Сновидіння - що було, що буде, чим серце заспокоїться?

Сни найтіснішим чином пов'язані з нашим реальним життям. Вони в закодованому вигляді посилають нам важливу інформацію. Ймовірно, кожен з вас помічав таку закономірність: якщо ми про щось турбуємося, то до вечора наша тривога посилюється, а вранці все стає на свої місця. Сновидіння допомагають нам позбутися від нагромадилося за день напруги.

Наші сновидіння - це чарівні казки, пригоди, безглузді ситуації, трилери та вестерни. Сни здаються нам чимось потойбічним, викликають цікавість, іноді забобонний страх. Тільки в снах за короткий час ми можемо випробувати блаженство і страх, любов і падіння, побувати в невідомих землях і політати ... Саме незвичайне, що ми є творцями власних снів і, прокинувшись, намагаємося розгадати: «А що це було?» Дуже часто ми цього зробити не можемо.

Що відбувається, коли ми бачимо сни

Зазвичай ми починаємо дивитися «нічне кіно» приблизно через годину після засипання. Один сон може тривати до десяти хвилин. За ніч ми можемо побачити від 4 до 6 сновидінь. Дуже часто, прокинувшись, людина не пам'ятає, що він бачив уві сні. У нього в мозку проносяться якісь уривки баченого, які ніяк не складаються в єдине ціле.

Сни бувають чорно-білими і кольоровими. Вчені вважають, що кольорові сни бачать тільки близько 20% людей. Їх бачать люди емоційні, ті, хто має багату уяву, і творчі натури. Будете ви бачити кольоровий сон або чорно-білий, залежить також від вашого самопочуття і настрою. Після напруженого дня і виснажливої роботи в сні можна дивитися тільки «чорно-біле кіно».

Чорні-білі сни пов'язані з нашим ближнім підсвідомістю. Вони добре запам'ятовуються. Наприклад, такий сон людина може пам'ятати 2-3 тижні. Вважається, коли люди бачать тільки чорно-білі сни, вони у своєму житті розраховують тільки на свій розум.

Кольорові сни відображають повною мірою нашу емоційність і зачіпають «глибші шари» людської психіки. Вони виробляють більш сильне враження на сплячого. При цьому, дивлячись «кольорове кіно», людина краще відпочиває уві сні. Вплив барвистого сну може тривати до трьох місяців. Вчені-психологи вважають, що чим яскравіше і чіткіше виділено колір у сні, тим більше значення він має для людини.

У снах, як у дзеркалі, відбивається уявлення людини про себе самого, про його взаємини з іншими людьми і про події його життя. У своїх сновидіннях він бачить кольору, чує звуки, відчуває запахи, відчуває спеку чи мерзне від холоду, страждає від болю, тобто повною мірою він переживає ті ж емоції, що і в реальному житті. Сни бувають дуже динамічними: ми можемо рятуватися від погоні, стрибати з даху, боротися з ворогами, цілуватися. Все ця здається настільки реальним, що прокинувшись, ми в перший момент не усвідомлюємо, де сон, а де дійсність.

Наша підсвідомість під час сну виконує психотерапевтичну функцію і допомагає впоратися з напругою, що накопичилося за день.

Які бувають сни

Сновидіння дуже різноманітні. Одні пов'язані з нашим минулим, сьогоденням або майбутнім, інші відображають наш психологічний стан. Розглянемо основні види снів.

Компенсаційні сни. У них людина може пережити ту ж ситуацію і проблему, яка відбувалася з ним у реальному житті. Іноді такий сон повторює ситуацію з точністю «до навпаки». Припустимо, в дитинстві хлопчик мріяв, щоб йому купили керовану модель літака, але батьки чомусь не послухали бажанням сина. Уві сні він награвся з цією моделлю вдосталь. Після пробудження він відчув задоволення і заспокоєння.

За пробудженні після таких снів ви відчуваєте полегшення, заспокоєння, іноді навіть бадьорість і гарний настрій - ніби звільнилися від вантажу. І як би не було приємне пробудження з почуттям повного задоволення, потрібно розуміти, що в реальному житті це вже ніколи не повториться. Проте під час таких снів наша підсвідомість приводить в норму наш психологічний стан і дає вихід накопичилася негативним емоціям.

Творчі сни. З глибокої давнини люди використовували цей тип сновидінь для того, щоб вирішити творчі завдання. Часто такі сни доводиться бачити поетам, письменникам, художникам. Та й звичайні люди можуть почерпнути з них корисну інформацію.

Наприклад, відомий італійський поет Данте побачив уві сні картини раю, пекла і чистилища. Вони були настільки реальні, що він поспішив описати у своїй «Божественної комедії». Автором вірменського алфавіту є Месроп Маштоц. Ангел у сні показав йому цей алфавіт, і автору залишилося тільки відтворити побачене на папері. Ще один дивовижний приклад. Німецький хімік Ф. Кекуле довго не міг зрозуміти, як же йому зобразити формулу бензолу. Якось уві сні він побачив змію, яка кусала себе за хвіст. Так у нього народилася ідея бензольного кільця.

Фактичні сни. Це сни-спогади, в яких повторюється вже подія, що відбулася. Вони пов'язані з прямим впливом предметів навколишнього світу, які підсвідомо сприймаються під час сну. Наприклад, шум машин за вікном, цокання годинника, шум води, що ллється з крана. Ці сновидіння не несуть ніякого смислового навантаження.

Повторювані сни. Такі сновидіння говорять про те, що нам треба переглянути свої думки або дії, оскільки хвора проблема далека від вирішення. Наша підсвідомість посилає нам сигнал, щоб більш уважно поставилися до виниклої ситуації. Психологи особливо підкреслюють, що такий сон звертає нашу увагу на дуже важливу проблему в нашому житті.

Сни з продовженням. Як правило, такі сновидіння кажуть, що ваша точка зору змінюється і є надія, що ваша головна проблема буде, зрештою, вирішена.

Фізіологічні сни. Вони пов'язані зі станом здоров'я або сексуальними проблемами. Основний мотив у трактуванні таких снів - це ваші глибокі внутрішні почуття.

Попереджувальні сни. Такі сновидіння є вказівкою на те, що ми повинні щось змінити у своєму житті, щоб запобігти неприємна подія. У снах цього типу можна побачити, що ви падаєте в прірву, тріщини на каменях, зламані меблі, катастрофи, землетруси тощо. Це серйозне попередження про катастрофу ваших надій і планів.

Віщі сни. Сама назва говорить про те, що сплячий бачить події і розгортаються дії, про які він ніяк не міг дізнатися іншим шляхом. Такі сни багаті подіями, барвисті, яскраві, їх легко можна запам'ятати. Слід зауважити, що не завжди такі сни збуваються наяву. Але якщо в такому сні ви будете занадто здивовані якоюсь деталлю, або подією, то це означає, що такий сон передвіщає майбутні несподівані зміни у вашому житті.

Класичний приклад віщого сну. Авраам Лінкольн побачив якось уві сні Білий дім, а в ньому труну, накритий чимось білим. Він запитав у караульного солдата, хто помер. У відповідь почув, що президент США був убитий в театрі. Через тиждень наяву сталося це сумна подія.

Сни-усвідомлення. Ви спите, але розумієте, бачите сон. У такому сні ви дієте, швидко приймаєте рішення. Зазвичай ці сновидіння вказують на ваші гарні організаторські здібності і на те, що в будь-якій ситуації ви володієте обстановкою.

Експресивні сни. В таких снах люди бачать події та сюжети, які не можуть відбутися в реальному житті. Такі сни притаманні натурам з дуже багатою уявою і глибокими почуттями.

Снами займається спеціальна наука Онейрологія. Проте до цих пір вчені не можуть пояснити всі таємничі явища, пов'язані зі сном.

Закінчити статтю мені б хотілося словами, які десь прочитала і надовго запам'ятала: «Сни - це спосіб повернутися туди, де тобі було добре, туди, де тобі здавалося, що тебе люблять».

Частіше повертайтеся в такі сни. І приємних вам сновидінь!