Як вкласти дитину спати і при цьому зберегти свої нерви?
Ви цілий день спілкувалися з вашою дитиною, і ось, нарешті, підходить ту мить, який ми, батьки, чекаємо з нетерпінням, адже саме тоді ми можемо приділити хоч трохи часу собі коханим. Прийшла пора вкладатися спати. Ось тут-то і починаються проблеми.
Я знаю буквально кількох людей, у яких цей процес проходить безболісно як для малюка, так і для мами. Може, скористаємося з досвідом і спробуємо самі? Принаймні, мені особисто це допомогло.
Для початку треба зрозуміти, що ваша дитина, на відміну від вас, не розуміє, навіщо потрібно витрачати час на такий марний процес як сон. Якщо в нашому світі все можна помацати, доторкнутися, куснути, лизнути, то там ти опиняєшся абсолютно безпорадним. Діти немов випадають зі звичного світу. Та тут ще раптом згадують, що вони забули сьогодні зробити цілу купу шалено важливих для них речей: поїсти, покачати ляльку, пописати ... А ще потрібно і почитати на ніч. Ось на цьому етапі терпіння батьків і закінчується, особливо після казки третього або п'ятого, це кого на скільки вистачає.
Так що для початку давайте зрозуміємо, що рухає нашими малюками: Вони не на спілкувалися з нами за день? Ні, просто сон - це як розлука. І дітям, навіть дорослим, ця розлука здається вічністю. Адже ваша дитина любить вас. Невже ця думка не додасть вам сил?
Тепер наступне. Кожен з нас собі визначає межу, після якої починає дратуватися. Ви самі собі говорите: через п'ятнадцять хвилин він чи вона засне. Але це час, відпущений вами самим же собі, минув, і ви починаєте злитися. То чи не краще цю саму кордон сказати не про себе, а вашій дитині вголос. Він повинен заздалегідь підготуватися до сну, незважаючи на те, що лягає кожен день в один і той же час. Скажіть йому: «Зараз ми подивиться« На добраніч малята », потім почистимо зуби, почитаємо одну (дві, три) казки, ну а потім ти заснеш.»
І після кожного етапу повторюйте: пройшла передача, тепер ми чистимо зуби, читаємо і спати. Почистили зуби, а ви знову: тепер читаємо і спати. У підсумку, ваша дитина виявиться підготовленим до цього дійства і не так буде чинити опір. І не ставте собі часові рамки, адже ваша дитина той же жива людина, тільки маленький. Якщо він вчора моментально відключився, це не означає, що і сьогодні відбудеться те ж. Тільки дратуватися будете.
Не забудьте, що незважаючи на всю дорослість (звичайно, це здебільшого відноситься до підлітків),вони все ж діти, і якщо чинять опір сну, то на це обов'язково є якась причина. Якого б віку не був ваш дитина, він може бояться. Так, саме так. Дуже часто проблеми з засипанням можуть бути пов'язані зі страхами. Дізнайтеся, чого може боятися ваш малюк. Може, він подивився новини перед сном (а, як відомо, нічого хорошого там не показують).
Між іншим, діти проектують весь навколишній світ тільки на себе. І якщо вони побачили по телевізору вбивство або ж грабунок ... То їм не поясниш, що це сталося далеко і дядько до них не прийде. У них голова так влаштована, що вони все приміряють на себе. І з острахом будуть чекати злого дядька. А ви б заснули в такій ситуації?
Або ж є страхи темряви. Не варто сміятися над ними. Ви теж колись були маленькими, і вам ввижалися всякі чудовиська. До речі, діти більш тонко відчувають. І у них більш багата фантазія. Хто знає, а може вони дійсно когось бачать. Адже їх фантазії цілком можуть для них оживати. Так що не пропускайте це повз вашу увагу. Краще разом боріться.
Одна моя подруга разом з донькою намалювали на ватмані ангела-хранителя. Дали йому ім'я і покарали захищати дочку. З тих пір вона спить зовсім спокійно. Придумайте, що може вам допомогти в цьому випадку. Особисто я і в дорослому віці боялася залишатися одна в квартирі, а тим більше там засипати (як кажуть, все йде з дитинства). І змогла себе перебороти, завівши кота.
Ну, і ще один нюанс. А може вашої дитини налякав майбутній день. Він знає, що з ранку ви підете до зубного, або ж в саду нянечка пообіцяла ніс відірвати вашій дитині? Пообіцяйте за похід до лікаря якийсь подарунок. Адже не так часто це буває, ви його не ізбалуете. Зате засне ваш малюк з передчуттям подарунка, а не каторги.
Так що прислухайтеся до ваших дітей, тоді всі капризи і ситуації можна звести нанівець.
