Як побороти осінню нудьгу? П'ять рецептів гарного настрою
Літо давно позаду. Сонячні промені вже не прокидаються разом з вами. Ви відкриваєте очі, а за вікном зовсім темно. Ви уявляєте, як будете добиратися до роботи, долаючи калюжі і бруд, і хочете тільки одного: сховатися ковдрою з головою і не показуватися звідти до наступного літа.
Але, як співається у відомій пісні, у природи немає поганої погоди. Навіть восени не варто хандрити! Краще займіться чимось, на що раніше не вистачало часу. І нехай це справа доставить вам масу позитивних емоцій! Якщо не знаєте, з чого почати, скористайтеся порадами, представленими нижче.
1. Відправляйтеся в подорож.
Подорожувати люблять всі. Причому для того, щоб отримати нові враження і підняти собі настрій, зовсім не обов'язково летіти на інший кінець світу. Досить прогулятися з друзями по парку або виїхати з родиною на невеликий пікнік за місто. Та й просто пройтися по історичному центру буває цікаво і корисно. Чи давно ви проїздили вулицями свого міста без поспіху, спостерігаючи, як він змінився з часів вашого дитинства або переїзду сюди?
2. Заведіть домашнього улюбленця.
Щеня або кошеня внесуть велика різноманітність у ваше життя. Чи можна без розчулення дивитися, як вчаться вмиватися або розвідують обстановку ці малюки? Чи можна не посміхатися, дивлячись, як кумедно вони ганяються за своїми хвостами? А як приємно повертатися з роботи, коли знаєш, що вдома чекають!
Однак перш ніж зважитеся на цей крок, потрібно зважити всі «за» і «проти». Врахуйте, що це жива істота і просто так повернути або викинути його у вас не буде морального права. Правда, деякі розплідники дозволяють брати своїх підопічних на час. Це зручно для тих, хто не впевнений на 100% в тому, що впорається з відповідальністю.
3. Знайдіть хобі.
Згадайте, чим ви любили займатися в дитинстві чи що завжди мріяли спробувати. І зовсім не важливо, чи будуть це спокійні (вишивання, в'язання та інші види рукоділля) або активні (танці, спів, фітнес) заняття. Спробуйте себе в кулінарії, напишіть розповідь, намалюйте картину маслом або зробіть колаж зі старих фотографій. Головне, щоб вам приносив задоволення сам процес. А результат нехай буде приємним бонусом.
4. Влаштуйте романтичний вечір.
Для цього потрібно зовсім небагато зусиль і крапелька фантазії. Приємна музика, запалені свічки, легка вечеря і ваші почуття - ось і все, що потрібно для незабутнього вечора. Якщо ж ви поки не зустріли другу половинку, влаштуйте романтичну вечерю для себе. Це допоможе вам налаштуватися на позитивні емоції і краще зрозуміти, яку людину ви б хотіли бачити поруч із собою.
5. Організуйте свято.
Для цього не потрібний особливий привід. Ви можете відзначити день компліментів, усмішок або білих хмар. Напишіть невеликий сценарій, роздайте членам своєї родини ролі і придумайте вбрання. Повірте, підготовка до такого свята може бути не менш захоплюючою, ніж він сам.
Це лише кілька способів підняти настрій собі та своїм близьким. Почніть діяти! І нові ідеї і приводи для радості почнуть виникати у вашій голові самі собою. Удачі!
