Чи легко бути інтровертом?
«Природний відбір серед людей зовсім не припинився, як кричать дарвіністи. Просто змінилися його критерії. Якщо раніше параметрами цього процесу були: швидкість реакції, здорові зуби, м'язисті ноги, могутні широкі плечі, вміння прокинутися серед ночі від шереху на відстані 300 метрів, то зараз - вміння навчатися, міняти не тільки точку зору, але й цілі в процесі їх досягнення , і вміння дивитися на речі з різних сторін. Одна людина оцінить коло як замкнутий простір, як плінтус круглої кімнати. Інша людина - як контур сфери, навколо якої нескінченність. Всі проблеми і все, що у людини в житті відбувається, насправді залежить від того, як він дивиться на речі. Наш світ такий, яким ми його бачимо і відчуваємо ».
Сергій Поярков
В якості розгорнутого епіграф взято коментар художника до роботи, яку я використовувала для ілюстрації.
Я ознайомилася з цією точкою зору, коли підбирала картинку до замітці. І я з нею не просто погодилася, а отримала ще одне підтвердження своїх здогадок.
А тепер відповідь на питання, винесене в заголовок: «Так. Інтровертом бути не тільки легко, але і дуже приємно ». І взагалі, майбутнє, схоже, саме за інтровертами! А вони вже зуміють облаштувати світ так, щоб і екстравертам в ньому жилося зручно і комфортно!
А тепер пара слів про те, хто ж такі, власне, інтроверти і їх антагоністи - екстраверти. Ці терміни були вперше введені Карлом Юнгом для позначення людей, по-різному відносяться до світу, що сприймають його і виявляють себе. Власне, застосував він їх для опису світовідчуття і поведінки його колег Зигмунда Фрейда (екстраверт) і Альфреда Адлера (інтроверт), які в силу своїх психо-фізіологічних особливостей вступили в конфлікт на ґрунті спільної роботи. При цьому обидва були праві, але абсолютно не здатні зрозуміти один одного, тому вперто не бажали визнавати можливості сприйняття та оцінки однієї і тієї ж проблеми з позиції іншої людини. Ці спостереження дозволили Юнгом створити свою власну теорію і плідно працювати над нею.
Отже, інтроверти - це люди, чиї інтереси і увага в значній мірі звернені всередину, вони тонше відчувають і глибше мислять, проникаючи в суть речей. А екстраверти - більше уваги приділяють зовнішньому, вони імпульсивні, експресивні і злегка поверхневі, створені «для парадів».
Те, що в світі крім «чорного і білого», гарячого і холодного, швидкого і повільного, чоловіків і жінок, інь і ян, існує ще й интровертное і екстравентное, підтверджується прислів'ями і крилатими виразами. «Тихіше їдеш, далі будеш», «сім разів відміряй, один - відріж», «зустрічають по одягу, проводжають по розуму» - всі ці та безліч інших фраз було придумано інтровертами.
Вважається, що західне суспільство орієнтовано на екстравертні прояви. Схід традиційно більш інтроверт, чи то пак «загадковий» і мудрий.
Виявляється, екстравертність і інтравертного зумовлені фізіологічно і залежать від процесів, що проходять в головному мозку. При цьому вчені заявляють, що інтровертів приблизно в три рази менше, ніж екстравертів. Може бути, тому саме екстраверти «прогнули світ під себе»? Але все ж природа навіщось створила інтровертів. Зрозуміло, для чого? Для рівноваги і прагнення до гармонії.
Смію припустити, що інтровертний спосіб функціонування головного мозку, як більш складний, виник в процесі еволюції пізніше, ніж екстравертний. І значить, більш «перспективний», тому що розрахований для «довгостроковій» діяльності. Все це повинно втішати (та насправді і втішає!) Інтровертів, які, здавалося б, губляться на тлі клопітливих, яскравих, блискучих екстравертів. Але «загубитися» в натовпі - це найкраща стратегія поведінки для інтроверта, якщо його якимось чином раптом занесе в натовп.
Якщо ви інтроверт, то ви ніколи не перетворитеся на свою протилежність. Та вам це й не потрібно. Найчастіше, коли який-небудь вічно поспішає екстраверт з величезними зусиллями і масою витраченої енергії (вірніше, вже без неї), нарешті, під грім заангажованого їм оркестру та спалахи камер запрошених ним же кореспондентів сягає давно наміченої їм «високої» мети, то він з подивом помічає, що там вже давно і затишно влаштувався який-небудь інтроверт в улюбленому розтягнутому «по фігурі» светрі, в домашніх тапочках на босу ногу, щосили насолоджується життям. І тільки нестерпний шум, створений екстравертом, змушує його покинути насиджене містечко і не поспішаючи рушити до освоєння інших цілей, які давно вже дозріли в його не знає втоми мозку.
А якщо ви, шановний інтроверт, все ж ще не усвідомили до кінця ні своєї «обраності», ні всіх її очевидних плюсів, то ось вам кілька «практичних порад»:
Прийміть себе такими, які ви є
Цінуйте свій внутрішній світ
Забезпечте собі особистий простір
Дайте собі час, щоб плідно думати
Навчіться «запасатися енергією»
Ретельно плануйте відвідування громадських заходів, ходіть тільки на найнеобхідніші
Виробіть особистий темп життя
Рухайтеся до соціальних цілей маленькими кроками
Повноцінно відпочивайте
Насолоджуйтесь життям у всіх її проявах
Успіхів вам у цій екстравертної життя!
