Депресія серед молоді: причини, методи боротьби
У спробі уникнути проблем, з якими молодь стикається кожен день, а також невпевненість у завтрашньому дні призводить до того, що деякі люди звертаються до наркотиків і злочинності, які дуже пов'язані між собою. Ці проблеми також пов'язані з депресією.
Підлітковий вік - важкий період. У деяких молодих людей погане думки про себе, вони не відчувають почуття радості, мають проблеми в школі або на роботі. Таким чином, вони можуть впасти в депресію, це може призвести до спроб покінчити життя самогубством - руйнівний жест для їхніх батьків та опікунів. Розуміння факторів і взаємодії депресії вкрай важливо, якщо ми хочемо забезпечити світле майбутнє, яке заслуговує кожна молода людина.
Депресія є одним з розладів настрою. Це впливає на емоції, думки, поведінку і біологічні функції людини. Депресія стає хворобою, якщо відчуття печалі не проходить протягом декількох днів. Якщо її не лікувати, то депресія в юності може привести до проблем в школі і вдома, до проблем з наркотиками, алкоголем і навіть може стати причиною самогубства. Депресія може зруйнувати особистість підлітка і викликати переважну друк, відчай і гіркота.
Тривожні події, відсутність підтримки з боку сім'ї, сувора дисципліна і негативне ставлення до себе, світу, майбутньому, - все це може сприяти депресії.
Найбільш поширені симптоми у молодих людей включають в себе: відчуття печалі, відсутність інтересу до повсякденної діяльності, втрата апетиту, проблеми зі сном, нічні кошмари, труднощі з концентрацією уваги, проблеми з пам'яттю, раптова соціальна ізоляція або агресивна поведінка, суїцидальні нахили.
Депресія - хвороба нашого часу. Дослідження показують, що депресія, також як захворювань травного тракту і серцево-судинної системи, стає найбільш поширеним недугою XXI століття. Мільйони людей у всьому світі страждають від цього розладу.
Показники клінічної депресії низькі в дитинстві і ранній юності, але вони значно збільшуються в кінці підліткового віку (близько 17%). Дівчата більш схильні до депресії, ніж хлопчики. За останні п'ятдесят років, самогубства серед молодих людей у віці від 15 до 24 істотно зросли.
Деякі фактори можуть захистити від депресії серед молоді: терпимість, самоконтроль, здатність справлятися з ситуаціями, позитивні очікування на майбутнє, почуття гумору, позитивні і здорове відносини в родині.
Існує також тісний зв'язок між депресією, мотивацією і впевненістю в собі ... Ось кілька порад, щоб ви відчували себе впевнено і могли сказати «стоп» депресії:
1. Прагніть до змін.
2. Дайте собі право на досконалість.
3. Поставте перед собою конкретні цілі.
4. Постарайтеся подолати свої слабкі сторони.
5. Робіть все можливе для досягнення успіху.
6. Відповідайте вашим ідеалам.
7. Звільніть свій розум від сторонніх думок.
8. Звільніть ваше тіло.
9. Змініть ставлення до себе.
10. Не бійтеся інших.
