Навіщо кожен день треба з'їдати одну жабу?
Не думайте, що це новий тибетський рецепт безсмертя або вічної молодості. Зовсім ні. Це одне з правил збільшення кількості годин у добі для тих, хто нічого не встигає. Не хотілося б тут використовувати популярний термін «тайм-менеджмент», який має офісний відтінок, і здається, що працює тільки для корпоративних службовців.
Я наведу декілька інструкцій, які допомагають спланувати свій день, встигнути реалізувати всі задумані плани та ідеї, і неважливо, стосується це вашої роботи, домашніх справ або туристичних маршрутів на відпочинку.
1. Плануйте ваш день напередодні перед сном. Збудуйте подумки хронологію дій на наступний день і закладіть приблизний час на кожну подію. Перебуваючи в спокійному стані, готуючись до сну і оцінивши минулий день і його хвости, ви зможете побачити картину дня в цілому і не впадати в паніку вранці при відмові будильника відпрацювати до кінця саме в цей день, при першому ж попаданні в пробку або затримку в черзі на касі супермаркету. Повна картинка планів на день дасть вам зрозуміти, де у вас є запаси часу, які не дозволять збити настрій на весь день.
2. Хвіст може жити тільки один день. Хвіст - це справа, яку ви не встигли закінчити вчора. Це образний вислів не використовуємо до справ, які мають поетапну структуру реалізації. Дозволяйте собі переносити хвости на наступний день, але не дозволяйте їм жити довше одного дня. Інакше хвостів накопичиться надто багато, щоб встигнути закрити їх усі. Наприклад, сьогодні не встигли зробити важливий дзвінок, погладити білизну або сходити на фітнес. Зробіть це на наступний день. Адже вже через день цей пунктик може з'явитися у вас в планах знову, а два додаткових справи в один день - це складно, якщо у вас немає машини часу, щоб повернутися в минуле і все встигнути.
3. Ведіть щоденник. Використовуйте справжній щоденник в гарній обкладинці і з мудрими цитатами на день, в який вам буде приємно заносити записи. Або працюйте з електронним щоденником на комп'ютері або телефоні. Головне - закреслюйте те, що виконали, або присвоюйте завданням новий статус «готово» по завершенню завдання. Ця дія багатьом приносить додаткову радість від завершення роботи, а також показує, які хвости йдуть на наступні 24 години.
4. Діліться своїми успіхами з близькими, друзями та колегами. Ваші позитивні емоції заряджають і вас, і їх на вчинення нових планованих подвигів.
5. Ну, і звичайно, кожен день з'їдайте одну жабу. Заведіть собі це правило. Жаба - це справа, яка вам потрібно зробити, але зовсім не хочеться. Щоб не розводити у себе тимчасове болото і не потонути в списку невиконаних справ, одну жабу в день ми прибираємо. Жабою може бути і зовсім неприваблива завдання, і просто рутинна робота. З ранку вирішите, що в цей день для вас буде жабою, і вам скоріше захочеться з цим покінчити. Таким чином, ця робота буде зроблена перша у списку, і подальша занадиться з посиленою швидкістю.
Ці інструкції не складні, але перевірені на практиці. Дотримуючись їх, кожен без зусиль знайде вільний час для улюблених занять та хобі.
