Як схуднути за кілька секунд? Секрети вдалих фотографій
Ця стаття не для власниць розмірів 90-60-90, але в ній немає і ні слова про те, як скинути зайву вагу. Тут лише кілька порад про те, як схуднути перед фотокамерою і, фотографуючись, відчувати себе впевненіше.
Моя найкраща подруга - чарівна блондинка з великими зеленими очима і типовими слов'янськими рисами обличчя. Вона не просто не любить фотографуватися, моя подруга уникає цієї жахливої для неї процедури всіма можливими способами. У випадках, коли сім'я або колектив наполягає, вона погоджується, але в результаті на знімку видно лише її верхівка в задньому ряду. Гірше, якщо фото не групове і сховатися нема за кого. У цьому випадку на фото скутість і горе самої себе часто так помітні, що пригнічують будь-які інші емоції.
У чому ж проблема, запитаєте ви? Моя подруга не відповідає сучасним стандартам краси. Саме сучасним, бо Рубенс без сумніву прийшов би від неї в захваті, та й у Давній Русі вона уславилася б чи не еталоном краси. Але в нашому світі моя подруга - повна жінка. І цього не змінити ні дієтами, ні вправами. Таким статурою природа нагородила всіх жінок її роду. Як, втім, багатьох жінок зрілого віку, які народили кількох дітей.
Я не буду розмірковувати про неприродності сучасних стандартів пропорцій жіночого тіла, що породжують у більшості жінок в кращому випадку невдоволення собою, а часто просто маніакальне бажання змінити себе, незважаючи ні на що. Якраз це невдоволення своєю зовнішністю найчастіше і стає причиною нелюбові до своїх фотографій, а також псує їх.
Милі жінки, насамперед прийміть той факт, що наш світ тривимірний, а фотографія двомірна. Тому на фотографіях ми завжди виглядаємо товщі, ніж є насправді. Статичність, нерухомість фотознімку робить це ще помітніше. Але чому б нам не перетворити цей факт в перевагу, змусивши двомірність працювати на нас?
Повірте, не важливо, скільки ви важите, важливо - як ви подаєте себе камері. Звичайно, якщо вона в руках професійного фотографа - надайте йому свободу дій. Але найчастіше нас фотографують люди, не досвідчені в художній зйомці, і в таких випадках основний успіх знімка в руках самої «фотомоделі мимоволі».
Ось 10 нюансів, які змусять двомірну картинку виглядати краще, навіть якщо ви не готувалися до фотосесії і не підбирали «правильну» одяг, взуття, макіяж:
1. Фотографуючись, виберіть для себе позицію не в центрі кадру, а на пару кроків вліво або вправо.
2. Розверніться на 45 градусів по відношенню до камери і поверніть голову в напрямку об'єктива.
3. Не вишиковуйте ноги в одну лінію, краще виставите одну ногу трохи вперед, а вся вага перенесіть на ногу стоїть позаду.
4. Втягніть живіт, розправте плечі, підніміть голову, але постарайтеся не напружуватися, і головне - не забувайте дихати!
5. Попросіть вашого фотографа присісти або знімати трохи знизу - ноги будуть виглядати довшими і стрункішими.
6. Якщо ви фотографуєте сидячи, розверніться трохи і поставте ноги навшпиньки, тоді вони будуть здаватися довшим, а стегна не будуть сплющуватися об сидіння.
7. Фотографуючись поруч з кимось або з чимось, не соромтеся користуватися оптичними ілюзіями сприйняття розміру - якісь півкроку назад, і ви худнете на пару розмірів.
8. Не чекайте, коли «вилетить пташка», розслабтеся, посміхніться, будьте розкутою.
9. Попросіть фотографа зробити пару дублюючих знімків. Експериментуйте, міняйте вашу позу, вираз обличчя, погляд, посмішку. Здивовані? Просто у вас з'явиться можливість вибору найбільш вдалого кадру.
10. Щоб камера не застала вас зненацька, тренуйтеся іноді біля дзеркала, подивіться, який ракурс вам більше подобається, і постарайтеся перед камерою приймати саме цей вид.
Але найголовніше - будьте собою і постарайтеся передати фотографії свою життєву силу і внутрішню енергію. Пам'ятайте, ви - Красуня, і вам потрібно любити себе такою, яка ви є!
