Як відновити апетит у дитини
Повчальна історія, взята з особистого досвіду.
Моєму старшому синові вже 12 років. Проблем з їжею майже не виникає. А ось в ранньому дитинстві вони були. Як ми з ними впоралися? Це була ціла історія.
Прийшли ми з моїм сином у гості до моєї знайомої. Назвемо її умовно Наталія. Сіли обідати, а син за звичкою закапризував і вже хотів було відсунути тарілку з супом. Наталія підсіла до нього і довірчим тоном розповіла, що у неї в будинку живе «кузявра», яка поїдає все підряд - і суп, і пюре, і навіть компот. «Треба бути обережним, - попередила вона, - кузявра дуже хитра». Вона підняла ложку з супом так, що-б синуля міг до неї дотягнутися, і почала озиратися по сторонах: чи немає де кузяври. Поки вона озиралася, мій син злизав з ложки суп. Побачивши порожню ложку, Наталія сплеснула руками: «Яка ж я роззява, дивилася, дивилася, а все прогледіла!»
Таким же чином кузявра з'їла і другу ложку і всю тарілку, а потім і пюре, і компот. Гра настільки захопила мого малюка, що він з нетерпінням чекав вечері, щоб знову позмагатися з кузяврой, яку в очікуванні спробував зобразити на папері. Втім кузявра знадобилася ненадовго, з часом син, як говоритися, увійшов у смак і став є вже і без її «допомоги».
Для підтримки апетиту ми створювали та інші ігрові ситуації. Наприклад, підходить час обіду, а син грає в шофера, бігає пр кімнаті зі звуковим кермом. Ми не перебиваємо гру, включаємось в неї, говоримо малюкові: «У тебе бензин скінчився, або батарейки на кермі скоро сяду, треба заправитися! Та й самому господареві машини непогано зайти в їдальню, перекусити, як це роблять справжні шофери ». І малюк з апетитом з'їдав все.
Цей приклад, це рецепт на всі випадки життя. Потрібно зрозуміти індивідуальність дитини. Чи не соромити, не умовляти, не "розігрувати вистави», не змушувати, а, використовуючи його творчу фантазію, створити ігрову ситуацію, зробити процедуру прийому їжі приємним і веселим заняттям.
Спробуйте ці прості і безвідмовні прийоми і Ви. І ще порада: дуже корисно, якщо дитина бере участь у загальносімейних обідах або вечерях, це створює у нього додатковий інтерес до їжі. Правда, маленький член сім'ї їсть значно повільніше, ніж усі. Тому я рекомендую садити дитину за стіл трохи раніше, щоб він встиг з'їсти перше. Тоді йому не потрібно буде поспішати, він закінчить обід одночасно з усіма.
Іноді на апетит дитини сприятливо впливає зміна обстановки. Рушайте з малюком в заміську прогулянку, погуляйте, побігайте по лісі, викупайтеся в річці, і ви побачите, з яким апетитом буде він наминати звичайні бутерброди чи картоплю «в мундирі», на яку він навіть не подивився на обідньому столі.
Дитина завжди потребує радості. Не можна допускати, щоб їжа асоціювалася у маленької людини з чимось неприємним, гидким, щоб вона перетворилася в нудну і нудну обов'язок. Сміливо довіряйте здоровому інстинкту, який закладений природою. При правильній тактиці цей інстинкт зрештою візьме гору, і у дитини відновиться апетит.
