Що варто знати про белліданс?
Bellydance, простіше кажучи, танець живота, останнім часом - одне з дуже популярних хобі. З іншого боку, це древнє мистецтво сьогодні обросло величезною кількістю міфів. Розвіяти деякі з них - завдання цього скромного начерку.
Міф 1. Для танцю живота необхідна певна фігура.
Далі думки можна умовно поділити на дві групи: «кому буде цікава товста танцівниця?» І «дівчатам з модельною зовнішністю в белліданса місця немає - це ж танець ЖИВОТА!».
ЧЄ-ПУ-ХА! У белліданса для кожної фігури знайдеться свій стиль, свої рухи ... Навколишні звуть вас «пампушкою»? Щиро заздрю тій «трясці», яка виходитиме у вас після 3-4 місяців занять! Ви не можете нормально підібрати одяг через свою 60-сантиметрової талії? Вона тільки підкреслить гру стегон!
Зовнішні дані мають значення тільки в тому випадку, якщо ви плануєте виступати на великій сцені. Але навіть у такому випадку, якщо є майстерність і грамотно підібраний сам танець, то 90% фізичних вад можна «заховати» за вдало підібраним костюмом, гримом, освітленням.
Міф 2. Танець живота - засіб схуднення.
Скинути більше 3-4 кг (це при заняттях мінімум 2 рази на тиждень по 1,5 години) вам навряд чи вдасться. Але, з іншого боку, регулярні заняття впливають на організм куди благотворнєє, ніж пробіжки, тренажери та інше. Розробляється хребет, зміцнюються легені і серце, підтягуються м'язи преса (так що якщо потрібно привести в порядок фігуру після пологів - саме воно) і багато іншого. Крім вищесказаного, танець живота (природно, в полегшеної формі) - найдавніша система підготовки жіночого організму до пологів. Більшість сучасних вправ для вагітних запозичено саме з белліданса.
До речі, якщо ви давно хочете зайнятися йогою або медитацією, але ніяк не можете себе змусити - беллиданс може стати чудовою альтернативою!
Разом з тим, необхідно пам'ятати: якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, перед початком занять необхідно порадитися з лікарем і викладачем для того, щоб підібрати оптимальну програму занять.
Міф 3. Це ж так просто! Чому вчитися?
Дуже часто ми дивимося на танцівницю, з легкістю перекочуються стегна, що кружляють по сцені, і це все - з канделябром на голові, і думаємо: «Як же це просто! Я теж так можу! »
Насправді беллиданс - це мистецтво, формувалося століттями. Існує безліч напрямків, відгалужень: танець класичний і народний- турецька, ліванська, перська, єгипетська традиція-стиль Верхнього і Нижнього Єгипту-Саїд, Хага, танець з канделябром, вуаллю, факелами, кинджалами, тростиною і так майже до безкінечності ...
Грамотному і красивому танцю - коли стегна і груди працюють абсолютно незалежно, і при найактивнішій «трясці» руки залишаються плавними, немов струмливими - можна вчитися роками. Про таких «деталях», як постановка корпусу, голови, ніг, я взагалі мовчу.
Міф 4. Це танець для ресторанів, стрип-барів і гарему.
Як згадувалося вище, танець живота включає в себе сотні різновидів. І лише 20% можна сприймати безпосередньо як «танець спокушання». Саїді, наприклад, танцюють в абсолютно закритій сукні. Так що судити про белліданса як про вид стриптизу або як про щось непристойному може лише людина, яка ніколи не стикався з цим мистецтвом. Звичайно, спекуляцій вистачає. Але ж в будь-якому напрямку мистецтва вистачає «майстрів», головна мета яких - заробіток.
Перш за все, беллиданс - це танець для вас. Це - мистецтво відчувати своє тіло, володіти ним. Це можливість усвідомити свою внутрішню гармонію, забути про будь-яких зовнішніх недоліки. Це - просто час для себе. Це - шанс незалежно від виду діяльності, навантажень, відповідальності та проблем, які супроводжують нас усе життя, відчути себе справжньою жінкою: красивою, впевненою в собі, бажаною.
І разом з тим - додаткова можливість влаштувати невеличке свято для коханої людини. .
