важким! І ми часом просто боїмося до цього приступати. Більше того, хтось навіть не усвідомлює, що можна самому у своєму житті щось поміняти, і продовжує сподіватися на обставини, на зовнішні умови, на дії інших людей, на випадковості - на все, крім своїх власних сил!
Психологічна допомога в нашій країні ще не розвинена настільки ж сильно, як, наприклад, в Америці, де психологічне консультування та психотерапія включені в медичну страховку громадян. Разом з нерозумінням того, що психолог є лікарем, до якого можна звернутися з питаннями щодо свого психологічного здоров'я, довіри до психології у людей не додається, а сумніви в необхідності скористатися психологічною допомогою навіть посилюються.
Не звертаючись за допомогою до психологу, люди продовжують тримати в собі негативні, саморуйнується почуття, переживаючи глибоко всередині не тільки проблеми або стреси, але і їх згубні наслідки. На все це витрачається колосальна кількість енергії та інших ресурсів організму.
Звідси - постійне відчуття втоми, апатія і як наслідок - депресія. Перебуваючи в депресивному стані і не розуміючи, що даний стан є вже хворобою, люди продовжують жити, як жили, нарікаючи на несправедливість і агресивність оточуючих, на те, що світ не милий, доля не прихильна, в любові не щастить і удача кудись поділася.
Чим впевненіше ми думаємо про несправедливість життя, чим наполегливіше ми засуджуємо інших людей за їхні вчинки по відношенню до нас, тим менше у нас залишається можливості взяти на себе частину відповідальності за події і почати змінювати себе, що автоматично спричинить за собою зміну тих обставин в житті, які нас не влаштовують.
Чи знаємо ми так добре самих себе? Чи знаємо ми особливості своєї поведінки і мислення? Чи знаємо ми, що саме викликає в нас сильні емоції в певних ситуаціях? Чи вміємо ми з ними поводитися? Чи усвідомлюємо ми свою причетність до подій у своєму житті? Що ми самі робимо для того, щоб життя складалося саме так, як це відбувається зараз?
Відповіді на ці питання не даються відразу, а вимагають великої кількості часу, уваги і концентрації на собі, так як кожна людина за своєю природою унікальний. І ще не придумали рецепта таблетки, від якої кожна людина став би щасливим. Не придумали схеми, подивившись на яку, ми відразу зможемо зрозуміти, як діяти далі. Отримання таких знань - процес самопізнання. Це довгий процес, схожий з підкоренням гори або високої драбини. Процес, що вимагає зусиль, рішучості і внутрішнього прагнення!
Вже на половині шляху, поступово наближаючись до вершини гори, ми зможемо відчути на собі тепло і світло сонця, свіжість вітру, прилив сил, які допоможуть нам не зупинятися, гордість за свої досягнення! А найбільшим подарунком буде зустріч - там, на вершині, зі справжнім самим собою!
Ви знайшли в Інтернеті ту інформацію, яку шукали, опинилися на цьому сайті, прочитали цю статтю - цим внутрішнє прагнення і бажання змін дає вам знати про себе - перший крок зроблений.
Крок другий - зрозуміти і взяти на себе відповідальність за події у вашому житті.
Якими будуть ваші наступні кроки - Відповідь знаєте тільки ви ...
