Як не впасти в «осінню депресію»?

Ось і настала осінь, відпустка позаду (якщо такий взагалі в цьому році трапився), небо затягують навідні тугу і заціпеніння щільні хмари. Всі передумови для виникнення осінньої депресії є, але як же її уникнути? Ось сім зовсім простих відповідей на це питання.

Спосіб перший

Потрібно накинутися на справи. Напевно за час літнього «розслаблення» їх накопичилося чимало і на роботі, і вдома. Ось і розберіть нарешті завал на столі або взагалі займіться генеральним прибиранням, творча енергія завжди йде на користь, до того ж не дарма кажуть «яке на дому, таке і самому».

Спосіб другий

Закохаєтесь! І сама противна погода дарма, якщо поруч з Вами у запаленого каміна з келихом вина дорога людина ...

Спосіб третій

Якщо для Вас найголовніше в літньому сезоні купання і загоряння, то запишіться в басейн і відвідуйте солярій. І Ваше літо перетинаються всю зиму!

Спосіб четвертий

Дуже дратує те, що на вулицях стає холодно і доводиться вбиратися в теплий одяг? Мало що допоможе це змінити, але ось кілька обновок до осінньо-зимового сезону обов'язково порадують, головне, щоб вони були яскравих, літніх квітів.

Спосіб п'ятий

Восени і взимку так не хочеться прокидатися вранці, навколо така темінь, сонця немає ...

Запаліть світло по всій квартирі! А якщо холодно, включите обігрівач! Душевна (а отже, і фізична) здоров'я дорожче, вистачить економити кіловати!

Спосіб шостий

Більше рухайтеся, це допомагає не впасти в депресію. Заняття спортом слід віддати перевагу лежання на дивані перед телевізором

Спосіб сьомий

Зустрічайтеся з друзями! Наприклад, влаштуйте вечірку в стилі відвіданих цього літа країни. У Вас напевно залишилися сувеніри, фотографії, ними можна прикрасити квартиру. Ви пам'ятаєте, які страви Вас вразили в місцевому ресторанчику, так спробуйте приготувати їх на власній кухні! Друзів можна попросити захопити з собою купальники, тоді і надувний басейн, привезений з дачі, чи не буде даремно припадати пилом на антресолях, його цілком можна розмістити посеред кімнати! Загалом, фантазуйте, поверніть літо ще на один день в ці вихідні, потім ще на деньок в наступні, а там, дивись, і сподобається, втягнетеся в процес і впадати в депресію буде просто ніколи!