Як допомогти дитині швидко впоратися зі страхами?
Чого тільки не бояться наші діти! Що тільки їм не ввижається за шафою, в темряві, під подушкою! Монстри, дракони, привиди, бармалей і барабашки, чортики і чудовиська заважають заснути. Лякають їх темрява, гучні звуки, дивні обриси падаючої тіні від квітки на вікні. Діти бояться павуків, метеликів, пушинок кульбаб, наділяючи звичайні речі магічними властивостями. Дитина - маленький, а світ - величезний і незрозумілий.
Дитячі страхи ірраціональні, а тому логічні, розумні доводи батьків абсолютно не допомагають. Батько може 10 разів показати дитині, що за шафою нікого немає, ну зовсім нікогісінько. Однак дитина знає, що поки дорослий в кімнаті, монстрик десь ховається. А от як тільки мама або тато покинуть кімнату, він вистрибне і з'їсть бідного тремтячого малюка, навіть кісточок не залишить, поминай як звали.
«Не бійся! Перестань придумувати! Вистачить прикидатися! »- Подібні переконання і накази батьків марні в справі позбавлення від страхів. Як можна перестати боятися, якщо страшно? Та він нічого і не придумує, він реально думає, що чудовисько сидить за шафою. А облудою тут і не пахне. Якщо батько так вважає, то він абсолютно не розуміє дитини, і малюк залишається один на один зі своїм страхом.
«Будь сміливим! Будь чоловіком! Дивись, тато ж не боїться, і ти не бійся! »Ага, ясна річ, тато великий і сильний, він серйозний і розумний, чого йому боятися-то. А дитина - крихітний і слабкий, і дуже хочеться стати як тато, але вже дуже повільно він росте.
Так як же батько може допомогти дитині впоратися зі страхом?
Для початку потрібно з розумінням поставитися до почуттів дитини і прийняти їх реальність. Якщо дитина боїться залишатися в своїй кімнаті, тому що там сидить монстрик, повірте - так воно і є. Ні в якому разі не треба переконувати в зворотному, соромити чи звинувачувати. Ви тільки віддаліть дитя від себе, позбудетеся його довіри. Краще скористайтеся технікою активного слухання і поговоріть про те, чого дитина боїться.
Добре б сказати, що він не самотній у своїх страхах і що ви теж чогось боялися в дитинстві. Це допоможе дитині відчути, що з ним все гаразд і ви його прекрасно розумієте. Іноді буває досить активного слухання, щоб знайти спосіб перемогти страх (дитина сама його може запропонувати).
Коли розуміння між дитиною і дорослим досягнуто, можна використовувати деякі техніки подолання страхів:
1. Придумайте разом з дитиною оберіг від лякаючого об'єкта. Можна розповісти малюкові, що є стовідсоткове засіб від чудовиськ - чарівний ліхтарик. Коли їм посвітити, страховисько кам'яніє. А кам'яна статуя не може нікому заподіяти шкоди. Подаруйте дитині маленький ліхтарик.
Оберегом може бути що завгодно. Виходите з своїх фантазій і можливостей (чарівна мотузочок на руку, записка під подушку, фраза «чур мене», чарівна паличка). Придумайте історію і чарівні властивості для амулета. Нехай це все перетвориться на захоплюючу гру. Оберіг наділяє дитини символічними ресурсами, яких у нього немає, і допомагає справлятися зі страхом.
2. Можна попросити дитину намалювати свій страх у вигляді образу. А потім запропонувати змінити малюнок так, щоб він став смішним, красивим, добрим. Трансформувати картинку можна як завгодно, головне, щоб кінцевий образ не викликав у дитини страху.
Одного разу я попросила дівчинку, боїться смерті, намалювати свій страх. Вона намалювала чорну стару з косою. Потім я запропонувала їй що-небудь змінити, домалювати, щоб малюнок став смішним. Вона трохи подумала і намалювала пастку перед старою, а ззаду примальовувала вила. Таким чином, чорна стара виявилася в пастці. Настрій дівчинки покращився, і вона зізналася, що тепер зовсім не страшно, так як і на смерть є управа.
3. Можна придумати для дитини казку про його страх, яка добре закінчується. Нехай ситуація у вашій казці нагадує дитині її власну. Малюк зможе ідентифікуватися з героєм і прийняти на себе його здатності справлятися зі страхами.
4. Зі страхами можна дружити. Для цього розкажіть дитині про те, що в житті злі ті, кому чогось не вистачає. І запитайте, як він думає, чого не вистачає тому, хто його лякає. Можливо, він самотній, хоче цукерок, хворий. Може, його страх сам когось боїться. Запропонуйте дитині подумки поговорити з чудовиськом, подивитися йому в очі і запропонувати дружбу, або цукерок, або захист. Знову ж, сюжет розвитку дружби зі страхом ви можете придумати будь-хто.
Діти - найцікавіші створення. Вони живуть у своїх неймовірних світах. І допомогти ви їм зможете, тільки якщо самі доторкнетеся до дивних світах, яким вже немає місця в ваших душі, голові і серці. Раціональні, дорослі методи не працюють в цих світах. А от гра, казка, уява, чари допомагають відмінно. Снізойді до дитини, прийміть його страх, зрозумійте його світ і створіть для нього чудо.
Описані в цій статті методи роботи зі страхами легко можуть застосувати батьки для допомоги своїм дітям. Використовуйте їх, якщо ваша дитина чогось боїться, і результат не змусить себе чекати.
