Інтроверт: як вижити в екстравертному світі?

Сучасний світ - екстраверт. І про це знає кожен інтроверт, як і я. А хто не знає - відчуває. Погоня за матеріальними благами, вічний поспіх, набили оскому слова - комунікабельність-активність-цілеспрямованість ...

А що ж робити нам, интровертам? Людям, часом вразливим і замкнутим, люблячим спокій і тишу, які не мають нічого проти захоплюючого спілкування, але у виключно вузькому колу людей і на не посередньо теми? ..

У своїй статті я не буду розповідати про інтровертів і їх антиподах - екстраверт, я хочу позначити дві головні труднощі, з якими я, як інтроверт, вже зіткнулася, й певну думку щодо досягнення більш комфортного життя в «активно-комунікабельності світі».

1. Спілкування з людьми.

З особистого досвіду можу сказати, що інтроверту дуже складно порозумітися з екстравертом. Якщо спілкування просто формальне, то інтроверт з мінімальними втратами може це витримати, а екстравертні рідні, близькі знайомі, люблячі поговорити ні про що, виснажують інтровертів емоційно так, що це відчувається фізично (слабкість, відчуженість, бажання сховатися).

А що робити подружжю-антиподів? Ну уявіть, вам-інтроверту хочеться після роботи почитати книжку в тиші, а ваша екстравертна половинка, що не наговорившись на роботі, намагається розбуркати вас і ображається, якщо ви не реагуєте.

Не люблять інтроверти порожніх розмов. Але це не означає, що вони зовсім неговіркі, ні! Якщо тема і компанія інтроверту до душі - він з радістю і довго-довго може говорити про щось.

2. Робота.

У 80% випадків робота передбачає, крім прямих обов'язків, постійний соціальний контакт - начальство, колеги, замовники, а часом сама робота - це безпосередньо спілкування, наприклад, менеджер з продажу, телемаркетолог. З власного досвіду можу сказати, що формальне спілкування з колегами (без «чаювань по душах») і начальством (за потребою) інтроверт цілком може винесті- але якщо його робота передбачає ту саму набила оскому «комунікабельність», То тут справи вже складніше ... Постійне спілкування вимотує інтроверта, висмоктує всі його сили, і в підсумку, приходячи додому після не такий вже стомлюючої по суті роботи, інтроверт відчуває себе розбитим, пригніченим - вичавленим лимоном, загалом.

Можна сказати - знайдіть собі роботу до душі, інтровертну! Так, є такі спеціальності - письменник, редактор, художник, бухгалтер, нарешті, але якщо розібратися, шлях до редактора чи письменника, що не пише в стіл, а одержує пристойні гроші за свою працю, не такий вже короткий і легкий. А до цього часу що робити? Вигоряти на «комунікабельних роботах»? ..

Може скластися враження, що інтроверти - це якісь зарозумілі недоторки, але це зовсім не так. Це люди, яким не потрібна підживлення ззовні, вони черпають сили зі свого внутрішнього світу і не бояться нудьги, тому їм завжди є чим цікавим і корисним себе зайняти. Але щоб було чим себе підживлювати, інтроверту необхідно постійно поповнювати запас своєї енергії. Цим він і займається, читаючи книгу в самоті, розмірковуючи, малюючи щось, просто роблячи все, що йому подобається.

Так що ж робити? .. Що робити інтроверту, якому часто здається, що світ налаштований до нього вкрай вороже і тисне своїми емоціями, своїми правилами і установками?

1. Розвивати впевненість у собі - Це корисно всім, а інтроверту - Особливо. Так він зможе позбутися багатьох хвилювань і тривог.

2. Підвищувати навички спілкування - Часом через силу, через «не хочу / не можу», але навіть якщо ви будете зовсім комунікабельні і вас це влаштовує, мінімальні контакти вам доведеться встановлювати. І краще, якщо у вас буде хоч якесь уявлення про це. Насилувати себе не варто, просто подивіться на цю ситуацію інакше - ось стали ви письменником, пишіть собі спокійненько, а потім до редактора йдете. А якщо ви в розмові з редактором і пари слів зв'язати не можете, що тоді буде? Уявили? Ось-ось, мінімальні навички спілкування потрібні всім, і интровертам в тому числі.

3. Релаксація - Відчуваєте себе втомленим і без сил? День видався надто насичений спілкуванням? Увімкніть приємну музику, загасіть світло, а краще запалити свічки або аромалампу, прийміть зручну позу і хвилин 20 просто відпочивайте ... Ні про що не думайте, що не аналізуйте, просто відпочивайте.

4. Інтроверти - Найчастіше люди, естетично налаштовані до себе і до життя, не втрачайте це в собі. Розвивайте свою чуттєвість, саморозвиватися, ставитеся до себе з любов'ю і турботою. І ні в якому разі не вважайте себе неправильним! Звичайно, для суспільства ви можете бути дивним і незрозумілим, але це означає те, що ви не такий як усі, що ви особливий, ви розумієте себе, свою натуру і ставитеся до себе з повагою.

Найголовніше, що я хочу сказати всім интровертам: у жодному разі не ламайте свою природу в ім'я якихось суспільних установок. Просто вчіться бути пластичними, гнучкими в житті, але свою сутність, свою «кісточку», що не ламайте і не дозволяйте ламати кому б то не було. Нас, інтровертів, мало, але в цьому наша родзинка - ми особливі екземпляри. Будьте собою!