Як захиститися від магнітної бурі?
Як відомо, наша планета володіє магнітним полем, тобто по суті є великим магнітом. Полюси цього магніту розташовуються близько до географічних полюсів Землі, але не повністю з ними збігаються, тому стрілка компаса показує не строго на північ, а на північний магнітний полюс.
Потік таких частинок особливо зростає при збуреннях на Сонці. У періоди максимумів сонячної активності на Сонці сильний корпускулярний потік збурює магнітне поле Землі, в результаті чого швидко і сильно змінюються характеристики магнітного поля, що називається магнітною бурею.
Як правило, магнітні бурі відзначаються 2-3 рази на місяць, трохи частіше - у країнах, віддалених від екватора. Велике число людей відчуває майбутнє зміна погоди. Напередодні люди з ослабленим здоров'ям відчувають біль в суглобах, серце, головний біль, погано сплять і т.д.
Під час магнітних бур спостерігається погіршення стану хворих, що страждають серцево-судинними захворюваннями, підвищується артеріальний тиск, ухудтшается коронарний кровообіг. Магнітні бурі викликають в організмі людини, що страждає захворюваннями серцево-судинної системи, загострення (інфаркт міокарда, інсульт, гіпертонічний криз і т.д.). Зараз, коли ми заздалегідь дізнаємося час настання магнітних бур, то можемо заздалегідь попередити ці загострення.
Магнітні бурі надають несприятливий вплив на хворих, що страждають захворюваннями органів дихання. Під дією магнітних бур змінюються біоритми. Стан одних хворих погіршується до магнітних бур, а інших - після. Пристосовність таких хворих до умов магнітних бур дуже мала.
Під час магнітних бур спостерігається погіршення стану людей, які страждають психічними захворюваннями. Збільшується число нещасних випадків і травматизму на транспорті. Центральна та вегетативна нервові системи дуже чутливі до геофізичних явищ.
Чим далі на Північ, тим інтенсивніше обурення магнітного поля під час магнітних бур. І чим далі на Північ, тим сильніше вплив на стан здоров'я людей в період магнітних бур. Зростає число передчасних пологів, токсикозів, в цей період найбільша захворюваність раком, загострення очних хвороб.
Що ж робити?
Головне правило полягає в тому, щоб підвищувати резервні можливості організму. Для того, щоб не реагувати на метеоумови, необхідно правильно організувати режим роботи і відпочинку, харчування.
Уникайте сильних навантажень. Але знайдіть час для прогулянки.
Вишукайте можливість подрімати вдень хвилин 30-40.
Сприятливий вплив зробить контрастний душ протягом 20 хвилин. Це прекрасна зарядка для судин, серця і мозку.
Можна прийняти ванну з настою листя м'яти перцевої, меліси, трави звіробою або деревію з додаванням часнику.
Щоб уберегти піщевореніе, перед кожним прийомом їжі пити свіжі овочеві і фруктові соки, підсолену мінеральну воду або воду з лимонним соком. Протягом дня обов'язково включайте в меню рибу, морську капусту, квасолю, сочевицю, картопля в мундирі, журавлину, печені яблука і буряк. Включіть у свій раціон також кілька бананів, багатих калієм, нестача якого нерідко стає причиною порушень серцевого ритму. У вечірні години вживайте тільки багату вуглеводами їжу, а за 3-4 години до сну утримайтеся від їжі.
Зробіть масаж голови, передньої поверхні грудної клітки, шиї та живота з використанням таких прийомів, як погладжування, розминка і розтирання. На голові масаж роблять від потилиці до тімені, потім масажують лобову і скроневу області. У період магнітних бур уникайте зустрічей з конфліктними людьми і не приймайте відповідальних рішень.
Тим, хто реагує на геомагнітні негаразди нервозністю, тривогою, безсонням, допоможуть прості заспокійливі засоби - валеріана, настоянка півонії. .
