Як боротися з Депресією?

спочатку розберемо депресію що це таке і звідки вона з'являється? Депресія з'являється у людей рівно тоді коли їх мозок не може витримати навантаження задається на нього кожен день.

саме ці люди починають думати про суїцид але не відразу, для початок вони ріжуть собі руки відчувають біль починають звикати до неї. Люди впали в депресію не люблять суспільство тим самим позбавляють себе спілкування з оточуючими частенько закриваються від світу, їм до вподоби темні і безлюдні місця, недобудови, закутки та гаражі. Занадто часто такі люди забивають собі голову тим що їх не хто не любить і вони не кому не потрібні. буває що депресія виникає після стресу наприклад, молодого хлопця кинула його дівчина, а для нього вона була метою в житті і втративши цю мету він думає що на цьому його життя закінчене. Наслідки часто бувають сумними. Тепер спробуємо лікувати її нашу з вами депресію. Поради від психологів так сказати кілька кроків для лікування на ранній стадії. Раз, якщо раптом з'являються одні й ті ж думки на протязі ось вже не двох днів і якщо ці думки починають вас вганяти в тугу те, покличте своїх друзів розкажіть їм все що накопичилося в деяких випадках можна і випити, розслабитеся і тоді вам легше буде говоритися про ваших проблемах. Два, переконуйте себе що у вас все добре і все буде краще ніж у всіх і три, спілкуйтеся всюди на роботі, вдома на прогулянках скрізь де можна! Якщо все це не допомагає зверніться до психологів!