Шкідливі поради, або Як навчити дитину їсти без апетиту?
Ваш малюк добре їсть і не вважає, що їжа - це катування, придумана дорослими спеціально для дітей? Це величезне упущення з вашого боку! Згадайте тільки про всіх тих своїх знайомих, які безуспішно намагаються боротися із зайвою вагою, і ви погодитеся з тим, що кращий спосіб уникнути цієї проблеми - прищепити дитині стійку неприязнь до їжі з самого раннього дитинства. Дотримуйтесь моїх порад, і результат не змусить себе довго чекати!
Крок перший: Перетворіть прийом їжі в шоу. Пісні, танці, театралізовані вистави повинні стати неодмінним супутником годування малюка. Якщо ви не володієте ніякими талантами, то можна вдатися до допомоги телевізора. Якщо володієте, все одно, телевізор зайвим не буде - чим більше сторонніх подразників будуть впливати на дитину, тим швидше він забуде про первісної мети заходу.
У цього кроку є дві основні місії:
1) дитя звикне до розваги і надалі не стане є, якщо перед ним ніхто не буде плясать-
2) поживну цінність всіх з'їдених дитиною продуктів можна буде сміливо ділити на два: коли людина відволікається на предмети, не пов'язані з їжею, організм гірше засвоює їжу.
Крок другий: Навчіться складати меню без урахування смаків дитини. Та й про які смаки може йти мова, якщо їдець, що називається, «від горшка два вершка»? Він адже ще нічого не розуміє в їжі! Так що нехай їсть те, що перед ним поставлять. І нічого страшного немає в тому, що при одному тільки вигляді манної каші в дитини спрацьовує блювотний рефлекс. Пустощі і показуха це все! Чим неприємніше буде запропоноване блюдо, тим швидше дитина зрозуміє, що їжа - це не задоволення, а сувора необхідність. (Деякі особливо «просунуті» батьки незвичайно вміло мотивують дитини з'їсти все, що належить: «Не будеш їсти - збільшує і помреш!» - Але це вищий пілотаж, на таке здатні небагато.)
Крок третій: Змушуйте дитину їсти. Не втомлююся повторювати: найкращий спосіб відвернути людину від чого-небудь - поставити це йому в обов'язок! Раз мама вирішила, що дитина повинна саме зараз з'їсти саме таку порцію саме цієї страви - значить, так тому і бути. Наполягайте на своєму, дитина повинна визнавати ваш авторитет! У важкі хвилини нехай дух ваш підтримує незабутній образ виховательки дитячого саду з безсмертної загрозою «Все, що не з'їси, наложу тобі за комір - додому понесеш!». Не варто витрачати час на те, щоб розібратися, чому маля відмовляється їсти. Це доля слабохарактерних батьків, які готові піти на поступки, якщо причина здасться їм поважної. Ваше ж завдання - нагодувати, у що б то не стало! Це виховує в дитині дисципліну.
Крок четвертий: Розташуйте в межах досяжності дитини якомога більше його улюблених ласощів. Перевагу слід віддати кондитерських виробах - випічці та цукерок. Вони добре заглушають відчуття голоду. Що добре в цій тактиці: ваші подальші дії можуть бути будь-якими - можна дозволити дитині їсти все це в перервах між прийомами їжі, а можна забороняти. Результат буде один: коли ви поставите перед ним тарілку з їжею, ніяких позитивних емоцій вона в нього не викличе. Додатковий бонус: звикнувши до перекусу, надалі дитина цілком зможе обходитися без обіду з трьох страв, замінюючи його шоколадкою і пакетом чіпсів - його майбутнє начальство буде в захваті від співробітника, не відволікається на обідню перерву!
Крок п'ятий: Якщо вам властива схильність до прикрашення при сервіровці їжі, навчитеся тримати себе в руках! Зрештою, їжа - це не гра і не розвага. Якщо дитина має з'їсти варене яйце і помідор, ні до чого «висаджувати» на його тарілці «мухомори». Цим ви, по-перше, зробите прийом їжі привабливим, а по-друге, створите у малюка помилкове уявлення про мухомори - адже вони неїстівні! Візьміть за зразок виховання спартанців, навряд чи хтось городив в їх тарілках триреми з морквини і маленьких легіонерів з маслин і паприки.
Крок шостий: Як можна частіше в присутності дитини скаржтеся на його поганий апетит. Не можна забувати про силу навіювання - навіть якщо, незважаючи на всі ваші зусилля, малюк продовжує добре їсти, частіше зітхайте, розповідаючи, наприклад, бабусям, як важко вам нагодувати їх обожнюваного внука (до речі, бабусі - ваші найкращі союзнікі- ніхто, крім них, не здатний «загодувати» дитини до нудоти його улюбленою стравою: позначається гарт часом, вам варто повчитися у них). Діти схильні вірити батькам, тому, почувши в ... дцять разів про своє поганому апетиті, малюк зробить все, від нього залежне, щоб мама не виглядала обманщицею.
Якщо все піде за планом, вам вдасться не тільки прищепити своєму чаду стійку неприязнь до їжі, а й внести корективи в процес обміну речовин в його організмі, внаслідок чого стрункості вашого змужнілого дитини будуть заздрити муляжі з кафедри анатомії. Може, звичайно, статися і так, що перегин у метаболізмі трапиться в іншу сторону ... Але це не страшно - навколо так багато охочих схуднути, що вашому малюкові завжди буде легко знайти товаришів по нещастю. А це вже непогано! ]
