Групова психотерапія - що це?

Групова психотерапія - форма психотерапії, при якій спеціально створена група людей регулярно зустрічається під керівництвом психотерапевта для досягнення наступних цілей: вирішення внутрішніх конфліктів, зняття напруги, корекції відхилень у поведінці, і інший психотерапевтичної роботи. Існують методи психотерапії, спочатку розроблені як групові, наприклад, психодрама, соцмодрама.

Метод психодрами, як один їх основних у роботі з групами, дає можливість побачити свою ситуацію «зі сторони», «чужими очима». За допомогою обміну ролей, і зворотного зв'язку з ці ролей, Ви зможете поговорити з кожним зі своїх близьких не роблячи цього в реальному житті, так би мовити прорепетирувати цю розмову. Ви зможете відчути як це бути «на місці» іншого і зрозумієте, чому ж Вас не розуміють Ваші близькі. Ви зможете побувати в будь-якій ролі, яка Вам буде близька. Психодрама дає Вам можливість побути актором і зіграти різні ролі у своєму житті.

У групі часто вирішуються глибокі теми і відбувається це, як правило, швидше, ніж при індивідуальній роботі (в індивідуальній опрацьовуються боле глибинні теми). А все це відбувається тому, що завдяки груповій динаміці, Ви зможете розвиватися і рости не один, а разом з іншими учасниками. У Вас буде максимум підтримки та уваги, які Вам так необхідні у важкій ситуації.

Група може бути спрямована на одну певну тему, або створена з людей, які просто хочуть поділитися досвідом, труднощами і радощами з іншими людьми. Допомогти комусь.

Впевнена, що спробувавши раз попрацювати в групі, ви будете займатися цим частіше. Адже в психодрамі, Ви самі є одним з психотерапевтів.

автор Хачатурова Марія