Що робити, якщо дитина відчуває страхи?
Про багатьох дитячих проблемах можна сказати: «Чи переросте!» Зі страхами справа йде зовсім не так втішно. Дитина росте, і страхи ростуть разом з ним. У малюка все більше розширюється кругозір, розвивається уява, фантазія, і тому він все більше усвідомлює ті небезпеки, які його підстерігають в житті.
Але не будемо говорити про крайнощі, адже відсутність охоронного страху тягне за собою відсутність почуття небезпеки, обережності. Батьки таких дітей охороняють своїх чад, щоб не сталося нічого непоправного, і відчувають не менше хвилювань, ніж батьки боягузок.
Будь-які страхи дітей вимагають від батьків уважного і тактовного ставлення. Якщо ваш дитина боїться засипати в темряві або залишатися один в кімнаті, ні в якому разі не можна піддавати його «загартовуванню» і замикати одного в темній кімнаті, «щоб звикав». У цьому випадку він не позбудеться свого страху, а лише придбає нові побоювання чи інші розлади.
Зняття дитячого страху, коли він виникає, у величезній мірі залежить від того, наскільки батькам вдається заспокоїти дитину, повернути йому душевну рівновага- наскільки батьки розуміють малюка і як ставляться до його страхам. Необхідно створити таку обстановку в сім'ї, щоб діти зрозуміли: вони без сорому можуть сказати про все, що їх налякало. І вони зроблять це тільки в тому випадку, якщо не будуть боятися батьків, і відчують, що ті не засуджують їх, а розуміють. Розповідаючи про травмує подію, дитина відсуває його від себе, роблячи далеким і туманним, приглушаючи яскравість сприйняття.
Свіже травмуючу подію можна обіграти. Наприклад, якщо дитина опинилася випадково в темному приміщенні і злякався, добре допоможуть ігри в «Хованки» або «Жмурки».
Гра «Хованки», таким чином, дозволяє зняти страхи темряви, самотності, замкнутого простору. Заздалегідь обумовлюються місця, де ховатися не можна. Потім вимикається світло, залишається тільки нічник. Ведучий обходить квартиру з жартівливими погрозами на адресу ховаються. Ховаються сидять у темряві і намагаються нічим себе не видати. Краще, коли дитина відразу стає провідним, це дозволяє йому подолати страх і нерішучість. Хороших результатів можна досягти, коли провідні дорослі «здаються», так і не знайшовши ховається дитини.
Гра «піжмурки» допомагає дитині навчитися сприймати темряву не тільки як джерело небезпеки, але як ігрову територію.
Дуже допомагає відіграти страхи використання «перчаточних» ляльок. Пограйте з дитиною в «страшне», нехай він «врятує» зайчишку або тигреня від небезпек, порадить, як йому стати сміливіше. Таким чином, через гру дитина зможе зрозуміти, як самому боротися з неприємним, що заважає жити почуттям. Пояснювати дитині, що він може тепер вести себе, як сміливий герой, зовсім не потрібно, нехай усвідомлення відбудеться на метафоричному рівні гри.
Малювання страхів також допомагає знизити їх інтенсивність. Можна поєднувати малюнок страховиська із твором казки про нього. Закінчення казки можна варіювати, змінювати, придумувати кілька кінцівок: наприклад, знайти страху друзів, які допоможуть йому змінитися і перестати бути страшним. Серія отриманих малюнків (що відображає динаміку зміни страху) з успіхом може стати діафільмів, якщо малюнки з'єднати між собою. Кожен показ з поясненнями буде збільшувати дистанцію між малюком і його страхом.
Страх, властивий віком, слід відрізняти від неврозів і нав'язливих станів, коли впоратися своїми сімейними силами не представляється можливим. При неврозі або психічне захворювання переживання страху відрізняються від нормальних страхів особливою яскравістю, сюжетностью. Вони, як правило, супроводжуються серцебиттям, пітливістю, ознобом, почуттям спека, порушеннями сну, апетиту. Для них характерні сильне занепокоєння і тривога, іноді досягає ступеня жаху, паніки. При невротичних страхах дитина стає більш пасивним, не прагне до пізнання нового, йде у свої проблеми. У цих випадках страх втрачає функцію корисною, адаптивної емоції і вказує на безсилля, втрату віри в себе, несе дезадаптивною функцію.
