Як зберегти подружню любов? Спілкування в сім'ї
Головне в сімейному спілкуванні - разом з партнером знайти таке рішення проблеми, яке влаштує обох, а не «поставить його на місце». Якщо вдалося знайти рішення - при всіх відмінностях у ваших думках - значить, ви близькі до досягнення тієї рівноваги між взаимосвязанностью і самостійністю, яке і забезпечує довге життя подружньої любові.
У будь-якій справі потрібно розрізняти великі, глобальні цілі і більш дрібні, приватні. Сімейне життя не виняток. Може бути, об'єктивно ви і праві в тому чи іншому спорі. Але ваша перемога може призвести до того, що ви багато втратите в головному - віддалитеся один від одного.
Не вважайте взаємних помилок і промахів, не "ведіть рахунок». Багато разів я запитував щасливого подружжя, які прожили разом десятки років: як вам вдалося зберегти любов? І майже завжди чув у відповідь: ми не рахували, скільки разів кожен був не правий!
Корисне і конструктивне спілкування в сім'ї часто перетворюється на безплідний обмін словами і навіть у сварки через якихось на перший погляд невинних і непомітних, «запускають» слів та інтонацій, які викликають у нас образу, роздратування чи гнів, змушують захищатися. Дуже важливо визначити, що ж це за слова. Встановити це набагато корисніше, ніж просто придушувати своє роздратування в таких конфліктах, як правило звичних.
Я знав подружню пару, в яке обговорення будь-яких сімейних проблем йшло спокійно, доти поки чоловік не вимовляв фразу: «Ну як мені тобі це пояснити? ..» Дружина автоматично сприймала її як образу («дуркою мене вважає!») - жінку охоплювало роздратування і переконати її в чому-небудь ставало зовсім неможливим. А насправді, як ми всі разом з'ясували, її чоловік, вимовляючи нещасливу фразу, мав на увазі зовсім інше - він себе вважав недорікуватих, нездатним виразно висловити думку.
Один дієвий метод покращити подружнє спілкування - зосередитися на позитивних, а не на негативних сторонах наших проблем, особливо в тих випадках, коли ми заперечуємо партнеру, прагнемо його переконати. Будь-яке висловлювання ефективніше, якщо ми формулюємо його позитивним мовою. «Обов'язково опусти лист в ящик!» Запам'ятовується набагато краще, ніж «Дивись, не забудь опустити цей лист». Чим більш негативно лякаюче висловлюєте ви свою думку, тим менш охоче сприймуть її ваші близькі і тим швидше вони її забудуть.
У багатьох випадках для того щоб поліпшити спілкування в сім'ї, корисно зменшити кількість слів, якими ми обмінюємося. Як часто ми приймаємо багатослівні і довгі розмови за істинно глибоке спілкування! Насправді це зовсім не одне і теж. Трохи помовчавши - але помовчавши доброзичливо - ми даємо і собі і партнеру можливість точніше зрозуміти значення сказаного, ретельніше підібрати слова.
Щоб зберегти подружню любов, важливо навчитися спілкуватися на більш високому рівні, ніж зазвичай. Обговорювати саме наше спілкування, обговорювати те, ЯК ми говоримо один з одним, ЩО ми говоримо один одному. Не замислюючись над цим, важко знайти вміння повністю висловлювати свою точку зору і добре розуміти, що з цього приводу думає інший. Тому сімейне щастя можливо, якщо теорію застосувати на практиці!
