У чому сила і слабкість психології?
Методи, що застосовуються в психології, дозволяють успішно виправляти негативні моменти в моделі поведінки людини. В даний час в практиці психологів і психотерапевтів отримали широке застосування такі напрямки, як арт-психологія, гештальт-психологія, казкотерапія та багато інших.
За допомогою цих та інших методик можна виявити приховані, підсвідомі мотиви поведінки людини.
Іноді для зміни своєї поведінки, реакцій достатньо усвідомити, яка працює установка. Але найчастіше за цим ідуть інші необхідні етапи роботи над собою, такі як самостійний пошук способів впливу на себе і регулярна практика.
Насправді, не так-то просто зрозуміти, що саме на тебе впливає. Чому особливо гостро реагуєш саме на ті чи інші обставини? Ідеальна модель поведінки - відсутність негативних емоцій на події в житті. Події потрібно сприймати «прозорим свідомістю», без зайвих прикрас і небажаних переживань. Причини будь-яких реакцій бувають дуже глибоко «закопані». І дістати їх, зрозуміти, усвідомити допомагає психологія.
В даний час досліджено і підсумовано безліч нюансів і тонкощів психіки. Людство навчилося отримувати практичну користь зі своїх знань.
Психологія вивчає людину і все те, що формує його особистість. Вплив на психіку людини починається з сім'ї. Відносини між батьками, почуття батьків, їхні вимоги, правила і моделі поведінки, які вони прищепили, і є той перший пласт, який необхідно зняти. Далі - суспільство. Відносини з однолітками, успіхи і невдачі, трагічні ситуації. Крім того, психологія вивчає чоловіка, жінку або дитину як особистість багатогранну, що складається з багатьох «Я», допомагає налагодити внутрішню гармонію.
А разом з тим психологія не встановлює закономірностей життя. Тут немає відповідей на питання: «Навіщо мені це?», «Навіщо я на цій землі?», «Хто я?» І т.д. Є деякі міркування на цю тему в філософії, але психолога цікавить суто практична користь, а не демагогія.
Відповідь на такі питання дають релігії.
За словами А. Свіяша (книга: «Як бути, коли все не так як хочеться?»), «Більшість вимог, які пред'являються до поведінки людини в нашому світі, давно і добре відомі. Вони є основою майже всіх релігій.
У даосизмі прямо говориться, що наш світ - це майя, ілюзія, і немає необхідності робити якісь зусилля по досягненню успіху в ньому. Подібні твердження можна знайти в будь-який інший релігії».
У християнському Новому Завіті заповідь каже: «Не збирайте собі скарбів на землі, де міль та іржа, і де злодії підкопуються й викрадають ...»
Буддизм вчить: «Не май бажань - і не буде тобі страждань».
Розуміти канони релігій можна по-різному. Мені найбільше подобається інтерпретація А. Свіяша у вже згаданій книзі «Як бути, коли все не так, як хочеться?»: «Основною причиною поганої реалізації бажань є те, що людина перебуває в конфлікті з навколишнім світом. А одним з найголовніших умов отримання допомоги від представників Вищих сил є здатність приймати навколишній світ таким, як він є, незважаючи на його очевидну, з нашої точки зору, недосконалість ».
Іншими словами, правду життя можна пояснити так: перестань переживати - і тоді все у тебе вийде!
В дану істину можна вірити, можна не вірити (кожен сам для себе вибирає). Проте всі події життя підтверджують її. Докази легко виявити на практиці. Згадайте, коли вам вдавалося досягти дуже важливою, значимої мети? У той момент, коли ви розслабилися і погодилися з відсутністю бажаного! Тобто ви перестали переживати, і бажане прийшло. Цей факт активно мусується в популярних книгах. Автори намагаються досліджувати механізм придбання чарівного стану: «Я цього хочу, прагну досягти, але моя життя прекрасне і без цього». Адже саме воно є запорукою досягнення свого щастя.
Однак легко сказати, і дуже непросто зробити! Як перестати переживати?
Ніякої психолог не скаже, як перестати переживати з приводу відсутності нормальних житлових умов. Це знання лежить поза його компетенцією. На певному етапі розвитку психологія закінчується. А що далі? Людина шукає шляхи. Будь особистості властиво прагнути до кращого. І він з усіх сил хоче перестати переживати. Він уже замучив себе, втомився від проблем. Але що робити, куди йти, де шлях до позбавлення?
На мою суб'єктивну думку, найкраще відповіді на ці та подібні питання дані в дзен-буддизмі. Тут викладена народна мудрість, термін якої вимірюється тисячоліттями (психологія як наука з'явилася порівняно недавно). Методи дзен-буддизму зводяться до медитації і розслабленню. У свою чергу, в християнстві використовуються молитви.
Молитва - це особливий стан душі, бажання, а разом з тим смирення і згоду. Молитва - це і є медитація. За допомогою медитації і розслаблення можна досягти стану «нірвани» і «просвітлення». На відміну від психології, дзен-буддизм дає універсальні методики і нескінченний ресурс, які дозволяють подолати абсолютно всі переживання і складності нашого тлінного існування.
Але цьому доводиться вчитися все життя.
