Що дають прогулянки вашій дитині?

Я пам'ятаю, як моя мати в практично наказовому порядку відправляла мене гуляти на вулицю (я була дівчинка меланхолійна і віддавала перевагу диван і книжку), бо була впевнена, що дитині це необхідно. Серед же своїх однолітків я часто помічаю дещо інше ставлення до прогулянок - тепер це якийсь приємний бонус дитині, начебто десерту, нагорода за гарну поведінку. Схоже, не всі розуміють, навіщо дітям необхідно гуляти кожен день.

Але ж є цілий ряд дуже практичних причин.

Перша і найвідоміша - кисень.

А точніше, отримання більш насиченого киснем, ніж в приміщенні, повітря. Незважаючи на стан екології у великих містах, повітря поза приміщенням досі більш «свіжий», ніж усередині нього. Крім того, для багатьох буде відкриттям, що він менш насичений різного роду шкідливою «хімічної» пилом, ніж у будинку - якщо, звичайно, ви не уникаєте використання пластиків, синтетичних матеріалів і миючих засобів у вашій квартирі. І заодно, до речі, не втрачаєте омертвілі частинки шкіри, що становлять більшу частину домашнього пилу, в тому числі зваженої в повітрі. Звичайно, такі умови життя не смертельні. Але регулярне отримання більш насиченого киснем повітря (не в минутно-гомеопатичних дозах) стимулює кровообіг, покращує апетит, підвищує мозкову активність вашої дитини.

Друга і цілком очевидна - отримання вражень, відмінних від домашніх.

Причому не тільки за змістом, але й за своїми властивостями. Наприклад, на вулиці або в парку зовсім інше відчуття простору, ніж в будинку. На вулиці зовсім інші розваги, можливості для експерименту і небезпеки. Ті ж рослини на вулиці можна не тільки подивитися, як на картинках, і тихесенько помацати, як декоративні в горщиках, а й ходити по них, ховатися в них, рвати їх, вдихати їх насичений від кількості аромат.

Отримання різноманітних за змістом і якістю вражень сприяє розумовому розвитку дитини і розширює його знання про світ.

Причина третя - більше рухової активності.

Гіподинамія - один з бичів людини XXI століття. Від неї страждають не тільки зовнішній вигляд і фізпідготовка дитини, але і загальний стан здоров'я. На прогулянці набагато більше приводів і можливостей для руху, будь то піші прогулянки, пробіжки, ігри з однолітками, стрибки або різного роду повзання-лазіння. Слідкуйте, щоб дитина на прогулянці не читав / малював, а грав або хоча б ходив пішки. Виняток можна зробити для прогулянок більше 2-3 годин і спекотних літніх днів.

Додаткове соціальний розвиток.

Ігри на дитячому майданчику або в парку - відмінний привід навчитися заводити знайомства, будувати відносини, краще пізнати людей та їх особливості, навчитися розробляти правила поведінки і дотримуватися їх без окрику дорослих. У загальних іграх легше знайти друга за інтересами, ніж у якоїсь «офіційної» групі зразок шкільного класу, де, крім вимушеність спілкування, може психологічно тиснути формалізована обстановка.

Профілактика короткозорості.

Ніщо так не сприяє збереженню зору, як вплив сонячного світла на сітківку дві-три години на день. Вчені встановили, що діти, які щодня проводять на вулиці багато часу, рідше мають проблеми із зором, навіть якщо багато читають і працюють за комп'ютером. «Лампи денного світла» в цьому відношенні, на жаль, ніяк не можуть замінити сонечко, навіть приховане за хмарами. Важливо! Дивитися прямо на сонці не тільки не корисно для зору, але й небезпечно для очей. Краще дивитися на небо, з того боку, де немає сонця - ось це корисно.

Заряд позитиву.

Психологи помітили, що діти, які багато гуляють, граючи зі своїми однолітками або ж на самоті - за своїм бажанням - рідше страждають дитячої депресією, більш стресостійкі і частіше перебувають у гарному настрої. Хочете вірте, хочете ні, але і це - практична користь!

Так що, дорогі батьки, прогулянка для дітей повинна бути не нагородою за хорошу поведінку, а щоденним явищем гігієнічного значення.