Як жити далі після інфаркту міокарда?
Інфаркт міокарда - це форма ішемічної хвороби серця, в результаті недостатнього кровопостачання розвивається її відмирання.
Люди, що перенесли інфаркт, повинні відмовитися від куріння. Статистика свідчить, що з 150 таких хворих 100 курили. 98,8 відсотка з них, захворівши, кидають палити, відмовляються від цієї шкідливої звички. Нікотин сприяє звуженню судин, зменшенню вмісту в крові вітаміну С (аскорбінової кислоти), а також речовин, що розріджують кров.
У той же час збільшується кількість хімічних продуктів, що сприяють утворенню в стінці судин атеросклеротичних бляшок.
Інша важлива причина появи бляшок в судинах, що живлять м'яз серця, - тваринні жири. Людям, у яких звужений просвіт судин серця, а особливо перенесли інфаркт міокарда, рекомендується скоротити споживання тваринних жирів. У середньому людині в день необхідно 70-90 грамів жирів разом з тими, які входять до продуктів харчування. Половина жирів має бути рослинного походження.
У повних людей діафрагма стоїть високо, ускладнюючи роботу серця. Часто у них спостерігається здуття живота, запори. Налагодить людина руховий і харчової режим, схудне, і серцю працювати легше.
Схуднення зазвичай йде за рахунок виділення з розщеплюються жирів надлишку води, але якщо людина їсть солону їжу, цей процес сповільнюється або зовсім припиняється. Отже, солона їжа також сприяє збільшенню ваги.
Зниження ваги тіла, обмеження кількості солі і зменшення калорійності їжі допомагають і в боротьбі з атеросклерозом.
Корисні продукти, багаті калієм: сир, сухі фрукти, апельсини, картопля.
Фрукти і овочі, їх клітковина покращують діяльність кишечника і сприяють виведенню з організму зайвої холестерину.
Регулярні фізичні вправи, максимальне перебування на повітрі, раціональне харчування, поліпшують функцію серцевого м'яза, і людина поступово підготовляється до трудової діяльності.
Питання про працездатності людини, який переніс інфаркт, вирішується залежно від індивідуальних особливостей організму. Звичайно бажано повернення його на колишню роботу. У праці взагалі укладений найсильніший життєвий стимул, а крім того, велике значення має і звична обстановка на роботі, оточення знайомого колективу.
Практика життя свідчить, що багато після інфаркту міокарда залишаються на колишній роботі - адже звичні навички легше використовувати, ніж купувати нові. Ось чому повернення до колишньої праці особливо сприятливо для нервової системи хворого. Але він не повинен працювати у вечірні, тим більше в нічні години, їздити у тривалі, важкі відрядження. Деяким хворим рекомендується днем відпочивати протягом години.
Буває й так, що людина за станом здоров'я не зможе повернутися до колишньої роботи. Що ж робити? Відмовитися від трудової діяльності? Ні в якому разі. Адже праця сам по собі - найсильніший лікувальний фактор. Такому хворому лікарі рекомендують перейти на більш легку роботу, що вимагає меншого розумового і фізичного напруження.
