Ми - суть того, що їмо?
Кожна людина повинна приділяти особливу увагу тому, що він їсть. Насамперед тому, що це в першу чергу позначається на його моральному і фізичному стані. Недарма одна мудра жінка сказала, що дзеркало прямо пов'язане з каструлею, так як ми - суть того, що їмо. Покажіть мені людину, яка б не любила балувати себе гострими, жирними, солодкими або борошняними стравами. Ні за що не повірю! Проте слід враховувати, що від такої їжі шкіра стає жирною. Ну і головними ворогами людської краси в будь-який час були, звичайно ж, алкогольні напої і сигарети.
Для того, щоб бути здоровим і красивим, кожна людина повинна мати різноманітний раціон харчування. За умови обов'язкової наявності в ньому молока, овочів і фруктів. Якщо шкіра обличчя жирна і проблемна, то дуже корисно буде вживати в харчування не такий вже і смачний відвар з ромашки або братків.
Для того, щоб підтримувати свою красу в постійному прекрасному стані, фахівці рекомендують унікальний рецепт. «Якщо щоранку з'їдати чарівний салат, вже через місяць відображення в дзеркалі різко зміниться в кращу сторону!» - Стверджують вони. Буквально відриваючи від серця, ділюся з вами його рецептом.
Візьміть три столові ложки вівсянки, залийте їх половиною склянки молока, додайте ложку меду і поставте на ніч. Вранці, перед їжею, потріть на крупній тертці пару невеликих яблука змішайте їх з вівсяними пластівцями. Для більшого ефекту рекомендую туди додати трохи подрібнених горіхів і пару крапель свіжого лимона. Якщо у вас є можливість, то замість яблука можете використовувати будь-які фрукти і ягоди.
Звичайно, кожен може накупити шалено дорогі засоби для догляду за шкірою, вапна на покупку подібної продукції не одну тисячу рублів за умови, що вона може і не дати потрібного результату. Тому якщо ви хочете прекрасно виглядати в будь-який час дня і ночі, суворо стежте за наявністю у вашому раціоні овочів, свіжого м'яса, яєць, горіхів, молока, сиру, риби, різних круп і зелені. Не влаштовуйте собі обіди зі складних багаторівневих страв, що складаються з шаленої кількості різних компонентів, набагато більш корисно буде їсти стільки продуктів в роздільному вигляді, і по можливості якомога менше намагатися їх змішувати. Якщо ви будете керуватися цим нехитрим правилом, шлунок буде дуже добре працювати, а надлишки поживних речовин ніколи не осядуть в ваших проблемних зонах.
Одним з найстрашніших руйнівників красивої фігури і здорового кольору обличчя є цукор. Так-так, саме він. Солодощі часом можна з великим успіхом замінити на сухофрукти - смак майже такий же, а результати, будьте впевнені, не змусять себе довго чекати. Крім солодкого слід завжди знати про продукти, часте вживання яких дуже негативно позначиться на вашому стані здоров'я. Отже, це жирне м'ясо, копчені і смажені вироби, морозиво, гриби, оселедець. Набагато корисніше буде вживати в їжу легку і легкопереваріваемие їжу.
Догляд за своєю красою і здоровим тілом перш за все потрібно починати з їжі. Нехай це нехитре правило буде вашим головним девізом в боротьбі із зайвими кілограмами.
