Депресія: покарання або подарунок?

На тему депресії написано багато хороших статей. Колись, читаючи деякі з них, я прийшла до висновку, що у мене якраз вона і є, ця депресія. Я довго боролася з нею і, думаю, продовжую боротися і зараз. І зрозуміла, що повинна бути їй вдячна.

Як все починалося

Депресія сковувала мене поступово, місяць за місяцем, рік за роком. Вона так акуратно проникала в моє життя, що зміни здавалися незначними. Але прийшов час, коли не помічати того, що відбувається, стало вже неможливо. Я відчула, що маю справу з ворогом, якого раніше не відела- не знаю, як з ним боротися-не знаю, хто він взагалі!

Я стала читати в Інтернеті статті. У пошукових запитах я коротко формулювала турбують мене стану і знаходила посилання на статті, форуми. Там люди скаржилися на схожі проблеми. Так я дізналася ім'я ворога - депресія. Завдяки отриманій інформації я зрозуміла, що не одна страждаю цією хворобою. Важливо, що розповіді людей дали мені надію на одужання.

Боротьба

З того моменту, коли я собі поставила діагноз - депресія, я зробила зовсім маленький, навіть крихітний крок, але до одужання. Потім був пошук психотерапевта (знайшла дуже хорошого і вдячна йому), лікування таблетками, бесіди з доктором, одним словом, була боротьба. Вона була довгою і непростою.

Пройшов якийсь час. Мені стало краще («тьху, тьху, тьху»), але боротьба продовжується і зараз. Вилікуватися від депресії повністю, думаю, можна, але в моєму випадку це важко: я дуже легко «вибиває з колії». І щоб продовжувати йти вперед, кожен день я роблю над собою зусилля. Можливо, боротьба в тій чи іншій мірі є в житті більшості з нас.

Спасибі за подарунок

Я аналізувала, що відбувалося зі мною. Дивно, але я прийшла до висновку, що депресія, якою б важкою вона не була, змінила мене в кращу сторону.

Я працювала над собою, знаходила в собі відповіді, намагалася знайти в собі сили жити, просто жити. Переді мною в той час вставали звичайні завдання, але я припустити не могла раніше, що їх рішення може бути таким важким: знайти в собі сили вранці встати з ліжка, постаратися вийти на вулицю і дійти до магазину. Нехай і вкриваючись потім від страху, чи не побоятися зателефонувати, вирішуючи якийсь потрібний питання, і, звичайно, не піддаватися постійним думкам про суїцид.

Я не знаю, що буде зі мною далі, чи буде змінюватися моє сприйняття світу ще, але ставлення до навколишнього світу зараз мені подобається. Воно не ідеально, потрібно і далі працювати над собою, але тим не менш.

Я стала добрішими, уважнішими до людей, менш зарозумілою і агресивною, стала простіше, навіть чистіше. Так-так, саме це слово - «чистіше» - мені здається найбільш точним. І я тепер більше поважаю себе.

Депресія дала мені безцінну можливість подумати над собою, над тим, що дійсно важливо в моєму житті. Дивно звучить, але, напевно, вона була мені подарунком. І я кажу: «Спасибі».

Завершуючи цю статтю, я хотіла б сказати людям, які страждають депресією зараз, - боріться! Ідіть вперед. Не опускайте руки.

У кожного свій внутрішній ворог. У нас - він такий. Вивчіть його, подумайте, чому він прийшов. Може, це привід змінитися в кращу сторону? Вийдіть з цієї боротьби людиною з більш сильними духовними цінностями.

Здоров'я вам!