Дитячі комплекси дорослому житті: позбавляємося або перетворимо?
Всі ми в тій чи іншій мірі страждаємо через наявність, як нам здається, власних недоліків. Когось в дитинстві недолюбили, когось недохвалити, а когось принизили. Ставши дорослими і самостійними, ми повною мірою перейняли досвід всіляких наших вихователів і з завидною завзятістю тепер займаємося самобичуванням.
Хтось здається собі недостатньо розумним, хтось - недостатньо красивим. Думаю, кожен може додати на свій розсуд. І ми продовжуємо наступати на ті ж граблі з однією лише різницею: в дитинстві нам їх підсовували, а тепер ми з мазохистским впертістю шукаємо їх самі. А чи треба?
Почнемо з того, що варто розглянути свої мінуси: Чи так вже вони негативні?
Вам з дитинства натякали на вашу дурість? Ви і тепер так вважаєте? Вітаю! У вас достатньо розуму, щоб задуматися про його наявність. Тільки дурень ні в чому не сумнівається, і, зрозуміло, в наявності розуму особливо. Чи ви думаєте, що все інше народонаселення так вже перевершило вас по розумовим здібностям? У будь-якому випадку - хто вам заважає стати на шлях саморозвитку?
Ярлик «тюхтій» або «тридцять три нещастя» зняти деколи не так просто. Якщо у дорослої людини продовжує все «валитися з рук», значить комплекс укорінився дуже глибоко, і викорчувати його поодинці часом не під силу. Можна звернутися до фахівців, покликаним справлятися з нашими комплексами. А можна згадати, що людина господар своєї долі і цілком в змозі розібратися зі своїми проблемами сам.
Зазвичай механізми типу «розтяпи» включаються автоматично, і сценарій практично один і той же, за винятком деяких декорацій. А це означає, що і дії виконуються найчастіше «на автоматі». Ми їх не усвідомлюємо, отже, не коригуємо в разі необхідності, а, отже, можемо і промахнутися, навіть якщо не є володарями комплексу «розтяпи». У цьому випадку доведеться потрудитися. Необхідно навчитися контролювати кожну свою дію: здійснювати його усвідомлено.
Так, спочатку це складно і нудно. Думки постійно норовлять втекти куди-небудь в захмарні дали подалі від буденності. Зате коли усвідомленість дій стане звичкою, у вас ніколи на роботі волосся не встане дибки від думки: «А вимкнув (а) я праску?»
До речі, одним з аспектів вищезгаданого комплексу є страх невдачі і невіра у власні сили. Так от, концентрація на усвідомленості дій і буде сприяти витісненню цих страхів. Думки просто будуть зайняті іншим. А варто пару раз все зробити «як треба», і страхи поступово почнуть випаровуватися. Так, процес може розтягнутися в часі, але, думаю, він того вартий.
Деякі батьки примудрилися розвинути в своїх чад комплекс перфекціоніста. Хоча тут варто обмовитися. Хтось може вважати цю - свою або чиюсь - рису гідністю. Цілком можливо, але тільки до тих пір, поки вона не доставляє якихось незручностей самому власникові і оточуючим його людям. Дуже часто для перфекціоніста життя складається з дрібниць, на які він постійно звертає увагу.
У той час як багато людей живуть іншими категоріями, не будучи гірше чи краще, - вони просто інші. І перш, ніж «ткнути» кого-небудь носом в кричуще, як вам здається, неподобство, подумайте: якщо ви «закриєте» очі на те, що їх так ріже, чи зміниться ситуація в гіршу сторону? Якщо ні, то, може, варто не звертати на нього увагу?
Перфекціонізм гарний лише в певних дозах і в певних ситуаціях. В іншому випадку він починає тяжіти над людиною і навколишніми його людьми, часто вказуючи на їх (оточуючих) ущербність. Такі ситуації не сприяють взаєморозумінню і навряд чи зроблять життя перфекціоніста щасливою. На моє переконання, тут може допомогти переоцінка цінностей і вміння подивитися на ситуацію очима іншої людини. Ми всі не ідеальні, але, думаю, в багатьох людях можна знайти те, що гідно поваги.
Я не претендую на істину. Це моя особиста думка. Єдине, що я засвоїла: перш ніж висловлювати невдоволення собою, подумайте, наскільки незадоволені собою ви самі. Можливо, ваші недоліки просто нав'язані вам чиєюсь думкою? І якщо ви задоволені собою, то чи варто «підстригатися під загальний гребінець»? Як сказав один відомий психолог, «я не стодоларова купюра, щоб всім подобатися».
