Створюємо умови для гарного апетиту у дитини
1. Відчуття голоду у малюка
знаходиться в прямій залежності від ступеня роздратування харчового центру мозку. Якщо ви занадто добре (тобто багато і калорійно) нагодували дитину і через якийсь час по режиму йому знову пора їсти, а він ще не зголоднів, дитина знайде собі більш цікаве заняття. Якщо при цьому його годувати насильно, він, природно, буде чинити опір і йти на різні хитрощі, дозволяючи підкупити себе різними оповіданнями, обіцянками або упрошування. Зрозуміло, погано, якщо дитина тривалий час відмовляється від їжі, тим не менш, здорового відчуття голоду - перша умова апетиту.
2. Загальний стан організму
Добре їсть дитина здоровий, свіжий, злегка втомлений. Сонний або надмірно млявий дитина їсть гірше.
3.Налічіе або відсутність відволікаючих чинників
Коли дитина їсть, з поля його зору повинні бути виключені іграшки та інші цікаві предмети. Добре, якщо під час прийому їжі поруч з дитиною не буде знаходиться людина, яку він боїться, або людина, яка з ним заграє і тим самим відволікає від годування. Був випадок, коли дворічний хлопчик не їв в дитячому садку через те, що боявся вихователя
4 Смак і якість їжі.
Ви напевно вже знаєте, що любить ваш малюк, а що не любить - враховуйте це. Ми дорослі люди, буває їмо ні, то що смачно, а те, що корисно. Якщо нам це дається не так вже й легко, то що говорити про дитину ?! До нових страв привчайте поступово.
5.Ассоціаціі, пов'язані з годуванням.
Якщо процес прийому їжі пов'язаний у дитини з неприємними враженнями, можете бути впевнені, що проблем з харчуванням буде більше. Що може створити таку асоціацію? Спори і гучні розмови за столом дорослих, постійне ходіння поруч, нерегулярність харчування, шум, безлад.
6. Активна участь в їжі.
Чим самостійніше почуває себе дитина за столом, тим з великим апетитом він їсть, незалежно від того, чи йде мова про годування з пляшечки, яку він підтримує руками, або про освоєння ложки, а потім і повного столового приладу. Постарайтеся звернути увагу на ці нескладні правила і дотримуватися їх. Якщо ж до цього додати, що вашим ідеалом повинен бути не товста дитина, а здоровий, то ви не станете лякати себе тим, що, відмовившись раз від того чи іншого блюда, він негайно перетвориться на дистрофіка або буде страждати хронічним відсутністю апетиту.
